zele
Φτιάχνεται γρήγορα, με λίγα υλικά, και προσφέρει μια δροσιστική εναλλακτική χωρίς πολλές θερμίδες.

Υλικά:
1 μεγάλη κονσέρβα ροδάκινο κομπόστα

3 φακελάκια ζελέ με γεύση ροδάκινο

800 γρ. στραγγιστό γιαούρτι με 2% λιπαρά

Εκτέλεση:
Άφησε την κομπόστα σε ένα σουρωτήρι για να στραγγίξει εντελώς από το υγρό της. Κράτησε τον χυμό γιατί θα τον χρησιμοποιήσεις στη συνέχεια. Κόψε 4 ροδάκινα σε λεπτές φέτες για το σερβίρισμα και ψιλόκοψε τα υπόλοιπα για το μείγμα του γλυκού.

Ζέστανε 700 ml νερό μέχρι να βράσει και ρίξε μέσα τα φακελάκια ζελέ. Ανακάτεψε καλά μέχρι να διαλυθεί τελείως η σκόνη. Πρόσθεσε τον χυμό από την κομπόστα και ανακάτεψε ξανά.

Βάλε μέσα 6 παγάκια για να πέσει η θερμοκρασία του μείγματος και ανακάτεψε μέχρι να λιώσουν. Μετάβαλε το μπολ στο ψυγείο και άφησέ το για περίπου 30 λεπτά, μέχρι να αρχίσει να πήζει ελαφρώς, αλλά όχι να στερεοποιηθεί πλήρως.

Μόλις το ζελέ κρυώσει και πήξει λίγο, πρόσθεσε το γιαούρτι σταδιακά ανακατεύοντας με σύρμα μέχρι να γίνει το μείγμα ομοιόμορφο. Ρίξε μέσα και τα ψιλοκομμένα ροδάκινα και ανακάτεψε ξανά.

Μετέφερε το γλυκό σε ένα πυρίμαχο ή γυάλινο σκεύος και βάλε το στο ψυγείο για περίπου 4 ώρες, μέχρι να σταθεροποιηθεί και να μπορείς να το κόψεις σε κομμάτια.

Γαρνίρισε με τις φέτες ροδάκινου που κράτησες και κόψε το σε μερίδες.

Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα

Οδήγηση τέλος για ηλικιωμένους: Ποιοι χάνουν το δίπλωμα στα 65 και ποιοι στα 67

Voucher ΔΥΠΑ 750 ευρώ: - Πότε οι πληρώνεστε και που ξεκινάτε πρώτοι

Παν.Πατρών: Tο 1ο στην Ελλάδα Πανεπιστημιακό Πιστοποιητικό Τεχνητής Νοημοσύνης για εκπαιδευτικούς

Πανεπιστήμιο Αιγαίου: Το κορυφαίο πρόγραμμα ειδικής αγωγής στην Ελλάδα - Αιτήσεις έως 25/7

ΕΥΚΟΛΕΣ πιστοποιήσεις ΙΣΠΑΝΙΚΩΝ - ΙΤΑΛΙΚΩΝ για ΑΣΕΠ - Πάρτε τις ΑΜΕΣΑ

Google news logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Google News Viber logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber

σχετικά άρθρα

ipourgeio_paideias
Τοποθέτηση Εκπαιδευτικών στα Πρότυπα Εκκλησιαστικά Σχολεία – Όλα τα ονόματα
Οι νεοεισερχόμενοι εκπαιδευτικοί θα αξιολογηθούν κατά το πρώτο έτος της θητείας τους, όπως ορίζει το άρθρο 131 του Ν. 4823/2021 (Α΄ 136)
Τοποθέτηση Εκπαιδευτικών στα Πρότυπα Εκκλησιαστικά Σχολεία – Όλα τα ονόματα
Ενίσχυση Κέντρων Υγείας σε τουριστικές περιοχές από Φοιτήτριες και Φοιτητές του Τμήματος Ιατρικής του ΑΠΘ
ΑΠΘ: Ενίσχυση Κέντρων Υγείας σε τουριστικές περιοχές από φοιτητές του Τμήματος Ιατρικής
Ενίσχυση Κέντρων Υγείας σε τουριστικές περιοχές από Φοιτήτριες και Φοιτητές του Τμήματος Ιατρικής του ΑΠΘ
ΑΠΘ: Ενίσχυση Κέντρων Υγείας σε τουριστικές περιοχές από φοιτητές του Τμήματος Ιατρικής