Alfavita Newsroom Η διατροφή φαίνεται να παίζει σημαντικό ρόλο στη διαχείριση του καρκίνου του προστάτη, όπως δείχνει μια νέα μελέτη. Ερευνητές από το UCLA αποκάλυψαν ότι η κατανάλωση τριών συγκεκριμένων τροφών μπορεί να επιβραδύνει την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων σε άνδρες με καρκίνο του προστάτη χαμηλού κινδύνου.
Οι τρεις τροφές που βοηθούν
Σύμφωνα με τα ευρήματα, οι τροφές που συνδέθηκαν με μειωμένη ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων είναι:
- Ψάρια: Πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία καταπολεμούν τη φλεγμονή.
- Ελαιόλαδο: Ένας φυσικός σύμμαχος για την υγεία, με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
- Καρύδια: Γνωστά για την περιεκτικότητά τους σε ωφέλιμα λιπαρά και αντιοξειδωτικά.
Παράλληλα, η έρευνα υπογραμμίζει τη σημασία της αποφυγής τροφών όπως:
- Τηγανητά τρόφιμα,
- Μπισκότα και
- Μαγιονέζα, τα οποία είναι πλούσια σε ωμέγα-6 λιπαρά οξέα, τα οποία συνδέονται με αυξημένη φλεγμονή.
Η Σημασία της Εξισορρόπησης Ωμέγα-3 και Ωμέγα-6
Η μελέτη έδειξε ότι μια δίαιτα πλούσια σε ωμέγα-3 και φτωχή σε ωμέγα-6 λιπαρά οξέα, σε συνδυασμό με τη χρήση συμπληρωμάτων ιχθυελαίου, μπορεί να επιβραδύνει την ανάπτυξη του καρκίνου. Ο δείκτης Ki-67, που μετρά τον πολλαπλασιασμό των καρκινικών κυττάρων, μειώθηκε κατά 15% στους ασθενείς που ακολούθησαν αυτή τη δίαιτα, ενώ αυξήθηκε κατά 24% στην ομάδα που ακολουθούσε τη συνήθη διατροφή.
Πρακτικές οδηγίες διατροφής
Για την ενίσχυση των ευεργετικών αποτελεσμάτων, οι συμμετέχοντες της εξειδικευμένης δίαιτας έλαβαν πρακτικές οδηγίες όπως:
- Χρήση ελαιόλαδου, λεμονιού ή ξιδιού αντί για βαριές σάλτσες.
- Αυξημένη κατανάλωση ψαριών και ξηρών καρπών.
- Αποφυγή επεξεργασμένων τροφών και τηγανητών.
Ο ρόλος της ενεργής παρακολούθησης
Η ενεργής παρακολούθηση είναι μια συνήθης προσέγγιση για άνδρες με καρκίνο του προστάτη χαμηλού κινδύνου. Πρόκειται για μια μη επεμβατική μέθοδο που περιλαμβάνει τακτική παρακολούθηση της εξέλιξης της νόσου. Οι διατροφικές παρεμβάσεις όπως αυτές που περιγράφονται στη μελέτη προσφέρουν έναν απλό αλλά αποτελεσματικό τρόπο να επιβραδυνθεί η ανάπτυξη του καρκίνου.
Συμπτώματα και θεραπεία
Ο καρκίνος του προστάτη συχνά δεν προκαλεί συμπτώματα μέχρι να εξελιχθεί σημαντικά. Ωστόσο, οι άνδρες πρέπει να είναι προσεκτικοί για σημάδια όπως:
- Δυσκολία στην ούρηση.
- Μειωμένη ροή ούρων.
- Αίμα στα ούρα ή στο σπέρμα.
- Πόνος στα οστά και ανεξήγητη απώλεια βάρους.
Οι επιλογές θεραπείας περιλαμβάνουν από παρακολούθηση έως επεμβατικές μεθόδους, ανάλογα με το στάδιο και τη γενική υγεία του ασθενούς.
Η προσαρμογή της διατροφής μπορεί να αποτελέσει ένα ισχυρό εργαλείο για τη διαχείριση του καρκίνου του προστάτη. Όπως επισημαίνει ο Dr. William Aronson, καθηγητής Ουρολογίας στο UCLA, «κάτι τόσο απλό όσο μια διατροφική αλλαγή μπορεί να καθυστερήσει την ανάγκη για πιο επιθετικές θεραπείες και να προσφέρει νέες προοπτικές στη φροντίδα των ασθενών».
Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα
Αλλάζουν όλα στους μισθούς λόγω ΑΜΚΑ: Ποιες ηλικίες θα δουν αυξήσεις
«Έβλεπα τον γιο μου να καταρρέει και δεν ήξερα το γιατί»: Η μάχη μιας εκπαιδευτικού με τη δυσλεξία
Πώς τα χρήματά σας «φεύγουν» αθόρυβα από τον τραπεζικό σας λογαριασμό
Σπίτι με 50 ευρώ το μήνα για δημόσιους υπαλλήλους: Το νέο πρόγραμμα που αλλάζει τα δεδομένα
