γαλατόπτια
Μια ελαφριά και αρωματική συνταγή που συνδυάζει σιμιγδάλι, ρόφημα αμυγδάλου και λεμόνι για γεύση που ξεχωρίζει

Αν ψάχνετε για μια ελαφριά εκδοχή της παραδοσιακής γαλατόπιτας, αυτή η συνταγή χωρίς αυγά και βούτυρο θα σας κερδίσει. Το μυστικό της βρίσκεται στον συνδυασμό σιμιγδαλιού, ροφήματος αμυγδάλου και ξύσματος λεμονιού, που προσδίδει έντονο άρωμα και πλούσια γεύση χωρίς να βαραίνει.

Υλικά για τη γαλατόπιτα light:

  • 1 λίτρο ρόφημα αμύγδαλου
  • 200 γρ. ζάχαρη
  • Ξύσμα από 1 λεμόνι
  • 80 γρ. κορν φλάουρ
  • 60 γρ. ψιλό σιμιγδάλι
  • 1/2 κ.γ. υγρή βανίλια

Για το άλειμμα:

  • 1 κ.σ. μέλι
  • 1 κ.γ. νερό

Προαιρετικά για γαρνίρισμα:

  • Μέλι
  • Καρύδια

Οδηγίες:

  1. Σε μια κατσαρόλα ανακατεύουμε το ρόφημα αμυγδάλου, τη ζάχαρη, το ξύσμα λεμονιού, το κορν φλάουρ, το σιμιγδάλι και τη βανίλια. Ζεσταίνουμε σε μέτρια φωτιά ανακατεύοντας συνεχώς μέχρι να πήξει το μείγμα.
  2. Αδειάζουμε το μείγμα σε ένα στρογγυλό πυρέξ 26 εκ. και το στρώνουμε ομοιόμορφα με μια σπάτουλα.
  3. Ανακατεύουμε το μέλι με το νερό και αλείφουμε όλη την επιφάνεια της γαλατόπιτας.
  4. Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στον αέρα στους 160°C για 40-45 λεπτά, μέχρι να αποκτήσει χρυσαφένιο χρώμα.
  5. Αφήνουμε να κρυώσει καλά πριν την κόψουμε σε κομμάτια και, αν θέλουμε, γαρνίρουμε με μέλι ή καρύδια.

Το αποτέλεσμα είναι μια γλυκιά, αρωματική και ελαφριά γαλατόπιτα που θα ικανοποιήσει κάθε λάτρη της παραδοσιακής λιχουδιάς χωρίς τις θερμίδες της κλασικής συνταγής.

Google news logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Google News Viber logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber

σχετικά άρθρα

Γιαούρτι
Βρώμη ή γιαούρτι; Το δίλημμα του πρωινού και τι προτείνουν οι ειδικοί
Η βρώμη και το γιαούρτι ξεχωρίζουν για την πρακτικότητα και τη διατροφική τους αξία. Ωστόσο, δεν προσφέρουν τα ίδια οφέλη, κάτι που κάνει τη σύγκριση...
Βρώμη ή γιαούρτι; Το δίλημμα του πρωινού και τι προτείνουν οι ειδικοί
φανάρι
Τέταρτο χρώμα στα φανάρια; Πώς μπορεί να αλλάξει την κυκλοφορία στους δρόμους
Μια νέα πρόταση που εξετάζεται σε ευρωπαϊκή πρωτεύουσα φέρνει στο προσκήνιο την πιθανότητα να προστεθεί ένα τέταρτο χρώμα στους φωτεινούς...
Τέταρτο χρώμα στα φανάρια; Πώς μπορεί να αλλάξει την κυκλοφορία στους δρόμους