7 ιδέες που θα σε βοηθήσουν να σταματήσεις
Δοκίμασε ειδικό βερνίκι με πικρή γεύση
Στα φαρμακεία θα βρεις άχρωμα βερνίκια που αφήνουν έντονη και δυσάρεστη γεύση. Έτσι, κάθε φορά που θα πας να δαγκώσεις τα νύχια σου, θα αποθαρρύνεσαι αμέσως.
Περιποιήσου τακτικά τα νύχια σου
Κλείσε ραντεβού για μανικιούρ ή φρόντισε τα μόνη σου μία φορά την εβδομάδα. Όταν τα νύχια σου είναι όμορφα και καλοσχηματισμένα, δύσκολα θα θελήσεις να τα χαλάσεις.
Κράτα τα νύχια σου κοντά
Όσο πιο μικρά είναι, τόσο λιγότερο θα σε δελεάζουν να τα δαγκώσεις.
Χρησιμοποίησε συχνά ενυδατική κρέμα
Τα καλά ενυδατωμένα χέρια όχι μόνο δείχνουν πιο υγιή, αλλά και η αίσθηση της κρέμας λειτουργεί αποτρεπτικά.
Βάλε ψεύτικα νύχια
Οι ειδικοί αναφέρουν ότι η τοποθέτηση τεχνητών νυχιών για τουλάχιστον τρεις μήνες μπορεί να σπάσει τον κύκλο της ονυχοφαγίας.
Απασχόλησε τα χέρια σου με κάτι άλλο
Ένα μικρό αντικείμενο, όπως στυλό ή μπαλάκι στρες, μπορεί να σε βοηθήσει να εκτονώσεις την νευρικότητά σου χωρίς να πειράζεις τα νύχια σου.
Χρησιμοποίησε τσιρότο ή λαστιχάκι
Κάλυψε το δάχτυλο με τσιρότο ή μικρό επίδεσμο. Έτσι δημιουργείς μια οπτική και πρακτική υπενθύμιση που σε σταματά πριν προλάβεις να δαγκώσεις τα νύχια σου.
