Alfavita Newsroom Φροντίδα για το δέρμα
Η σύσταση του θαλασσινού νερού είναι ιδιαίτερα ωφέλιμη για την επιδερμίδα. Περιέχει μέταλλα όπως μαγνήσιο, ιώδιο, χλωριούχο νάτριο και θειικά άλατα, τα οποία ενισχύουν την επούλωση δερματικών προβλημάτων. Λειτουργεί φυσικά απολεπιστικά, καθαρίζοντας την επιδερμίδα από τοξίνες, ενώ το μαγνήσιο ενυδατώνει και καταπραΰνει φλεγμονές. Παράλληλα, βοηθά στη μείωση των συμπτωμάτων δερματικών παθήσεων όπως το έκζεμα και η ατοπική δερματίτιδα.
Ενίσχυση του ανοσοποιητικού
Το θαλασσινό νερό περιέχει πλήθος από θρεπτικά στοιχεία, όπως ιχνοστοιχεία, βιταμίνες και αμινοξέα, που ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού. Κατά τη διάρκεια της κολύμβησης, αυτά τα συστατικά απορροφώνται από το σώμα και δρουν ευεργετικά ενισχύοντας τη φυσική προστασία έναντι μικροβίων και ιών.
Υποστήριξη του αναπνευστικού συστήματος
Η παραμονή στη θάλασσα και η εισπνοή του θαλάσσιου αέρα βοηθούν στην αποσυμφόρηση των αναπνευστικών οδών. Ο αέρας κοντά στη θάλασσα είναι πλούσιος σε χλωριούχα στοιχεία, τα οποία διευκολύνουν τη ρευστοποίηση της βλέννας και ανακουφίζουν από αναπνευστικά προβλήματα, όπως η ιγμορίτιδα και η βρογχίτιδα.
Καλύτερη κυκλοφορία του αίματος
Η έκθεση στο θαλασσινό νερό συμβάλλει στην αναπλήρωση βασικών μεταλλικών στοιχείων στον οργανισμό, γεγονός που έχει θετικό αντίκτυπο στην κυκλοφορία του αίματος. Η επίδραση αυτή βοηθά στην καταπολέμηση των αρνητικών συνεπειών που προκαλούνται από το στρες, την κακή διατροφή και το σύγχρονο τρόπο ζωής.
Βελτίωση του ύπνου
Ο ύπνος σε παραθαλάσσιο περιβάλλον είναι πιο ποιοτικός. Ο θαλάσσιος αέρας, πλούσιος σε αρνητικά ιόντα, βοηθά το σώμα να απορροφήσει καλύτερα το οξυγόνο, ρυθμίζει τα επίπεδα της σεροτονίνης, μιας ουσίας που σχετίζεται με τη διάθεση και την ηρεμία και ενισχύει το αίσθημα ξεκούρασης και αναζωογόνησης.
Ψυχική ηρεμία και συναισθηματική ευεξία
Η θάλασσα δρα καταπραϋντικά στο νευρικό σύστημα. Η ύπαρξη στοιχείων όπως το μαγνήσιο, το λίθιο και το βρώμιο συμβάλλουν στη ρύθμιση ουσιών του εγκεφάλου που σχετίζονται με την καλή ψυχική υγεία, όπως η σεροτονίνη και η μελατονίνη. Έτσι, η επαφή με το θαλάσσιο περιβάλλον μπορεί να μειώσει το άγχος και να προσφέρει αίσθηση γαλήνης.
Προσοχή στην ηλιακή ακτινοβολία
Αν και η παραμονή στη θάλασσα είναι ευεργετική, η έκθεση στον ήλιο χρειάζεται μέτρο και προστασία. Ακόμη και με χρήση σκιάς, είναι πιθανό να εμφανιστούν αλλαγές στην επιδερμίδα, όπως πανάδες. Η ηλιοπροστασία παραμένει απαραίτητη για την αποφυγή σοβαρότερων επιπτώσεων από την υπεριώδη ακτινοβολία.
Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα
Γροιλανδία: Τι τρώνε στον πιο παγωμένο τόπο της Γης
Ελαιόλαδο και λεμόνι πριν τον ύπνο: Ένα μυστικό που βοηθά σώμα και καρδιά
