ΔΙΑΙΤΑ

Τα 8 τρόφιμα που προτείνουν οι ειδικοί για καρδιά, οστά και εγκέφαλο μετά τα 50

Το πρωτόκολλο 21 ημερών που στοχεύει στην ταχεία απώλεια λίπους

Κόψε θερμίδες, όχι γεύση: Έξυπνα tips για ζυμαρικά και σάλτσες

Ξεχάστε εξαντλητικές δίαιτες και γυμναστήριο, πόσα βήματα την ημέρα εγγυώνται απώλεια βάρους

Το κλειδί δεν βρίσκεται στις εξαντλητικές δίαιτες της τελευταίας στιγμής, αλλά στη σταθερότητα και στη συνέπεια.

36 ώρες χωρίς φαγητό: Οδηγός για τα οφέλη και τους κινδύνους

Δεν αρκεί μόνο το τι τρώμε: η ώρα που καταναλώνουμε τα γεύματα και η διάρκεια του καθημερινού παραθύρου σίτισης φαίνεται ότι επηρεάζουν καθοριστικά...

Πολλοί το προτιμούν όταν θέλουν να αποφύγουν ένα βαρύ δείπνο χωρίς να κοιμηθούν νηστικοί. Αλλά μήπως η φήμη του ως βοήθημα για απώλεια βάρους είναι...

Η αυξανόμενη δημοφιλία της νέας γενιάς φαρμάκων κατά της παχυσαρκίας οδηγεί τις εταιρείες τροφίμων σε αλλαγές στον σχεδιασμό προϊόντων και μενού.

Ο διδάκτωρ του Πανεπιστημίου Αθηνών Σοφοκλής Χατζημωυσής, ειδικός στην παχυσαρκία και το στρες, εξηγεί τους κυριότερους παράγοντες που εμποδίζουν την...

Ο σύγχρονος διαιτολόγος δεν περιορίζεται στη διαχείριση του βάρους ή σε "γρήγορες λύσεις" πριν το καλοκαίρι. Πρόκειται για έναν επιστήμονα που...

Η καθημερινή φέτα ψωμιού που κάνει τη διαφορά στο σάκχαρο