zele
Φτιάχνεται γρήγορα, με λίγα υλικά, και προσφέρει μια δροσιστική εναλλακτική χωρίς πολλές θερμίδες.

Υλικά:
1 μεγάλη κονσέρβα ροδάκινο κομπόστα

3 φακελάκια ζελέ με γεύση ροδάκινο

800 γρ. στραγγιστό γιαούρτι με 2% λιπαρά

Εκτέλεση:
Άφησε την κομπόστα σε ένα σουρωτήρι για να στραγγίξει εντελώς από το υγρό της. Κράτησε τον χυμό γιατί θα τον χρησιμοποιήσεις στη συνέχεια. Κόψε 4 ροδάκινα σε λεπτές φέτες για το σερβίρισμα και ψιλόκοψε τα υπόλοιπα για το μείγμα του γλυκού.

Ζέστανε 700 ml νερό μέχρι να βράσει και ρίξε μέσα τα φακελάκια ζελέ. Ανακάτεψε καλά μέχρι να διαλυθεί τελείως η σκόνη. Πρόσθεσε τον χυμό από την κομπόστα και ανακάτεψε ξανά.

Βάλε μέσα 6 παγάκια για να πέσει η θερμοκρασία του μείγματος και ανακάτεψε μέχρι να λιώσουν. Μετάβαλε το μπολ στο ψυγείο και άφησέ το για περίπου 30 λεπτά, μέχρι να αρχίσει να πήζει ελαφρώς, αλλά όχι να στερεοποιηθεί πλήρως.

Μόλις το ζελέ κρυώσει και πήξει λίγο, πρόσθεσε το γιαούρτι σταδιακά ανακατεύοντας με σύρμα μέχρι να γίνει το μείγμα ομοιόμορφο. Ρίξε μέσα και τα ψιλοκομμένα ροδάκινα και ανακάτεψε ξανά.

Μετέφερε το γλυκό σε ένα πυρίμαχο ή γυάλινο σκεύος και βάλε το στο ψυγείο για περίπου 4 ώρες, μέχρι να σταθεροποιηθεί και να μπορείς να το κόψεις σε κομμάτια.

Γαρνίρισε με τις φέτες ροδάκινου που κράτησες και κόψε το σε μερίδες.

Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα

Κακοκαιρία Erminio: Ποια σχολεία κλείνουν

ΚΑΙ ΟΜΩΣ! Το Voucher της ΔΥΠΑ έχει ακόμα λίγες θέσεις ανοικτές για άμεση έναρξη εδώ

Αλλαγή νόμου: ΝΕΑ εξ αποστάσεως Πιστοποίηση Η/Υ για Προσλήψεις Εκπαιδευτικών

Google news logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Google News Viber logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber

σχετικά άρθρα

εκπαιδευτικοσ
Σενάριο «ανάσας» για τους εκπαιδευτικούς: Στο τραπέζι μείωση ωραρίου κατά μία ώρα και σταδιακή επιστροφή στα προ μνημονίων επίπεδα
Στην καρδιά του σχεδίου βρίσκεται η πρόβλεψη για μείωση κατά μία ώρα του διδακτικού ωραρίου για όσους εκπαιδευτικούς έχουν συμπληρώσει πάνω από 20...
Σενάριο «ανάσας» για τους εκπαιδευτικούς: Στο τραπέζι μείωση ωραρίου κατά μία ώρα και σταδιακή επιστροφή στα προ μνημονίων επίπεδα
ΣΧΟΛΕΙΑ
Εισήγηση για αλλαγή στο σχολικό ημερολόγιο: Από 1η Σεπτεμβρίου τα μαθήματα – Στις 27 Αυγούστου να επιστρέφουν οι εκπαιδευτικοί
Βασικό επιχείρημα είναι ότι το ελληνικό σχολικό έτος υπολείπεται σε αριθμό διδακτικών ημερών και ωρών σε σχέση με άλλες χώρες της Ευρωπαϊκής Ένωσης,...
Εισήγηση για αλλαγή στο σχολικό ημερολόγιο: Από 1η Σεπτεμβρίου τα μαθήματα – Στις 27 Αυγούστου να επιστρέφουν οι εκπαιδευτικοί