λεμοναδα
Ένα δροσιστικό και υγιεινό ρόφημα, ιδανικό για τις ζεστές μέρες.

Υλικά:

Χυμός από 8 λεμόνια

120 γρ. μέλι

2 κ.γ. σαφράν σε ίνες

2 κ.γ. τζίντζερ σε σκόνη

800 ml νερό

Εκτέλεση:

Ζεσταίνουμε απαλά το μέλι σε κατσαρολάκι για 1-3 λεπτά μέχρι να γίνει πιο ρευστό.

Το μεταφέρουμε σε μια κανάτα και προσθέτουμε τον χυμό λεμονιού, το σαφράν, το τζίντζερ και το νερό. Ανακατεύουμε καλά.

Δοκιμάζουμε τη γεύση∙ αν μας φαίνεται πολύ έντονη, προσθέτουμε λίγο ακόμη νερό.

Βάζουμε την κανάτα στο ψυγείο για 1-2 ώρες. Σερβίρουμε με παγάκια και φέτες φρέσκου λεμονιού.

Διατροφική αξία ανά ποτήρι:

Ενέργεια: 89 kcal

Υδατάνθρακες: 1,9 γρ.

Πρωτεΐνη: 0,7 γρ.

Λιπαρά: 1,5 γρ.

Κορεσμένα: 0,4 γρ.

Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα

Ανακοινώθηκε ο 3ος Πανελλήνιος Γραπτός Διαγωνισμός ΑΣΕΠ με ΝΕΑ ΥΛΗ: Βγήκαν τα πρώτα Τεστ με τις λύσεις τους

Διευθυντές καλούνται να δηλώσουν ποιοι εκπαιδευτικοί δεν έκαναν τηλεκπαίδευση και για ποιο λόγο

Alfavita.gr: Χρονιά εκτόξευσης το 2025 – Νο1 στην Παιδεία, ανάμεσα στα 10 μεγαλύτερα ενημερωτικά μέσα

Google news logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Google News Viber logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber

σχετικά άρθρα