Στους 38 βαθμούς Κελσίου αναμένεται να φτάσει η θερμοκρασία μέσα στο Σαββατοκύριακο που ήδη διανύουμε, σε αρκετές περιοχές της χώρας.
Σύμφωνα με την πρόβλεψη της ΕΜΥ, οι άνεμοι θα πνέουν από βόρειες διευθύνσεις έως 5 Μποφόρ και η θερμοκρασία θα σημειώσει μικρή άνοδο. Τις απογευματινές ώρες, δεν αποκλείεται να εκδηλωθούν σποραδικές βροχές στα βόρεια, κυρίως στα ορεινά.
Στην Αθήνα ο υδράργυρος θα κυμανθεί από 21 έως 36 βαθμούς Κελσίου, με τους ανέμους να πνέουν με ένταση έως 4 Μποφόρ.
Στη Θεσσαλονίκη η θερμοκρασία θα φθάσει τους 36 βαθμούς Κελσίου και οι άνεμοι θα είναι μεταβλητοί έως 4 Μποφόρ.
Μέτρα αυτοπροστασίας
Η Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας συνιστά από την πλευρά της προσοχή από τα άτομα που ανήκουν σε ευπαθείς ομάδες, ώστε να αποφευχθούν προβλήματα υγείας, όπως θερμική εξάντληση και θερμοπληξία, που μπορεί να προκληθούν εξαιτίας των υψηλών θερμοκρασιών που θα επικρατήσουν.
Βασικές οδηγίες αυτοπροστασίας από τον καύσωνα είναι οι παρακάτω:
- Να παραμένουν σε χώρους δροσερούς και σκιερούς, μακριά από συνωστισμό, να χρησιμοποιούν κλιματιστικά μηχανήματα ή ανεμιστήρες και να αποφεύγουν τη βαριά σωματική εργασία σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία.
- Να αποφεύγουν την ηλιοθεραπεία, όπως και το βάδισμα ή το τρέξιμο κάτω από τον ήλιο και να φορούν καπέλο και γυαλιά ηλίου και ρούχα ανοιχτόχρωμα από ύφασμα που επιτρέπει στο δέρμα να αερίζεται και διευκολύνει την εξάτμιση του ιδρώτα, αποφεύγοντας τα συνθετικά υφάσματα.
- Να καταναλώνουν ελαφρά γεύματα με φρούτα και λαχανικά, περιορίζοντας τα λιπαρά και την ποσότητα του φαγητού. Να πίνουν άφθονο νερό και χυμούς φρούτων, αποφεύγοντας τα οινοπνευματώδη.
- Ιδιαίτερη μέριμνα συνιστάται για τα μωρά και τα μικρά παιδιά, καθώς και για τους ηλικιωμένους και τους πάσχοντες από χρόνια νοσήματα για την προστασία τους από τις υψηλές θερμοκρασίες.
