Κοινωνία

Τραγανές κροκέτες φέτας με σπανάκι στο Air Fryer

κροκετα
Google Logo Μάθε πρώτος όλες τις σημαντικές ειδήσεις. Βάλε το alfavita.gr στα αποτελέσματα αναζήτησης της Google
Γρήγορη και εύκολη συνταγή με φρέσκα υλικά, ιδανική για μεσημεριανό, ορεκτικό ή σνακ, σε λιγότερο από 30 λεπτά

Οι κροκέτες φέτας με σπανάκι είναι μια απολαυστική λύση για όσους θέλουν γεύση και υγιεινή ταυτόχρονα. Για να τις φτιάξετε, σοτάρετε πρώτα λίγο κρεμμύδι και προσθέτετε το φρέσκο σπανάκι μέχρι να μαραθεί. Στη συνέχεια, σε ένα μπολ ανακατεύετε θρυμματισμένη φέτα, το σοταρισμένο σπανάκι, αυγό, λίγη φρυγανιά, μοσχοκάρυδο, αλάτι και πιπέρι μέχρι να έχετε ένα πλάσιμο μείγμα.

Μορφοποιήστε μικρές μπαλίτσες ή πλακέ κροκέτες και αφήστε τις στο ψυγείο για 20–30 λεπτά για να σφίξουν. Έπειτα, περάστε τις πρώτα από αλεύρι, μετά από χτυπημένο αυγό και τέλος από τριμμένη φρυγανιά ή πάνκο για extra τραγανή υφή.

Ψεκάστε τις με λίγο ελαιόλαδο ή ηλιέλαιο και ψήστε τις στο air fryer για 15 λεπτά μέχρι να αποκτήσουν χρυσαφένιο και τραγανό χρώμα. Το αποτέλεσμα είναι νόστιμες, τυρένιες κροκέτες που εντυπωσιάζουν με την πλούσια γεύση της φέτας έτοιμες σε λιγότερο από μισή ώρα.

0 Δείτε τα σχόλια

Όλες οι σημαντικές ειδήσεις στο alfavita.gr

Σχολεία: Όλες οι ημερομηνίες για την έναρξη της νέας σχολικής χρονιάς - Πότε επιστρέφουν εκπαιδευτικοί και μαθητές

ΑΣΕΠ 6Κ/2026: Κλείδωσε η νέα προκήρυξη για 317 μόνιμες προσλήψεις στα νοσοκομεία

Υπουργείο Παιδείας: Μέσω gov.gr η ανάληψη υπηρεσίας για τους εκπαιδευτικούς
 

Google Logo Μάθε πρώτος όλες τις σημαντικές ειδήσεις. Βάλε το alfavita.gr στα αποτελέσματα αναζήτησης της Google
Viber Ακολουθήστε το Αlfavita στο Viber

κοινωνία