Με λίγη οργάνωση, μπορείς να δημιουργήσεις γεύματα που είναι θρεπτικά, χορταστικά και απολαυστικά, είτε επιλέξεις γλυκές είτε αλμυρές γεύσεις. Από ένα bowl με granola και φυστικοβούτυρο μέχρι συνδυασμούς με κοτόπουλο και αβοκάντο, η υγιεινή διατροφή γίνεται πιο εύκολη και σίγουρα πιο γευστική.
6 ιδέες για να δοκιμάσεις:
Mocha Cappuccino Bowl
Γιαούρτι με γεύση καπουτσίνο 0%, σοκολατένια granola με πρωτεΐνη, βατόμουρα και φυστικοβούτυρο.
Honey Potato Bowl
Πατάτες, μισό αβοκάντο, τυρί cottage, ζεστό μέλι με νιφάδες τσίλι.
Banana Kiwi Bowl
Granola με πρωτεΐνη, μπανάνα, ακτινίδιο, καρύδια και μέλι.
Beef Nacho Bowl
Ρύζι, μοσχαρίσιος κιμάς, φασόλια, μαρούλι, καλαμπόκι, ντομάτα, κρεμμύδι, τσιπς τορτίγιας και τυρί cottage.
Strawberry Apple Bowl
Γιαούρτι με γεύση φρούτα του δάσους 0%, σοκολατένια granola με πρωτεΐνη, φράουλα, μήλο, φυστικοβούτυρο και λίγη άχνη ζάχαρη.
Chicken Rice Bowl
Ρύζι, άπαχο φιλέτο κοτόπουλο, μισό αβοκάντο, αυγό και μανιτάρια.
Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα
Γιατί τα παράθυρα στις σχολικές αίθουσες μπαίνουν αριστερά των μαθητών
