Το "στιλ προσκόλλησης" και η σχέση με το άγγιγμα
Οι ψυχολόγοι επισημαίνουν ότι η άνεση ή η δυσφορία απέναντι στη σωματική επαφή συνδέεται συχνά με το λεγόμενο "στιλ προσκόλλησης". Δηλαδή, με τον τρόπο που μάθαμε από μικρή ηλικία να σχετιζόμαστε και να δεχόμαστε φροντίδα.
Άτομα που μεγάλωσαν σε περιβάλλοντα με περιορισμένες εκδηλώσεις τρυφερότητας ή με ασταθή συναισθηματικά μηνύματα ενδέχεται να βιώνουν το άγγιγμα ως απρόβλεπτο ή εισβολικό. Δεν σημαίνει ότι δεν αγαπούν ή ότι δεν νιώθουν οικειότητα· απλώς το σώμα τους έχει μάθει να προστατεύεται.
Τραυματικές εμπειρίες και οικογενειακά πρότυπα
Πέρα από το στιλ προσκόλλησης, ρόλο μπορεί να παίζουν παλαιότερα βιώματα. Μια δυσάρεστη εμπειρία, ένα τραύμα ή μια αυστηρή ανατροφή όπου η σωματική επαφή ήταν σπάνια ή "επίσημη", μπορούν να αφήσουν βαθύ αποτύπωμα. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η αντίδραση είναι συχνά αυτόματη, το σώμα αντιδρά πριν το μυαλό προλάβει να επεξεργαστεί τι συμβαίνει.
Βέβαια, δεν κρύβεται πάντα κάτι βαθύτερο. Υπάρχουν άνθρωποι που απλώς προτιμούν λιγότερη σωματική εγγύτητα και εκφράζουν τη στοργή τους με άλλους τρόπους, με λόγια, με πράξεις ή με διακριτική παρουσία.
Όρια ή ένδειξη δυσφορίας;
Η ένταση της αντίδρασης είναι το στοιχείο-κλειδί. Αν το άγγιγμα προκαλεί έντονο άγχος ή πανικό, ίσως υπάρχει τραυματικό υπόβαθρο που χρειάζεται διερεύνηση και στήριξη. Αν, όμως, πρόκειται για μια σταθερή και ήρεμη αποφυγή χωρίς υπερβολικές αντιδράσεις, τότε πιθανότατα μιλάμε για προσωπικά όρια, τα οποία αποτελούν βασικό στοιχείο υγιών σχέσεων.
Πώς να διαχειριστούμε την κατάσταση
Σε κοινωνίες όπου οι αγκαλιές θεωρούνται αυτονόητες, ίσως αξίζει να υιοθετήσουμε μια πιο συνειδητή στάση. Μια απλή ερώτηση, όπως "Θα ήθελες μια αγκαλιά;", δείχνει σεβασμό και κατανόηση. Παράλληλα, υπάρχουν εναλλακτικοί τρόποι έκφρασης: μια χειραψία, ένα άγγιγμα στον ώμο ή ένα ζεστό χαμόγελο μπορούν να μεταδώσουν οικειότητα χωρίς να παραβιάζουν τα προσωπικά όρια του άλλου.
Η αποφυγή της αγκαλιάς δεν αποτελεί μέτρο αγάπης. Τα συναισθήματα εκφράζονται με πολλούς τρόπους και ο σεβασμός στον τρόπο που κάποιος νιώθει ασφαλής είναι, τελικά, μια από τις πιο ουσιαστικές μορφές σύνδεσης.
Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα
Voucher 750 ευρώ σε εργαζόμενους του ιδιωτικού τομέα - Ανοίγουν οι αιτήσεις
