Alfavita Newsroom
Αν ψάχνετε για ένα πιάτο που να συνδυάζει γεύση, θρεπτική αξία και ευκολία, αυτή η συνταγή για ζυμαρικά με σπανάκι και φέτα στον φούρνο είναι ιδανική. Αποτελεί πλήρες γεύμα, ενώ μπορεί να συνοδευτεί με ψητό στήθος κοτόπουλου για επιπλέον πρωτεΐνη.
Υλικά
142 γρ. τυρί φέτα
8 φλιτζάνια baby σπανάκι
3 κ.σ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
2 μεγάλες σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες
1 κ.γ. αποξηραμένος άνηθος
¼ κ.γ. αλάτι
¼ κ.γ. αλεσμένο πιπέρι
227 γρ. πένες ή άλλα ζυμαρικά
2 φλιτζάνια βραστό νερό
Εκτέλεση
Προθερμάνετε τον φούρνο στους 200°C.
Τοποθετήστε τη φέτα στο κέντρο ενός ταψιού και ψήστε για περίπου 15 λεπτά, μέχρι να μαλακώσει.
Σε μεγάλο μπολ, ανακατέψτε το σπανάκι, το ελαιόλαδο, το σκόρδο, τον άνηθο, το αλάτι και το πιπέρι. Κάντε μασάζ στα φύλλα μέχρι να μειωθεί ο όγκος τους στο μισό.
Προσθέστε τα ζυμαρικά στο μπολ και ανακατέψτε.
Μετά το ψήσιμο της φέτας, ρίξτε το μείγμα σπανακιού και ζυμαρικών στο ταψί, προσθέστε το βραστό νερό και ανακατέψτε απαλά.
Σκεπάστε με αλουμινόχαρτο και ψήστε για περίπου 18 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν τα ζυμαρικά.
Βγάλτε από τον φούρνο, ανακατέψτε και αφήστε το πιάτο να «ξεκουραστεί» για 3 λεπτά πριν το σερβίρετε.
Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα
Voucher 2000 ευρώ: Κλείνουν από ώρα σε ώρα οι θέσεις - Προλάβετε ΕΔΩ με το ΕΚΕΚ ΑΤΗΕΝΑ
Παν.Πατρών: Tο 1ο στην Ελλάδα Πανεπιστημιακό Πιστοποιητικό Τεχνητής Νοημοσύνης για εκπαιδευτικούς
Πανεπιστήμιο Αιγαίου: Το κορυφαίο πρόγραμμα ειδικής αγωγής στην Ελλάδα - Αιτήσεις έως 4/8
ΕΥΚΟΛΕΣ πιστοποιήσεις ΙΣΠΑΝΙΚΩΝ - ΙΤΑΛΙΚΩΝ για ΑΣΕΠ - Πάρτε τις ΑΜΕΣΑ
