Στην κοινωνία του θεάματος και των προτύπων των περιοδικών, η γυμναστική έχει συνδεθεί με την εμφάνιση και το φαίνεσθαι. Υπάρχουν όμως πολύ σοβαροί, λόγοι για να γυμνάζεται κάποιος. Αυτο δεν το λέει μόνο η κοινή λογική, αλλά και έρευνα της ιατρικής σχολής του πανεπιστημίου Harvard, όπου σύμφωνα με αυτό το 10% των θανάτων σχετίζεται με την αδράνεια, ποσοστό που ξεπερνάει αυτό των θανάτων από το κάπνισμα
Το 2010, ο αριθμός των θανάτων από αιτίες όπως η διαβήτης τύπου 2, οι καρδιοπάθειες και κάποιες μορφές καρκίνου, σχετίζονται με την έλλειψη αθλητικής δραστηριότητας. Οι θάνατοι από αυτά τα αίτια έφτασαν τα 5.3 εκατομμύρια, με αυτούς που οφείλονται στο κάπνισμα να μην ξεπερνούν τα 5 εκατομμύρια. Η αύξηση της αθλητικής δραστηριότητας κατά 10% παγκοσμίως, θα μείωνε το ποσοστό των θανάτων κατά 553.000 ετησίως.
Υπάρχουν και άλλες έρευνες που αποδεικνύουν ότι η αδράνεια μπορεί να αποδειχθεί θανατηφόρα και, συνεπώς, όσο περισσότερο μπορούμε να κινούμαστε καθημερινά τόσο καλύτερα. Ακόμα κι αν, κάθε μέρα, κάνετε τουλάχιστον 30 λεπτά διάδρομο ή ελλειπτικό, καλό είναι να περπατάτε περισσότερο, αλλά και να κάνετε τακτικά διαλείμματα, στο γραφείο, ώστε να σηκώνεστε και να κινήστε, έστω και ελάχιστα.
Πληροφορίες από queen.gr και iefimerida.gr
