Ο Dr. Kunal Sood, αναισθησιολόγος με ειδίκευση στην επεμβατική ιατρική πόνου, εξηγεί ότι οι απότομες ή έντονες κινήσεις μπορούν να ασκήσουν μη φυσιολογική πίεση στις αρτηρίες του αυχένα, οδηγώντας σπάνια σε αποκόλληση αρτηρίας. Αυτό μπορεί να προκαλέσει σχηματισμό θρόμβου, ο οποίος να φτάσει στον εγκέφαλο και να προκαλέσει εγκεφαλικό. Παρόλο που τέτοια περιστατικά είναι σπάνια, οι επαναλαμβανόμενοι χειρισμοί αυξάνουν τον κίνδυνο.
Τι λέει η επιστήμη
Μελέτες έχουν δείξει ότι τόσο οι χειροπρακτικοί χειρισμοί όσο και το να κάνει κανείς κρακ μόνος του μπορούν σπάνια να προκαλέσουν βλάβες σε μαλακούς ιστούς ή νευρολογικά προβλήματα. Οι πιο συχνές σοβαρές επιπλοκές αφορούν τις αρτηρίες που τροφοδοτούν τον εγκέφαλο, ενώ οι τυχαιοποιημένες μελέτες επικεντρώνονται κυρίως στην αποτελεσματικότητα και όχι στην ασφάλεια. Οι ειδικοί τονίζουν τη σημασία προσεκτικού προ-θεραπευτικού ελέγχου για να εντοπιστούν πιθανοί παράγοντες κινδύνου.
Πιο ασφαλείς τρόποι ανακούφισης
Αν αντιμετωπίζετε δυσκαμψία ή πόνο στον αυχένα, υπάρχουν ασφαλέστερες εναλλακτικές από το κρακ:
Ήπιες ασκήσεις κινητικότητας
Διόρθωση της στάσης του σώματος
Στοχευμένη ενδυνάμωση των μυών
Καθοδηγούμενη φυσιοθεραπεία
Ο Dr. Sood τονίζει ότι η πρόληψη είναι καλύτερη από την αντιμετώπιση: η γνώση των κινδύνων και η προτίμηση σε ήπιες τεχνικές μπορούν να μειώσουν σημαντικά τις πιθανότητες τραυματισμού ή εγκεφαλικού.
