Το κρύο δεν μετριέται μόνο σε βαθμούς
Ο ανθρώπινος οργανισμός διαβάζει το κρύο μέσα από πολλούς παράγοντες. Η υγρασία, η κυκλοφορία του αέρα, η κατανομή της θερμότητας στον χώρο και κυρίως η αίσθηση στα άκρα επηρεάζουν έντονα το πώς βιώνουμε τη θερμοκρασία. Έτσι, δύο χώροι με τον ίδιο αριθμό βαθμών μπορεί να προκαλούν εντελώς διαφορετική αίσθηση ψύχους.
Η υγρασία κάνει το σπίτι να φαίνεται πιο παγωμένο
Ένας από τους βασικότερους λόγους είναι η αυξημένη υγρασία στο εσωτερικό του σπιτιού. Ο υγρός αέρας αφαιρεί τη θερμότητα από το σώμα πιο γρήγορα, με αποτέλεσμα ο χώρος να μοιάζει πιο κρύος από όσο δείχνει το θερμόμετρο. Γι’ αυτό ένα σπίτι στους 19°C με υγρασία μπορεί να φαίνεται πιο παγωμένο από έναν εξωτερικό χώρο με χαμηλότερη θερμοκρασία αλλά ξηρή ατμόσφαιρα.
Τα αόρατα ρεύματα αέρα
Στο σπίτι υπάρχουν μικρές αλλά συνεχείς απώλειες αέρα που συχνά δεν αντιλαμβανόμαστε. Κουφώματα, μπαλκονόπορτες, παλιοί τοίχοι, ακόμη και πρίζες ή καμινάδες δημιουργούν ανεπαίσθητα ρεύματα. Αυτά ψύχουν σταδιακά το σώμα, ιδιαίτερα όταν παραμένετε ακίνητοι. Σε εξωτερικούς χώρους, αντίθετα, η συνεχής κίνηση βοηθά τον οργανισμό να διατηρεί τη θερμότητά του.
Η θερμότητα δεν φτάνει εκεί που πρέπει
Σε πολλά σπίτια, η θέρμανση δεν κατανέμεται ομοιόμορφα. Ο ζεστός αέρας ανεβαίνει προς το ταβάνι, ενώ το δάπεδο και τα πόδια παραμένουν κρύα. Όταν τα άκρα παγώνουν, ο εγκέφαλος ερμηνεύει τον χώρο ως συνολικά ψυχρό, ακόμη κι αν το κεφάλι βρίσκεται σε ζεστό περιβάλλον.
Μέσα είμαστε ακίνητοι, έξω κινούμαστε
Η έλλειψη κίνησης παίζει καθοριστικό ρόλο. Στο σπίτι καθόμαστε, εργαζόμαστε στον υπολογιστή ή χαλαρώνουμε στον καναπέ, παράγοντας λιγότερη σωματική θερμότητα. Αντίθετα, ακόμη και ένα σύντομο περπάτημα έξω αρκεί για να ζεστάνει φυσικά το σώμα.
Τα υλικά του σπιτιού απορροφούν θερμότητα
Κρύα πατώματα, τοίχοι χωρίς καλή μόνωση και μεγάλες γυάλινες επιφάνειες τραβούν θερμότητα από το σώμα. Όταν κάθεστε κοντά τους, η απώλεια γίνεται πιο αισθητή και ενισχύει το αίσθημα ψύχους.
Πώς να νιώθετε πιο ζεστά χωρίς περισσότερη θέρμανση
Δεν χρειάζεται πάντα να ανεβάσετε τον θερμοστάτη. Συχνά αρκούν μικρές παρεμβάσεις, όπως:
μείωση της υγρασίας στον χώρο
περιορισμός των ρευμάτων αέρα
καλύτερη κυκλοφορία της θερμότητας
χαλιά ή ζεστά πατώματα
περισσότερη κίνηση μέσα στη μέρα
Η άνεση δεν εξαρτάται μόνο από έναν επιπλέον βαθμό, αλλά από τη συνολική αίσθηση του χώρου.
Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα
ΕΟΠΥΥ: Πώς θα πάρετε το «άγνωστο» επίδομα των 900 ευρώ
Voucher 750 ευρώ σε εργαζόμενους του ιδιωτικού τομέα - Ανοίγουν οι αιτήσεις
