12.11.2025 - 10:55 Περισσότερος ύπνος και άσκηση, λιγότερες οθόνες για την υγεία των μαθητών - Σε ποια χώρα; Ποια χώρα ενισχύει την ψυχική υγεία των μαθητών με νέα εκπαιδευτικά μέτρα; ΚΟΣΜΟΣ Περισσότερος ύπνος και άσκηση, λιγότερες οθόνες για την υγεία των μαθητών - Σε ποια χώρα;
09.11.2025 - 21:00 Ύπνος στο σκοτάδι: Πώς μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών Παθήσεων Έρευνα δείχνει ότι ο ύπνος σε σκοτεινό περιβάλλον μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας, στεφανιαίας νόσου και εγκεφαλικού. Ακολουθήστε απλές... ΚΟΙΝΩΝΙΑ Ύπνος στο σκοτάδι: Πώς μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών Παθήσεων
06.10.2025 - 09:53 Κακός ύπνος, πιο γηρασμένος εγκέφαλος: Τι αποκαλύπτει νέα έρευνα του ΕΚΠΑ Μελέτη σε 27.000 άτομα δείχνει ότι οι διαταραχές ύπνου επιταχύνουν τη γήρανση του εγκεφάλου και ενισχύουν τον κίνδυνο για άνοια και άλλες... ΚΟΙΝΩΝΙΑ Κακός ύπνος, πιο γηρασμένος εγκέφαλος: Τι αποκαλύπτει νέα έρευνα του ΕΚΠΑ
01.10.2025 - 00:55 Ύπνος: Τι αποκαλύπτει η στάση που κοιμάστε για εσάς Τι αποκαλύπτει η πλευρά του κρεβατιού που προτιμάτε για τον χαρακτήρα σας ΚΟΙΝΩΝΙΑ Ύπνος: Τι αποκαλύπτει η στάση που κοιμάστε για εσάς
15.09.2025 - 06:45 Πως ο ύπνος κάτω από 7 ώρες συνδέεται με προβλήματα μνήμης Ο Αμερικανός ψυχίατρος Ντάνιελ Άμεν τονίζει ότι ο ανεπαρκής ύπνος μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες στη λειτουργία του εγκεφάλου. ΚΟΙΝΩΝΙΑ Πως ο ύπνος κάτω από 7 ώρες συνδέεται με προβλήματα μνήμης
14.09.2025 - 21:40 Ύπνος και άνοια: Τα σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσετε Οι ειδικοί τονίζουν ότι οι πρώιμες ενδείξεις μπορεί να κάνουν την εμφάνισή τους ακόμα και κατά τη διάρκεια της νύχτας, μέσα από αλλαγές στις... ΚΟΙΝΩΝΙΑ Ύπνος και άνοια: Τα σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσετε
28.08.2025 - 21:44 Ψυχική ευεξία: Τι ρόλο παίζει ο ύπνος; Κοιμήσου καλά, φάε καλύτερα, κουνήσου λίγο: Τρεις καθημερινές συνήθειες «κλειδιά» για την ψυχική ευεξία των νέων, σύμφωνα με νέα έρευνα ΚΟΙΝΩΝΙΑ Ψυχική ευεξία: Τι ρόλο παίζει ο ύπνος;
22.08.2025 - 08:35 Ύπνος μετά τα 60: Πόσες ώρες είναι πραγματικά αρκετές; Η ποιότητα του ύπνου στην τρίτη ηλικία και τι συνιστούν οι ειδικοί για υγεία και αποκατάσταση ΚΟΙΝΩΝΙΑ Ύπνος μετά τα 60: Πόσες ώρες είναι πραγματικά αρκετές;
19.07.2025 - 22:40 Γιατί η γάτα κοιμάται συνέχεια: Όταν ο ύπνος δεν είναι πάντα απλή ξεκούραση Οι γάτες έχουν χτίσει μια σχεδόν θρυλική φήμη γύρω από την αγάπη τους για τον ύπνο. ΚΟΙΝΩΝΙΑ Γιατί η γάτα κοιμάται συνέχεια: Όταν ο ύπνος δεν είναι πάντα απλή ξεκούραση
22.06.2025 - 21:30 Μεσημεριανός ύπνος και υγεία: Νέα μελέτη τον συνδέει με αυξημένο κίνδυνο θνησιμότητας Η πιο σημαντική διαπίστωση της μελέτης ήταν πως ο παρατεταμένος και ακανόνιστος ύπνος γύρω στο μεσημέρι συσχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο... ΚΟΙΝΩΝΙΑ Μεσημεριανός ύπνος και υγεία: Νέα μελέτη τον συνδέει με αυξημένο κίνδυνο θνησιμότητας
21.06.2025 - 21:40 Αβοκάντο και ύπνος: Μια απρόσμενη σύνδεση με επιστημονική βάση Mια πρόσφατη επιστημονική μελέτη έρχεται να προσθέσει άλλο ένα πιθανό πλεονέκτημα σε αυτόν τον θρεπτικό καρπό: τη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου. ΚΟΙΝΩΝΙΑ Αβοκάντο και ύπνος: Μια απρόσμενη σύνδεση με επιστημονική βάση
01.06.2025 - 17:38 Ο ύπνος που… καίει λίπος: Ο «αφανής» σύμμαχος στην απώλεια βάρους Ο ύπνος στην πρώτη γραμμή της μεταβολικής υγείας – Νέα δεδομένα για τον «σιωπηλό σύμμαχο» στην απώλεια βάρους ΚΟΙΝΩΝΙΑ Ο ύπνος που… καίει λίπος: Ο «αφανής» σύμμαχος στην απώλεια βάρους
