Alfavita Newsroom Πώς επιδρά το στρες στον οργανισμό;
Το στρες είναι μια φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού σε δύσκολες ή απειλητικές καταστάσεις. Ενεργοποιεί την έκκριση ορμονών όπως η κορτιζόλη και η αδρεναλίνη, οι οποίες έχουν σκοπό να ενισχύσουν την επιβίωση. Αν και σε σύντομες περιόδους το στρες είναι βοηθητικό, η μακροχρόνια έκθεση σε αυτό προκαλεί φθορά στο σώμα. Ο οργανισμός κουράζεται, και μεταξύ άλλων, επηρεάζεται και η λειτουργία του ανοσοποιητικού.
Ο Hans Selye ήταν από τους πρώτους επιστήμονες που μελέτησαν τη σχέση στρες και ανοσοποιητικού, καταλήγοντας ότι οι σχετικές ορμόνες καταστέλλουν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού για να προληφθεί η υπεραντίδρασή του.
Γιατί δεν αρκεί το στρες για να εμφανιστεί ένα αυτοάνοσο
Το χρόνιο στρες είναι επικίνδυνο, αλλά για να οδηγήσει στην εκδήλωση ενός αυτοάνοσου νοσήματος απαιτούνται και άλλοι παράγοντες. Πρέπει να προϋπάρχουν μεταβολικές ανισορροπίες, όπως:
Ελλείψεις σε βασικά θρεπτικά στοιχεία: βιταμίνη D, ωμέγα-3 λιπαρά, ψευδάργυρος, σελήνιο, μαγνήσιο.
Ανωμαλίες στο μικροβίωμα: το σύνολο των μικροοργανισμών που ζουν στο σώμα μας και ρυθμίζουν μεταξύ άλλων και την ανοσία.
Δυσλειτουργία της φλεγμονώδους απόκρισης: η φλεγμονή, από χρήσιμη διεργασία επούλωσης, μετατρέπεται σε χρόνια κατάσταση.
Αντίσταση στην ινσουλίνη: αποτέλεσμα κακής διατροφής, καθιστικής ζωής και έκθεσης σε τοξίνες.
Αυτές οι διαταραχές δεν εμφανίζονται από τη μια μέρα στην άλλη. Προηγείται μια μακρά περίοδος χωρίς εμφανή συμπτώματα. Συχνά ένα ισχυρό στρες είναι ο καταλύτης που φέρνει στην επιφάνεια τη νόσο.
Ποιες ασθένειες επηρεάζονται
Ορισμένες από τις πιο συχνές αυτοάνοσες παθήσεις που σχετίζονται με στρεσογόνες καταστάσεις είναι:
Συστηματικός Ερυθηματώδης Λύκος (ΣΕΛ)
Θυρεοειδίτιδα Hashimoto
Ψωρίαση
Λεύκη
Σκλήρυνση κατά Πλάκας
Νόσος του Crohn
Ρευματοειδής Αρθρίτιδα
Ελκώδης Κολίτιδα
Σε κάθε περίπτωση, ο τρόπος ζωής, η γενετική προδιάθεση και το είδος του στρες καθορίζουν ποιο όργανο θα επηρεαστεί περισσότερο.
Βελτίωση μέσω στοχευμένων παρεμβάσεων
Τα αυτοάνοσα νοσήματα δεν θεωρούνται πλέον μη αναστρέψιμες καταστάσεις. Η σύγχρονη ιατρική προσφέρει εργαλεία για να εντοπιστούν και να διορθωθούν οι μεταβολικές διαταραχές, μέσα από:
Ανάλυση μικρών μορίων: παρέχει πληροφορίες για ελλείψεις, λειτουργία του μικροβιώματος, φλεγμονώδη κατάσταση, τοξική επιβάρυνση και άλλους ζωτικούς δείκτες.
Εξατομικευμένη διατροφή: προσαρμοσμένη στις ανάγκες του οργανισμού.
Συμπλήρωση θρεπτικών ουσιών: με βάση εξατομικευμένες μετρήσεις.
Διαχείριση του στρες και τρόπου ζωής.
Μέσα από την αποκατάσταση των ελλείψεων και τη βελτίωση του μεταβολισμού, βελτιώνεται η ανταπόκριση στη φαρμακευτική αγωγή, μειώνονται οι φλεγμονές και αναστρέφεται η πορεία της νόσου. Ο στόχος δεν είναι απλώς η καταστολή των συμπτωμάτων, αλλά η ουσιαστική ενίσχυση του οργανισμού.
Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα
48 νέες θέσεις Πιστοποιημένων Εκπαιδευτών ενηλίκων
Ρεβεγιόν με χιόνια στην Αττική - Προβλέψεις από Καλλιάνο και Κολυδά
Παν.Αιγαίου: Νέα Μοριοδοτούμενα σεμινάρια για Εκπαιδευτικούς με Υποτροφίες έως 31/12
