τραχανάς
Η πιο παραδοσιακή, θρεπτική και χορταστική επιλογή για τις παγωμένες μέρες του χειμώνα.

Ο τραχανάς, το απίθανο ελληνικό super food μαγειρεύεται γρήγορα και πανεύκολα.

Υλικά

1 φλιτζ. τσαγιού τραχανάς ξινός (ή γλυκός) αλευρένιος

1.200 ml ζωµός λαχανικών ή νερό

50 ml ελαιόλαδο

λίγο αλάτι.

Διαδικασία

Σε µια κατσαρόλα σε δυνατή φωτιά ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο και σοτάρουμε ελαφρώς τον τραχανά, ανακατεύοντας ώστε να λαδωθεί καλά.

Προσθέτουµε το ζωµό ή το νερό και λίγο αλάτι.

Όταν πάρει βράση, ανακατεύουµε, χαµηλώνουµε τη φωτιά και σιγοβράζουµε για 10 - 15 λεπτά ή µέχρι να χυλώσει η σούπα. Δεν σκεπάζουμε την κατσαρόλα με καπάκι.

Μυστικά: Σερβίρουµε µε θρυμματισμένη φέτα ή με τριμμένη παρμεζάνα.

Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα

ΣΟΚ στην Καλλιθέα: Καθηγήτρια Γυμνασίου συνελήφθη για διακίνηση ναρκωτικών σε μαθητές

Πίνακες εκπαιδευτικών ΑΣΕΠ: Το «στοίχημα» για τη Μεγάλη Εβδομάδα

Αλλαγή νόμου: ΝΕΑ εξ αποστάσεως Πιστοποίηση Η/Υ για Προσλήψεις Εκπαιδευτικών

Google news logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Google News Viber logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber

σχετικά άρθρα

Πανεπιστήμιο Αιγαίου
Πανεπιστήμιο Αιγαίου: Διαθέσιμες θέσεις κινητικότητας – Δείτε τις ειδικότητες
Μετατάξεις και αποσπάσεις για το Πανεπιστήμιο Αιγαίου στο πλαίσιο του Α΄ Κύκλου Κινητικότητας 2026 – Αναλυτικά οι κωδικοί
Πανεπιστήμιο Αιγαίου: Διαθέσιμες θέσεις κινητικότητας – Δείτε τις ειδικότητες
vrefos
Ηλεία: Κακοποίηση βρέφος 10 μηνών - Ομολόγησε ο σύντροφος της μητέρας του ότι το δάγκωνε όταν έπινε
Το κοριτσάκι μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο φέροντας κατάγματα, εγκαύματα και σημάδια από δαγκωματιές
Ηλεία: Κακοποίηση βρέφος 10 μηνών - Ομολόγησε ο σύντροφος της μητέρας του ότι το δάγκωνε όταν έπινε
Ζαχαράκη
Ενισχύεται το σύστημα ασφαλούς μετάδοσης εξετάσεων - Διαγωνισμός 229.400€
Προκηρύχθηκε ο διαγωνισμός για την ενίσχυση της εξωτερικής ασφάλειας του Συστήματος Ασφαλούς Μετάδοσης (ΣΑΜ)
Ενισχύεται το σύστημα ασφαλούς μετάδοσης εξετάσεων - Διαγωνισμός 229.400€