kolokithakia
Αν μέχρι τώρα τα τηγάνιζες, ήρθε η ώρα να ανακαλύψεις έναν πιο υγιεινό και εξίσου γευστικό τρόπο να τα απολαύσεις

Υλικά:

2 μέτρια κολοκυθάκια

4 κουταλιές της σούπας αλεύρι

Λίγη σόδα (ανθρακούχο νερό ή μαγειρική σόδα)

2 κουταλιές της σούπας ψιλό σιμιγδάλι

1 κουταλάκι γλυκού ρίγανη

1 κουταλάκι μπέικιν πάουντερ

Αλάτι κατά βούληση

Εκτέλεση:
Κόψε τα κολοκυθάκια σε λεπτές φέτες και βάλε τα σε μπολ μαζί με τη σόδα. Άφησέ τα να σταθούν για μερικά λεπτά ώστε να μαλακώσουν και να μειωθεί η έντονη γεύση τους.

Σε δεύτερο μπολ, ανάμειξε το αλεύρι, το σιμιγδάλι, τη ρίγανη, το μπέικιν πάουντερ και το αλάτι. Μπορείς να προσθέσεις και λίγη τριμμένη παρμεζάνα ή άλλα μυρωδικά αν θέλεις περισσότερη ένταση στη γεύση.

Πέρνα κάθε φέτα κολοκυθιού από το μείγμα, φροντίζοντας να καλυφθεί ομοιόμορφα.

Άπλωσε τα κολοκυθάκια σε ταψί με λαδόκολλα και ράντισέ τα με λίγο ελαιόλαδο ή χρησιμοποίησε σπρέι λαδιού για πιο ελαφρύ αποτέλεσμα.

Ψήσε σε προθερμασμένο φούρνο με αέρα στους 200°C για περίπου 20-25 λεπτά, μέχρι να πάρουν ωραίο χρυσαφένιο χρώμα και να γίνουν τραγανά.

Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα

Τέλος τα παλιά διπλώματα: Τι αλλάζει για όλους τους οδηγούς

Διορισμοί εκπαιδευτικών 2026: Το ΦΕΚ με τα νέα πτυχία που «ξεκλειδώνουν» 10.000 μόνιμες θέσεις

Πανελλαδικές: Τι «έπεσε» το 2025 - Όλα τα θέματα στα ΓΕΛ

Google news logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Google News Viber logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber

σχετικά άρθρα

Πανελλήνιες: Οι εισακτέοι σε Πυροσβεστική, Αστυνομία, Στρατό
Στρατιωτικές σχολές: Άνοιγμα της πρόσβασης και στα τέσσερα επιστημονικά πεδία για να αντιμετωπιστεί το ρεκόρ κενών θέσεων, η κατάρρευση βάσεων και οι παραιτήσεις
Στρατιωτικές σχολές: Περιορισμένα αποτελέσματα στην Στρατιωτική Σχολή Ευελπίδων, κρίση εμπιστοσύνης στη Σχολή Μονίμων Υπαξιωματικών
Στρατιωτικές σχολές: Άνοιγμα της πρόσβασης και στα τέσσερα επιστημονικά πεδία για να αντιμετωπιστεί το ρεκόρ κενών θέσεων, η κατάρρευση βάσεων και οι παραιτήσεις
κεραι
Στη Βουλή το ζήτημα για τις επτά εγκαταστάσεις κεραιών σε απόσταση αναπνοής από σχολικές δομές στα Ιωάννινα
Νέα παρέμβαση για το «δάσος» κεραιών δίπλα σε σχολεία της Ανατολής Ιωαννίνων
Στη Βουλή το ζήτημα για τις επτά εγκαταστάσεις κεραιών σε απόσταση αναπνοής από σχολικές δομές στα Ιωάννινα