kolokithakia
Αν μέχρι τώρα τα τηγάνιζες, ήρθε η ώρα να ανακαλύψεις έναν πιο υγιεινό και εξίσου γευστικό τρόπο να τα απολαύσεις

Υλικά:

2 μέτρια κολοκυθάκια

4 κουταλιές της σούπας αλεύρι

Λίγη σόδα (ανθρακούχο νερό ή μαγειρική σόδα)

2 κουταλιές της σούπας ψιλό σιμιγδάλι

1 κουταλάκι γλυκού ρίγανη

1 κουταλάκι μπέικιν πάουντερ

Αλάτι κατά βούληση

Εκτέλεση:
Κόψε τα κολοκυθάκια σε λεπτές φέτες και βάλε τα σε μπολ μαζί με τη σόδα. Άφησέ τα να σταθούν για μερικά λεπτά ώστε να μαλακώσουν και να μειωθεί η έντονη γεύση τους.

Σε δεύτερο μπολ, ανάμειξε το αλεύρι, το σιμιγδάλι, τη ρίγανη, το μπέικιν πάουντερ και το αλάτι. Μπορείς να προσθέσεις και λίγη τριμμένη παρμεζάνα ή άλλα μυρωδικά αν θέλεις περισσότερη ένταση στη γεύση.

Πέρνα κάθε φέτα κολοκυθιού από το μείγμα, φροντίζοντας να καλυφθεί ομοιόμορφα.

Άπλωσε τα κολοκυθάκια σε ταψί με λαδόκολλα και ράντισέ τα με λίγο ελαιόλαδο ή χρησιμοποίησε σπρέι λαδιού για πιο ελαφρύ αποτέλεσμα.

Ψήσε σε προθερμασμένο φούρνο με αέρα στους 200°C για περίπου 20-25 λεπτά, μέχρι να πάρουν ωραίο χρυσαφένιο χρώμα και να γίνουν τραγανά.

Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα

Voucher 750 ευρώ για εργαζόμενους ιδιωτικού: Ξεκινούν 10/3 οι αιτήσεις

Alfavita.gr: Χρονιά εκτόξευσης το 2025 – Νο1 στην Παιδεία, ανάμεσα στα 10 μεγαλύτερα ενημερωτικά μέσα

Google news logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Google News Viber logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber

σχετικά άρθρα

Trump
Τραμπ προαναγγέλλει «ολοκληρωτική καταστροφή» στο Ιράν – Η Μέση Ανατολή σε κόκκινο συναγερμό
Ο Πρόεδρος των ΗΠΑ προειδοποιεί για «ολοκληρωτική καταστροφή» σε νέους στόχους, κατηγορώντας την Τεχεράνη για «κακή συμπεριφορά»
Τραμπ προαναγγέλλει «ολοκληρωτική καταστροφή» στο Ιράν – Η Μέση Ανατολή σε κόκκινο συναγερμό
molyvi_tetradio.jpg
Μην βασίζεστε μόνο σε κινητό και υπολογιστή: Τι πρέπει να έχετε σε έντυπη μορφή στο σπίτι
Ένα απλό «έντυπο δίχτυ ασφαλείας» μπορεί να σας σώσει σε απρόβλεπτες καταστάσεις
Μην βασίζεστε μόνο σε κινητό και υπολογιστή: Τι πρέπει να έχετε σε έντυπη μορφή στο σπίτι