αυγα
Γρήγορα και εύκολα αυγά μάτια σε μια ζουμερή σάλτσα ντομάτας, σε μια εκδοχή που θα ικανοποιήσει μικρούς και μεγάλους.

Υλικά:

4 αυγά

4 κ.σ. εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο

1 ξερό κρεμμύδι, ψιλοκομμένο

1 μεγάλη ντομάτα, ψιλοκομμένη ή ½ κονσέρβα ντομάτα κονκασέ

1 κ.γ. πελτέ ντομάτας αραιωμένο σε 2 κ.σ. ζεστό νερό

1 μικρή πρέζα ζάχαρη

Αλάτι

Φρεσκοτριμμένο πιπέρι

1 κ.σ. φρέσκο βασιλικό, ψιλοκομμένο

Εκτέλεση:

Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε αντικολλητικό τηγάνι, σε μέτρια φωτιά, και σοτάρουμε το κρεμμύδι για 2-3 λεπτά μέχρι να μαλακώσει. Προσθέτουμε τη ντομάτα, τον αραιωμένο πελτέ και τη ζάχαρη. Αλατοπιπερώνουμε και ανακατεύουμε καλά.

Αφήνουμε τη σάλτσα να σιγοβράσει για περίπου 5 λεπτά, μέχρι να δέσει ελαφρώς. Με ένα κουτάλι ανοίγουμε δύο μικρά κενά στη σάλτσα και σπάμε εκεί προσεκτικά τα αυγά. Σκεπάζουμε το τηγάνι με καπάκι και αφήνουμε τα αυγά να ψηθούν για 1-2 λεπτά, ώσπου να πήξουν τα ασπράδια.

Αν θέλουμε πιο ρευστούς κρόκους, αποσύρουμε νωρίτερα, διαφορετικά αφήνουμε λίγο ακόμη. Πασπαλίζουμε με φρεσκοτριμμένο πιπέρι και βασιλικό και σερβίρουμε αμέσως, συνοδεύοντας με άφθονο φρέσκο ψωμί.

Όλες οι σημαντικές ειδήσεις

Προκηρύξεις εκπαιδευτικών 2026: Πώς θα δεις πρώτος τους πίνακες μέσω google

Βγήκαν οι προκηρύξεις εκπαιδευτικών - Όλα τα κριτήρια

Google news logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Google News Viber logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber

σχετικά άρθρα

αναπληρωτες
Αναπληρωτές εκπαιδευτικοί: Όταν η ανεργία «σβήνει» από τα συντάξιμα – μια σιωπηλή αδικία που ζητά λύση
Η επιδοτούμενη ανεργία αναγνωρίζεται στον ιδιωτικό τομέα, αλλά όχι για τους εκπαιδευτικούς του δημόσιου σχολείου – Το αίτημα που επιστρέφει ξανά στο...
Αναπληρωτές εκπαιδευτικοί: Όταν η ανεργία «σβήνει» από τα συντάξιμα – μια σιωπηλή αδικία που ζητά λύση
ptyxia_shutterstock_98186429.jpg
Όταν το πτυχίο δεν αρκεί και η αφετηρία καθορίζει τον τερματισμό: Το άγγιγμα του Μίδα
Η ιδέα ότι η γνώση και η προσπάθεια μπορούν να αλλάξουν τη μοίρα ενός ανθρώπου είναι βαθιά ριζωμένη όχι μόνο στην εκπαιδευτική φιλοσοφία, αλλά και...
Όταν το πτυχίο δεν αρκεί και η αφετηρία καθορίζει τον τερματισμό: Το άγγιγμα του Μίδα
ΜΑΘΗΤΕΣ ΟΘΟΝΕΣ
Σχολείο: Αντιμέτωποι με τους "μαθητές - οθόνες" οι εκπαιδευτικοί
Οι εκπαιδευτικοί περιγράφουν μαθητές κουρασμένους, αφηρημένους, ανόρεχτους για μάθημα, με μειωμένη αντοχή στη συγκέντρωση. Παρατηρούν επιδείνωση στην...
Σχολείο: Αντιμέτωποι με τους "μαθητές - οθόνες" οι εκπαιδευτικοί