tortigia
Το πιο εύκολο και νόστιμο κολατσιό για να πάρει το παιδί μαζί του στο σχολείο

Αυτή η συνταγή δεν θέλει πολύ χρόνο, καθώς μέχρι το παιδί να πλύνει τα δόντια του και να ντυθεί, εμείς θα έχουμε ψήσει το κοτόπουλο και θα τυλίγουμε ήδη την τορτίγια που θα πάρει μαζί του στο σχολείο. 

Αξίζει να σημειωθεί πως μπορούμε να φτιάξουμε τις τορτίγιες και με ψητό ή βραστό κοτόπουλο που μας έχει περισσέψει από κάποιο άλλο μαγείρεμα.

Υλικά

Μερίδες: 2

  •  2 κουτ. σούπας ελαιόλαδο
  •  230 γρ. στήθος κοτόπουλου φιλέτο
  •  6 φέτες τυρί
  •  1/2 φλιτζ. τσαγιού μαγιονέζα
  •  4 τορτίγιες, ζεσταμένες στην τοστιέρα ή σε ένα αντικολλητικό τηγάνι
  •  2 μεγάλα φύλλα σγουρού μαρουλιού
  •  2 ντομάτες, κομμένες στα 6
  •  αλάτι

Διαδικασία

  • Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε ένα αντικολλητικό τηγάνι σε μέτρια φωτιά και και βάζουμε το κοτόπουλο. Το αφήνουμε να ψηθεί για περίπου 8-9 λεπτά από κάθε πλευρά, μέχρι να ροδίσει ομοιόμορφα και να ψηθεί μέχρι μέσα (ελέγχουμε ότι δεν έχει μείνει ροζ στο εσωτερικό του).
  • Αποσύρουμε από τη φωτιά και κόβουμε το κοτόπουλο σε λωρίδες.
  • Αλείφουμε τις τορτίγιες με τη μαγιονέζα. Βάζουμε από πάνω ένα φύλλο μαρουλιού, το κοτόπουλο, τη ντομάτα, λίγο αλάτι και από τρεις φέτες τυριού σε κάθε τορτίγια.
  • Τυλίγουμε τις τορτίγιες σε ρολό και τις τυλίγουμε με αλουμινόχαρτο ή τις δένουμε με σπάγκο και τις βάζουμε σε ένα τάπερ.

 

Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα

Νέο Προσκλητήριο Προσλήψεων Εκπαιδευτών Ενηλίκων: Αφορά όλα τα πτυχία ΑΕΙ-ΤΕΙ - Πιστοποιηθείτε άμεσα

ΕΥΚΟΛΕΣ πιστοποιήσεις ΙΣΠΑΝΙΚΩΝ - ΙΤΑΛΙΚΩΝ για ΑΣΕΠ για Εκπαιδευτικούς - Πάρτε τις ΑΜΕΣΑ μόρια 2ης ξένης γλώσσας

Παν.Πατρών: Tο 1ο στην Ελλάδα Πανεπιστημιακό Πιστοποιητικό ΤΕΧΝΗΤΗΣ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗΣ για εκπαιδευτικούς

Πανεπιστήμιο Αιγαίου: Το κορυφαίο πρόγραμμα ειδικής αγωγής στην Ελλάδα - Αιτήσεις έως 14/9

Μοριοδοτούμενο σεμινάριο Ειδικής Αγωγής Πανεπιστημίου Πατρών με μόνο 60 ευρώ 

Google news logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Google News Viber logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber

σχετικά άρθρα

foto_education.jpg
ΠΑΣΟΚ: «Η ενοχοποίηση της μητρότητας: το άλλοθι του Υπουργείου για τα επιτελικά κενά στην εκπαίδευση»
Η δημόσια συζήτηση γύρω από τα κενά στα σχολεία τείνει, δυστυχώς, να εκτρέπεται από το ουσιώδες: τον ελλιπή σχεδιασμό του Υπουργείου Παιδείας
ΠΑΣΟΚ: «Η ενοχοποίηση της μητρότητας: το άλλοθι του Υπουργείου για τα επιτελικά κενά στην εκπαίδευση»
newsletters__patras.jpg
Πανεπιστήμιο Πατρών: Welcome to UP 2025: Ένα Φεστιβάλ, τρεις πόλεις - Οι εκδηλώσεις σε συνεργασία με τους Δήμους Πατρέων, Αγρινίου και Μεσολογγίου
Welcome to UP 2025: Ένα Φεστιβάλ, τρεις πόλεις - Οι εκδηλώσεις σε συνεργασία με τους Δήμους Πατρέων, Αγρινίου και Μεσολογγίου
Πανεπιστήμιο Πατρών: Welcome to UP 2025: Ένα Φεστιβάλ, τρεις πόλεις - Οι εκδηλώσεις σε συνεργασία με τους Δήμους Πατρέων, Αγρινίου και Μεσολογγίου
καλλιτεχνικο
Μαθητές «στον αέρα»: Χωρίς δρομολόγια σε Μουσικά, Καλλιτεχνικά και Ειδικά Σχολεία – Παράσταση διαμαρτυρίας στην Περιφέρεια Αττικής
«Αναβρασμός» σε Μουσικά, Καλλιτεχνικά και Ειδικά Σχολεία: Κινητοποιήσεις την Τρίτη 16 Σεπτεμβρίου στην Περιφέρεια Αττικής, με αίτημα για άμεσες...
Μαθητές «στον αέρα»: Χωρίς δρομολόγια σε Μουσικά, Καλλιτεχνικά και Ειδικά Σχολεία – Παράσταση διαμαρτυρίας στην Περιφέρεια Αττικής
Σαντορίνη
Αιρετοί ΠΥΣΠΕ Κυκλάδων: «Αν δεν δοθούν λύσεις, τα σχολεία στα νησιά θα μείνουν χωρίς εκπαιδευτικούς»
Έκκληση από τους αιρετούς ΠΥΣΠΕ Κυκλάδων: Σοβαρά προβλήματα στέγασης και διαβίωσης για τους εκπαιδευτικούς στα νησιά
Αιρετοί ΠΥΣΠΕ Κυκλάδων: «Αν δεν δοθούν λύσεις, τα σχολεία στα νησιά θα μείνουν χωρίς εκπαιδευτικούς»