ΔΙΑΙΤΑ

Ο διδάκτωρ του Πανεπιστημίου Αθηνών Σοφοκλής Χατζημωυσής, ειδικός στην παχυσαρκία και το στρες, εξηγεί τους κυριότερους παράγοντες που εμποδίζουν την...

Ο σύγχρονος διαιτολόγος δεν περιορίζεται στη διαχείριση του βάρους ή σε "γρήγορες λύσεις" πριν το καλοκαίρι. Πρόκειται για έναν επιστήμονα που...

Η καθημερινή φέτα ψωμιού που κάνει τη διαφορά στο σάκχαρο

Διατροφή: Πώς να ελέγξετε το βάρος σας μετά το φαγοπότι των γιορτών

Μια γνωστή fitness coach μοιράζεται το πλάνο που την οδήγησε σε απώλεια 10 κιλών καθαρού λίπους, χωρίς υπερβολές και δύσκολα προγράμματα.

Μια δίαιτα με γιαούρτι, μέλι και κανέλα που μπορεί να σας “διώξει” 7 κιλά σε 10 μέρες

Παρότι η άσκηση και η ισορροπημένη διατροφή παραμένουν οι βασικοί σύμμαχοι στην απώλεια κιλών, νεότερα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι ορισμένα...

Φάρμακα παχυσαρκίας: Τι συμβαίνει όταν σταματούν οι ενέσεις αδυνατίσματος

Η σταθεροποίηση του βάρους μετά τη διακοπή φαρμάκων όπως η σεμαγλουτίδη δεν είναι θέμα τύχης, αλλά στρατηγικής – τι πρέπει να γνωρίζουμε.

Με σωστή διατροφή, καθημερινή άσκηση και καθοδήγηση προσωπικού γυμναστή, κατάφερε να αλλάξει ριζικά τη ζωή της

5 συχνά λάθη όταν παίρνουμε φάρμακα για την παχυσαρκία – και πώς να τα αποφύγουμε