Τα ευρήματα προέρχονται από μελέτη ερευνητών του Ομοσπονδιακού Πανεπιστημίου του Σάο Κάρλος στη Βραζιλία, σε συνεργασία με το University College London. Οι επιστήμονες επισημαίνουν ότι το πρόβλημα δεν είναι μόνο το περιττό βάρος ή η απώλεια δύναμης μεμονωμένα, αλλά ο συνδυασμός τους, μια κατάσταση γνωστή ως σαρκοπενική παχυσαρκία.
Τι είναι η σαρκοπενική παχυσαρκία
Η σαρκοπενική παχυσαρκία περιγράφει τη σταδιακή απώλεια μυϊκής μάζας και δύναμης που συνοδεύεται από αύξηση του σωματικού λίπους, κυρίως στην κοιλιακή περιοχή. Πρόκειται για μια κατάσταση που εμφανίζεται συχνότερα σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας και συνδέεται με μειωμένη αυτονομία, πτώση της ποιότητας ζωής και αυξημένο κίνδυνο πτώσεων και χρόνιων παθήσεων. Συχνά εντάσσεται και στο λεγόμενο σύνδρομο ευθραυστότητας.
Όπως εξηγούν οι ειδικοί, η διάγνωση δεν είναι πάντα εύκολη, καθώς απαιτεί συνήθως εξειδικευμένες και ακριβές εξετάσεις, όπως μαγνητική ή αξονική τομογραφία, πυκνομετρία ή ανάλυση βιοεμπέδησης. Αν και οι μέθοδοι αυτές είναι ιδιαίτερα ακριβείς, δεν είναι εύκολα προσβάσιμες σε όλους, γεγονός που δυσκολεύει τον έγκαιρο εντοπισμό της κατάστασης.
Τι έδειξε η έρευνα
Η μελέτη, η οποία δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Aging Clinical and Experimental Research, βασίστηκε σε δεδομένα 5.440 ατόμων ηλικίας άνω των 50 ετών, τα οποία παρακολουθήθηκαν για διάστημα 12 ετών.
Τα αποτελέσματα ήταν αποκαλυπτικά:
Τα άτομα με αυξημένο κοιλιακό λίπος και χαμηλή μυϊκή μάζα εμφάνισαν έως και 83% μεγαλύτερο κίνδυνο θανάτου.
Όσοι είχαν μειωμένη μυϊκή μάζα αλλά δεν παρουσίαζαν κοιλιακή παχυσαρκία είχαν χαμηλότερο κίνδυνο.
Τα άτομα με κοιλιακό λίπος αλλά επαρκή μυϊκή μάζα δεν φάνηκε να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο.
Τα στοιχεία δείχνουν ξεκάθαρα ότι ο πραγματικός κίνδυνος προκύπτει όταν οι δύο καταστάσεις συνυπάρχουν.
Πώς το λίπος επιδεινώνει την απώλεια μυών
Οι ερευνητές εξηγούν ότι το υπερβολικό σωματικό λίπος ενεργοποιεί φλεγμονώδεις μηχανισμούς στον οργανισμό, οι οποίοι επιταχύνουν τις μεταβολικές διαταραχές και εντείνουν τη φθορά του μυϊκού ιστού. Παράλληλα, το λίπος μπορεί να «εισχωρεί» στους μύες, περιορίζοντας τη λειτουργικότητά τους και επηρεάζοντας αρνητικά το ανοσοποιητικό και το ενδοκρινικό σύστημα.
Απλοί τρόποι έγκαιρου εντοπισμού
Ένα από τα πιο σημαντικά συμπεράσματα της μελέτης είναι ότι ο εντοπισμός των ατόμων υψηλού κινδύνου μπορεί να γίνει και με απλές μετρήσεις. Ως ένδειξη κοιλιακής παχυσαρκίας θεωρείται περίμετρος μέσης άνω των 102 εκατοστών για τους άνδρες και άνω των 88 εκατοστών για τις γυναίκες. Παράλληλα, η χαμηλή μυϊκή μάζα εκτιμάται μέσω ειδικών δεικτών που μπορούν να μετρηθούν χωρίς πολύπλοκο εξοπλισμό.
Οι επιστήμονες τονίζουν ότι η έγκαιρη διάγνωση ανοίγει τον δρόμο για ουσιαστικές παρεμβάσεις, όπως η σωστή διατροφή και η συστηματική σωματική άσκηση. Με αυτόν τον τρόπο, είναι δυνατή όχι μόνο η μείωση του κινδύνου θανάτου, αλλά και η ουσιαστική βελτίωση της ποιότητας ζωής μετά τα 50.
Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα
Παν.Πατρών: Tο 1ο στην Ελλάδα Πανεπιστημιακό Πιστοποιητικό ΤΕΧΝΗΤΗΣ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗΣ για εκπαιδευτικούς
Η πιο εύκολη Πιστοποίηση Αγγλικών στην Ελλάδα σε 2 ημέρες στα χέρια σου - Δίνεις από το σπίτι σου
Πανεπιστήμιο Αιγαίου: Το κορυφαίο πρόγραμμα ειδικής αγωγής στην Ελλάδα - Αιτήσεις έως 29/12
Μοριοδοτούμενο σεμινάριο Ειδικής Αγωγής Πανεπιστημίου Πατρών με μόνο 60 ευρώ
