Λαχανικά στο air fryer: Εύκολα, τραγανά και έτοιμα σε 10 λεπτά

Υλικά:

1 μελιτζάνα, κομμένη σε πολύ λεπτές φέτες

1 γλυκοπατάτα, κομμένη λεπτά

1 σφιχτή ντομάτα, σε λεπτές φέτες

1 παντζάρι, κομμένο λεπτοκομμένα

1 χούφτα λαχανίδες, χοντροκομμένες

2 κ.σ. εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο

1 κ.σ. χοντρό αλάτι

Φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Εκτέλεση:

Προθέρμανε το air fryer στους 180°C.

Στρώσε λαδόκολλα στο καλάθι ή τη σχάρα.

Τοποθέτησε τα λαχανικά σε στρώσεις (αν χρειαστεί, ψήσε σε δόσεις).

Ράντισε τα με ελαιόλαδο, αλάτι και πιπέρι.

Ψήσε τα λαχανικά για 5 λεπτά από κάθε πλευρά μέχρι να γίνουν τραγανά και να χρυσίσουν.

Σέρβιρε αμέσως.

Extra ιδέες σερβιρίσματος:

Συνόδευσέ τα με ένα δροσερό ντιπ γιαουρτιού ή μαγιονέζα light.

Για περισσότερη ένταση, μπορείς να πασπαλίσεις τα λαχανικά με μυρωδικά και καρυκεύματα όπως πάπρικα, σκόρδο σε σκόνη, κύμινο ή κουρκουμά.

Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα

Νέο Προσκλητήριο Προσλήψεων Εκπαιδευτών Ενηλίκων: Αφορά όλα τα πτυχία ΑΕΙ-ΤΕΙ - Πιστοποιηθείτε άμεσα

ΕΥΚΟΛΕΣ πιστοποιήσεις ΙΣΠΑΝΙΚΩΝ - ΙΤΑΛΙΚΩΝ για ΑΣΕΠ για Εκπαιδευτικούς - Πάρτε τις ΑΜΕΣΑ μόρια 2ης ξένης γλώσσας

Παν.Πατρών: Tο 1ο στην Ελλάδα Πανεπιστημιακό Πιστοποιητικό ΤΕΧΝΗΤΗΣ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗΣ για εκπαιδευτικούς

Πανεπιστήμιο Αιγαίου: Το κορυφαίο πρόγραμμα ειδικής αγωγής στην Ελλάδα - Αιτήσεις έως 8/10

Μοριοδοτούμενο σεμινάριο Ειδικής Αγωγής Πανεπιστημίου Πατρών με μόνο 60 ευρώ 

Ακολουθήστε το Alfavita στo Google News Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber