ΔΙΑΙΤΑ

Μια δίαιτα με γιαούρτι, μέλι και κανέλα που μπορεί να σας “διώξει” 7 κιλά σε 10 μέρες

Παρότι η άσκηση και η ισορροπημένη διατροφή παραμένουν οι βασικοί σύμμαχοι στην απώλεια κιλών, νεότερα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι ορισμένα...

Φάρμακα παχυσαρκίας: Τι συμβαίνει όταν σταματούν οι ενέσεις αδυνατίσματος

Η σταθεροποίηση του βάρους μετά τη διακοπή φαρμάκων όπως η σεμαγλουτίδη δεν είναι θέμα τύχης, αλλά στρατηγικής – τι πρέπει να γνωρίζουμε.

Με σωστή διατροφή, καθημερινή άσκηση και καθοδήγηση προσωπικού γυμναστή, κατάφερε να αλλάξει ριζικά τη ζωή της

5 συχνά λάθη όταν παίρνουμε φάρμακα για την παχυσαρκία – και πώς να τα αποφύγουμε

Μελέτη σε πάνω από 1,2 εκατ. ασθενείς αποκαλύπτει ότι η επαναπρόσληψη βάρους ξεκινά λίγους μόλις μήνες μετά τη διακοπή των ενέσεων· όλο και πιο...

Άνοια: Η διατροφή που αναζωογονεί τον εγκέφαλο κατά χρόνια

Η συμβουλή "πίνε ένα ποτήρι νερό πριν από κάθε γεύμα" είναι διαδεδομένη στους κύκλους αδυνατίσματος. Η ιδέα είναι ότι το νερό γεμίζει το στομάχι,...

Μια νέα επιστημονική έρευνα υποδεικνύει ότι η καθημερινή κατανάλωση αβοκάντο μπορεί να συμβάλλει σε πιο υγιή κατανομή του κοιλιακού λίπους στις...

Υδατάνθρακες: Πότε και πώς να τους καταναλώνετε