ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το ζύγισμα μπορεί να είναι ένα χρήσιμο εργαλείο υγείας – αρκεί να γίνεται τη σωστή στιγμή και με τον σωστό τρόπο

Νέα μελέτη δείχνει ότι η ερυθριτόλη, ένα κοινό υποκατάστατο ζάχαρης, ενδέχεται να επηρεάζει αρνητικά τη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων του...

Πώς μια απλή πρωινή συνήθεια μπορεί να ενισχύσει τη βιταμίνη C, να βελτιώσει την πέψη και να βοηθήσει στην ενυδάτωση

Ρύζι και καφές στη μάχη κατά των καρδιακών παθήσεων: Μια φυσική ένωση με ισχυρή προστατευτική δράση

Το αλάτι, βασικό στοιχείο της καθημερινής μας διατροφής, έχει πολύ περισσότερες μορφές από το συνηθισμένο λευκό που γνωρίζουμε.

Δεν είναι όλα τα δημητριακά το ίδιο θρεπτικά, καθώς πολλές φορές μπορεί να περιέχουν αρκετή ζάχαρη ή άλλα πρόσθετα που μειώνουν τη διατροφική τους...

Το αβοκάντο, πέρα από την ιδιαίτερη γεύση και την υψηλή θρεπτική του αξία, φαίνεται πως κρύβει ένα ακόμη πλεονέκτημα.

Mια πρόσφατη επιστημονική μελέτη έρχεται να προσθέσει άλλο ένα πιθανό πλεονέκτημα σε αυτόν τον θρεπτικό καρπό: τη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου.

Ο αιματοκρίτης είναι ένας σημαντικός δείκτης υγείας, καθώς μας δείχνει το ποσοστό των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο αίμα.

Όταν μιλάμε για υγιεινή διατροφή και απώλεια βάρους, η επιλογή του σωστού κρέατος παίζει καθοριστικό ρόλο.

Αυτός ο καφές μπορεί να κάνει ζημιά στα μάτια σας - Τι έδειξε νέα μελέτη

Τι αποκάλυψε η μελέτη για τον εγκέφαλο και τις διατροφικές επιλογές