Κατέληξε η 50χρονη διευθύντρια του 2ου Γυμνασίου Ηλιούπολης

Κοινωνία 0

Δροσερή ασιατική σαλάτα με αγγούρι και τσίλι για υγιεινή απόλαυση

σαλατα
Google Logo Μάθε πρώτος όλες τις σημαντικές ειδήσεις. Βάλε το alfavita.gr στα αποτελέσματα αναζήτησης της Google
Μια συνταγή βάζει το αγγούρι στο επίκεντρο, προσθέτοντας λίγα υλικά που ενισχύουν τη γεύση και τα οφέλη του, φτιάχνοντας μια σαλάτα που ετοιμάζεται σε λίγα λεπτά.

2 μικρά αγγούρια με τη φλούδα

2 σκελίδες σκόρδο, καθαρισμένες

1 πιπερίτσα τσίλι, χωρίς σπόρια

2 κ.σ. σησαμέλαιο

2 κ.σ. ξίδι ρυζιού ή μηλόξιδο

Μια πρέζα ζάχαρη καστανή

Αλάτι κατά βούληση

Σουσάμι

Κόψτε τα αγγούρια σε λεπτά μισοφέγγαρα και τοποθετήστε τα σε μεγάλο μπολ μαζί με το σουσάμι.

Στο μούλτι βάλτε το σκόρδο, το τσίλι, το σησαμέλαιο, το ξίδι, τη ζάχαρη και αλάτι. Χτυπήστε μέχρι να δημιουργηθεί ένα ομοιογενές μείγμα.

Περιχύστε τα αγγούρια με τη σάλτσα και ανακατέψτε καλά. Σερβίρετε αμέσως ή αφήστε στο ψυγείο για μισή ώρα για πιο έντονα αρώματα, διατηρώντας όμως την τραγανή υφή.

0 Δείτε τα σχόλια

Όλες οι σημαντικές ειδήσεις στο alfavita.gr

Άνω Λιόσια: Σε σοβαρή κατάσταση η διευθύντρια του 1ου Νηπιαγωγείου – Κρανιοεγκεφαλικές κακώσεις μετά την επίθεση

Νέο πρόγραμμα ΔΥΠΑ: 8.000 επιδοτούμενες θέσεις εργασίας για ανέργους ηλικίας άνω των 55 ετών

Google Logo Μάθε πρώτος όλες τις σημαντικές ειδήσεις. Βάλε το alfavita.gr στα αποτελέσματα αναζήτησης της Google
Viber Ακολουθήστε το Αlfavita στο Viber

κοινωνία