τραχανάς
Η πιο παραδοσιακή, θρεπτική και χορταστική επιλογή για τις παγωμένες μέρες του χειμώνα.

Ο τραχανάς, το απίθανο ελληνικό super food μαγειρεύεται γρήγορα και πανεύκολα.

Υλικά

1 φλιτζ. τσαγιού τραχανάς ξινός (ή γλυκός) αλευρένιος

1.200 ml ζωµός λαχανικών ή νερό

50 ml ελαιόλαδο

λίγο αλάτι.

Διαδικασία

Σε µια κατσαρόλα σε δυνατή φωτιά ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο και σοτάρουμε ελαφρώς τον τραχανά, ανακατεύοντας ώστε να λαδωθεί καλά.

Προσθέτουµε το ζωµό ή το νερό και λίγο αλάτι.

Όταν πάρει βράση, ανακατεύουµε, χαµηλώνουµε τη φωτιά και σιγοβράζουµε για 10 - 15 λεπτά ή µέχρι να χυλώσει η σούπα. Δεν σκεπάζουμε την κατσαρόλα με καπάκι.

Μυστικά: Σερβίρουµε µε θρυμματισμένη φέτα ή με τριμμένη παρμεζάνα.

Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα

Voucher 750 ευρώ σε εργαζόμενους του ιδιωτικού τομέα - Ανοίγουν οι αιτήσεις

Alfavita.gr: Χρονιά εκτόξευσης το 2025 – Νο1 στην Παιδεία, ανάμεσα στα 10 μεγαλύτερα ενημερωτικά μέσα

Google news logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Google News Viber logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber

σχετικά άρθρα

ΔΑΣΚΑΛΑ
Όταν ο πόνος δεν χωρά στις άδειες: Η ιστορία μιας νηπιαγωγού και η "σπασμένη φλέβα" του εκπαιδευτικού συστήματος
Νηπιαγωγός μηνύει το Δημόσιο: «Με ανάγκασαν να επιστρέψω στην τάξη με σπασμένο πόδι»
Όταν ο πόνος δεν χωρά στις άδειες: Η ιστορία μιας νηπιαγωγού και η "σπασμένη φλέβα" του εκπαιδευτικού συστήματος
μητρ
Αλέξης Μητρόπουλος: Οι 12 αλλαγές που φέρνει ο νέος εργατικός νόμος ανατρέπει κατακτήσεις δεκαετιών
Σύμφωνα με τον Αλέξη Μητρόπουλο, Πανεπιστημιακό-Πρόεδρο του ΕΝΥΠΕΚΚ, ο νόμος ενισχύει την εργοδοτική ευελιξία, καθιερώνει εξοντωτικά ωράρια,...
Αλέξης Μητρόπουλος: Οι 12 αλλαγές που φέρνει ο νέος εργατικός νόμος ανατρέπει κατακτήσεις δεκαετιών
Συνταξιούχοι
Η συνταξιοδότηση αλλάζει: Ποιες αλλαγές φέρνουν οι νέες ρυθμίσεις από Ελλάδα και Γερμανία
Ξεσπά… πόλεμος για τα όρια συνταξιοδότησης – Τα σενάρια για την Ελλάδα
Η συνταξιοδότηση αλλάζει: Ποιες αλλαγές φέρνουν οι νέες ρυθμίσεις από Ελλάδα και Γερμανία