tortigia
Το πιο εύκολο και νόστιμο κολατσιό για να πάρει το παιδί μαζί του στο σχολείο

Αυτή η συνταγή δεν θέλει πολύ χρόνο, καθώς μέχρι το παιδί να πλύνει τα δόντια του και να ντυθεί, εμείς θα έχουμε ψήσει το κοτόπουλο και θα τυλίγουμε ήδη την τορτίγια που θα πάρει μαζί του στο σχολείο. 

Αξίζει να σημειωθεί πως μπορούμε να φτιάξουμε τις τορτίγιες και με ψητό ή βραστό κοτόπουλο που μας έχει περισσέψει από κάποιο άλλο μαγείρεμα.

Υλικά

Μερίδες: 2

  •  2 κουτ. σούπας ελαιόλαδο
  •  230 γρ. στήθος κοτόπουλου φιλέτο
  •  6 φέτες τυρί
  •  1/2 φλιτζ. τσαγιού μαγιονέζα
  •  4 τορτίγιες, ζεσταμένες στην τοστιέρα ή σε ένα αντικολλητικό τηγάνι
  •  2 μεγάλα φύλλα σγουρού μαρουλιού
  •  2 ντομάτες, κομμένες στα 6
  •  αλάτι

Διαδικασία

  • Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε ένα αντικολλητικό τηγάνι σε μέτρια φωτιά και και βάζουμε το κοτόπουλο. Το αφήνουμε να ψηθεί για περίπου 8-9 λεπτά από κάθε πλευρά, μέχρι να ροδίσει ομοιόμορφα και να ψηθεί μέχρι μέσα (ελέγχουμε ότι δεν έχει μείνει ροζ στο εσωτερικό του).
  • Αποσύρουμε από τη φωτιά και κόβουμε το κοτόπουλο σε λωρίδες.
  • Αλείφουμε τις τορτίγιες με τη μαγιονέζα. Βάζουμε από πάνω ένα φύλλο μαρουλιού, το κοτόπουλο, τη ντομάτα, λίγο αλάτι και από τρεις φέτες τυριού σε κάθε τορτίγια.
  • Τυλίγουμε τις τορτίγιες σε ρολό και τις τυλίγουμε με αλουμινόχαρτο ή τις δένουμε με σπάγκο και τις βάζουμε σε ένα τάπερ.

 

Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα

Νέο Προσκλητήριο Προσλήψεων Εκπαιδευτών Ενηλίκων: Αφορά όλα τα πτυχία ΑΕΙ-ΤΕΙ - Πιστοποιηθείτε άμεσα

ΕΥΚΟΛΕΣ πιστοποιήσεις ΙΣΠΑΝΙΚΩΝ - ΙΤΑΛΙΚΩΝ για ΑΣΕΠ για Εκπαιδευτικούς - Πάρτε τις ΑΜΕΣΑ μόρια 2ης ξένης γλώσσας

Παν.Πατρών: Tο 1ο στην Ελλάδα Πανεπιστημιακό Πιστοποιητικό ΤΕΧΝΗΤΗΣ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗΣ για εκπαιδευτικούς

Πανεπιστήμιο Αιγαίου: Το κορυφαίο πρόγραμμα ειδικής αγωγής στην Ελλάδα - Αιτήσεις έως 12/9

Μοριοδοτούμενο σεμινάριο Ειδικής Αγωγής Πανεπιστημίου Πατρών με μόνο 60 ευρώ 

Google news logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Google News Viber logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber

σχετικά άρθρα

thrania-sxoleio-intime-4-768x480.jpg
Ηράκλειο Κρήτης: Με εκατοντάδες κενά εκπαιδευτικών το πρώτο κουδούνι παρά τους νέους διορισμούς
Παρά τους νέους διορισμούς εκπαιδευτικών και τις πρώτες προσλήψεις αναπληρωτών, τα κενά σε δασκάλους και καθηγητές στο Ηράκλειο παραμένουν υψηλά, ενώ...
Ηράκλειο Κρήτης: Με εκατοντάδες κενά εκπαιδευτικών το πρώτο κουδούνι παρά τους νέους διορισμούς