zele
Φτιάχνεται γρήγορα, με λίγα υλικά, και προσφέρει μια δροσιστική εναλλακτική χωρίς πολλές θερμίδες.

Υλικά:
1 μεγάλη κονσέρβα ροδάκινο κομπόστα

3 φακελάκια ζελέ με γεύση ροδάκινο

800 γρ. στραγγιστό γιαούρτι με 2% λιπαρά

Εκτέλεση:
Άφησε την κομπόστα σε ένα σουρωτήρι για να στραγγίξει εντελώς από το υγρό της. Κράτησε τον χυμό γιατί θα τον χρησιμοποιήσεις στη συνέχεια. Κόψε 4 ροδάκινα σε λεπτές φέτες για το σερβίρισμα και ψιλόκοψε τα υπόλοιπα για το μείγμα του γλυκού.

Ζέστανε 700 ml νερό μέχρι να βράσει και ρίξε μέσα τα φακελάκια ζελέ. Ανακάτεψε καλά μέχρι να διαλυθεί τελείως η σκόνη. Πρόσθεσε τον χυμό από την κομπόστα και ανακάτεψε ξανά.

Βάλε μέσα 6 παγάκια για να πέσει η θερμοκρασία του μείγματος και ανακάτεψε μέχρι να λιώσουν. Μετάβαλε το μπολ στο ψυγείο και άφησέ το για περίπου 30 λεπτά, μέχρι να αρχίσει να πήζει ελαφρώς, αλλά όχι να στερεοποιηθεί πλήρως.

Μόλις το ζελέ κρυώσει και πήξει λίγο, πρόσθεσε το γιαούρτι σταδιακά ανακατεύοντας με σύρμα μέχρι να γίνει το μείγμα ομοιόμορφο. Ρίξε μέσα και τα ψιλοκομμένα ροδάκινα και ανακάτεψε ξανά.

Μετέφερε το γλυκό σε ένα πυρίμαχο ή γυάλινο σκεύος και βάλε το στο ψυγείο για περίπου 4 ώρες, μέχρι να σταθεροποιηθεί και να μπορείς να το κόψεις σε κομμάτια.

Γαρνίρισε με τις φέτες ροδάκινου που κράτησες και κόψε το σε μερίδες.

Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα

Παν.Πατρών: Tο 1ο στην Ελλάδα Πανεπιστημιακό Πιστοποιητικό ΤΕΧΝΗΤΗΣ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗΣ για εκπαιδευτικούς

Η πιο εύκολη Πιστοποίηση Αγγλικών στην Ελλάδα σε 2 ημέρες στα χέρια σου - Δίνεις από το σπίτι σου

Πανεπιστήμιο Αιγαίου: Το κορυφαίο πρόγραμμα ειδικής αγωγής στην Ελλάδα - Αιτήσεις έως 18/12

Μοριοδοτούμενο σεμινάριο Ειδικής Αγωγής Πανεπιστημίου Πατρών με μόνο 60 ευρώ 

Google news logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Google News Viber logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber

σχετικά άρθρα

Μωμόγεροι
Οι Μωμόγεροι: Το πιο αλλόκοτο και εντυπωσιακό ποντιακό έθιμο των Χριστουγέννων
Ένα αρχέγονο δρώμενο με μεταμφιέσεις, μουσική και σάτιρα που αναβιώνει κάθε γιορτινή περίοδο, διατηρώντας ζωντανή την ποντιακή παράδοση.
Οι Μωμόγεροι: Το πιο αλλόκοτο και εντυπωσιακό ποντιακό έθιμο των Χριστουγέννων
wireless-pos
Διπλή χρέωση στο POS: Τι ισχύει πραγματικά όταν η κάρτα περνά δύο φορές
Η Ελληνική Ένωση Τραπεζών βάζει τέλος στους φόβους των καταναλωτών και εξηγεί γιατί το σενάριο της «διπλής χρέωσης» δεν γίνεται κατά λάθος
Διπλή χρέωση στο POS: Τι ισχύει πραγματικά όταν η κάρτα περνά δύο φορές
Χριστούγεννα στην Αθήνα
Γιορτή των Χριστουγέννων σήμερα – Σε ποιους να πείτε «Χρόνια Πολλά»
Τα Χριστούγεννα αποτελούν όχι μόνο θρησκευτική εορτή, αλλά και στιγμή συλλογικής ανάσας, οικογενειακής επανασύνδεσης και ελπίδας. Σε μια εποχή γεμάτη...
Γιορτή των Χριστουγέννων σήμερα – Σε ποιους να πείτε «Χρόνια Πολλά»