τραχανας
Ο τραχανάς, από τα πιο χαρακτηριστικά τρόφιμα του χειμώνα, συναντά το χωριάτικο λουκάνικο και δίνει ένα πιάτο απλό, χορταστικό και προσιτό, που μπορεί να ετοιμαστεί με περίπου 6 ευρώ.

Τα υλικά:
200 γραμμάρια τραχανά

250 γραμμάρια χωριάτικο λουκάνικο

ένα μικρό κρεμμύδι ψιλοκομμένο

μία σκελίδα σκόρδο

μία κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο

ένα λίτρο ζεστό νερό ή ζωμό

αλάτι και πιπέρι

μπούκοβο ή καπνιστή πάπρικα προαιρετικά

τριμμένη φέτα ή κεφαλοτύρι.

Εκτέλεση:

Σε μια κατσαρόλα ζεσταίνουμε πρώτα το ελαιόλαδο και ρίχνουμε το λουκάνικο κομμένο σε ροδέλες. Το σοτάρουμε μέχρι να πάρει ωραίο χρώμα και να βγάλει τα αρώματά του.

Στη συνέχεια προσθέτουμε το κρεμμύδι και το σκόρδο και συνεχίζουμε το σοτάρισμα για λίγα λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν.

Ρίχνουμε τον τραχανά, ανακατεύουμε καλά ώστε να λαδωθεί και προσθέτουμε σταδιακά το ζεστό νερό ή τον ζωμό. Χαμηλώνουμε τη φωτιά και αφήνουμε το φαγητό να σιγοβράσει για 15 με 18 λεπτά, ανακατεύοντας συχνά για να μην κολλήσει.

Στο τέλος αλατοπιπερώνουμε, προσθέτουμε τα μπαχαρικά αν τα χρησιμοποιούμε και αποσύρουμε από τη φωτιά. Σερβίρουμε αμέσως, με λίγο τριμμένο τυρί από πάνω, για έξτρα γεύση και νοστιμιά.

Ένα πιάτο απλό, οικονομικό και βαθιά παρηγορητικό, ιδανικό για να νικήσει το κρύο των χειμωνιάτικων ημερών.

Google news logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Google News Viber logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber

σχετικά άρθρα

φανάρι
Τέταρτο χρώμα στα φανάρια; Πώς μπορεί να αλλάξει την κυκλοφορία στους δρόμους
Μια νέα πρόταση που εξετάζεται σε ευρωπαϊκή πρωτεύουσα φέρνει στο προσκήνιο την πιθανότητα να προστεθεί ένα τέταρτο χρώμα στους φωτεινούς...
Τέταρτο χρώμα στα φανάρια; Πώς μπορεί να αλλάξει την κυκλοφορία στους δρόμους