σούπα
Γρήγορη και γευστική συνταγή για να εντυπωσιάστε

Σούπα, η βασίλισσα της χειμερινής γαστρονομίας. Τα τελευταία χρόνια η σούπα βελουτέ έχει κερδίσει μεγάλο κοινό που την προτιμά για τη νοστιμιά της και την ευκολία της προετοιμασίας. 

ΥΛΙΚΑ
-3 ώριμες ντομάτες μεγαλες
-1 αγγούρι ξεφλούδισμα
-ένα μικρό ξερό κρεμμύδι
-1 σκελίδα σκόρδο
-2 κσ.ξυδι
-1/2 Πιπεριά
-1 κσ ελαιόλαδο
-1/2 ποτήρι νερό

-ΕΚΤΕΛΕΣΗ
-Σε μια βαθιά κατσαρόλα ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο.
-Ρίχνουμε το κρεμμύδι και μαγειρεύουμε σε μέτρια φωτιά.
-Προσθέτουμε το σκόρδο για ένα λεπτό ακόμα
-Προσθέτουμε τις ντομάτες το αγγούρι το πιπέρι και συνεχίζουμε το μαγείρεμα
-Μόλις αρχίσει να βράζει χαμηλώνουμε τη φωτιά σε μέτρια προς χαμηλή και σιγοβράζουμε για 15-20 λεπτά.
-Μεταφέρουμε τη σούπα στον κάδο του μπλέντερ σε δόσεις και πολτοποιούμε μέχρι να γίνει λεία.
-Επιστρέφουμε τη σούπα στην κατσαρόλα και ανακατεύουμε μέχρι να ενωθούν τα υλικά.
-Αφαιρούμε από τη φωτιά, μοιράζουμε σε μπολ και γαρνίρουμε με φύλλα βασιλικού!

Πηγή: diet4u.gr

Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα

Alfavita.gr: Χρονιά εκτόξευσης το 2025 – Νο1 στην Παιδεία, ανάμεσα στα 10 μεγαλύτερα ενημερωτικά μέσα

Γροιλανδία: Τι τρώνε στον πιο παγωμένο τόπο της Γης

Ελαιόλαδο και λεμόνι πριν τον ύπνο: Ένα μυστικό που βοηθά σώμα και καρδιά

Google news logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Google News Viber logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber

σχετικά άρθρα

Bruce Springsteen
Μπρους Σπρίνγκστιν: Κεραυνοί κατά Τραμπ για τις «τακτικές Γκεστάπο» της ICE
«Η ICE να πάει στο διάολο, δολοφονούν πολίτες στις αμερικανικές πόλεις» - Η οργισμένη αφιέρωση του Μπρους Σπρίνγκστιν στη Ρενέ Νικόλ Γκουντ
Μπρους Σπρίνγκστιν: Κεραυνοί κατά Τραμπ για τις «τακτικές Γκεστάπο» της ICE
Το βόρειο σέλας στην Κέρκυρα
Μαγευτικό Βόρειο Σέλας φωτίζει ακόμη και τον ελληνικό ουρανό – Η ισχυρότερη ηλιακή καταιγίδα των τελευταίων 20 ετών
Το Βόρειο Σέλας «φώτισε» και την Ελλάδα – «Πρασίνισε» ο ουρανός σε Ευρώπη και ΗΠΑ
Μαγευτικό Βόρειο Σέλας φωτίζει ακόμη και τον ελληνικό ουρανό – Η ισχυρότερη ηλιακή καταιγίδα των τελευταίων 20 ετών