Στα 108 της χρόνια, η Σούζαν Γιανγκ Μπράουν αποδεικνύει ότι η ηλικία δεν αποτελεί εμπόδιο για μια ενεργή και αυτόνομη ζωή. Η υπεραιωνόβια Αμερικανίδα από το Ντέλαγουερ εξακολουθεί να οδηγεί το αυτοκίνητό της, να ζει μόνη της και να διατηρεί μια γεμάτη καθημερινότητα, ενώ πρόσφατα ανανέωσε και το δίπλωμα οδήγησής της, το οποίο θα ισχύει μέχρι το 2033, όταν θα είναι πλέον 115 ετών.
Γεννημένη το 1918 σε ένα αγρόκτημα χωρίς ηλεκτρικό ρεύμα και τρεχούμενο νερό, μεγάλωσε μαζί με τα εννέα αδέλφια της και αργότερα ακολούθησε το επάγγελμα της δασκάλας, στο οποίο υπηρέτησε για περισσότερες από τρεις δεκαετίες.
Όταν τη ρωτούν ποιο είναι το «μυστικό» της μακροζωίας της, η ίδια απαντά με απλότητα ότι φροντίζει τον εαυτό της και δεν σταματά να παραμένει δραστήρια. Η καθημερινή κίνηση, η ισορροπημένη διατροφή, η ανεξαρτησία, η διατήρηση του μυαλού σε εγρήγορση και η αγάπη για νέες εμπειρίες είναι, όπως λέει, οι πέντε συνήθειες που τη συνοδεύουν όλα αυτά τα χρόνια.
Η Σούζαν ξεκινά κάθε μέρα με λίγα λεπτά άσκησης, συμμετέχει σε μαθήματα χορού, περπατά χωρίς βοήθεια και ακολουθεί μια απλή διατροφή με φρούτα, κοτόπουλο και περιορισμένη ζάχαρη. Παράλληλα, διαβάζει βιβλία, λύνει σταυρόλεξα, συμμετέχει σε κοινωνικές δραστηριότητες και συνεχίζει να οργανώνει μόνη της την καθημερινότητά της.
Αγαπά, επίσης, τα ταξίδια και πιστεύει πως κάθε νέα εμπειρία κρατά τον άνθρωπο πνευματικά και ψυχικά νέο. Έχοντας επισκεφθεί πολλές περιοχές των Ηνωμένων Πολιτειών αλλά και χώρες του εξωτερικού, δηλώνει πως η Χαβάη παραμένει ο αγαπημένος της προορισμός.
Η ιστορία της αποτελεί ακόμη μία υπενθύμιση ότι η μακροζωία δεν συνδέεται μόνο με τα γονίδια, αλλά και με έναν δραστήριο τρόπο ζωής, τη θετική στάση και τη φροντίδα του σώματος και του νου.
