σουπα
Μια απλή, γευστική και γεμάτη άρωμα σούπα, ιδανική για κάθε εποχή.

Υλικά:

500 γρ. ντοματίνια, κομμένα στη μέση

2 ώριμες ντομάτες, ξεφλουδισμένες και ψιλοκομμένες

1 μικρό κρεμμύδι, ψιλοκομμένο

1 σκελίδα σκόρδο, λιωμένη

2 κ.σ. ελαιόλαδο

1 κ.σ. πελτέ ντομάτας

1 κ.γ. ζάχαρη (προαιρετικά)

1 λίτρο ζωμό λαχανικών ή νερό

½ κ.γ. ρίγανη

4-5 φύλλα φρέσκου βασιλικού ή ½ κ.γ. αποξηραμένο

Αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Τριμμένη παρμεζάνα ή φέτα για το σερβίρισμα

Κρουτόν ή φρέσκο ψωμί για συνοδεία

Εκτέλεση:

Ζεσταίνετε το ελαιόλαδο σε μια κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά και προσθέτετε το κρεμμύδι. Μαγειρεύετε μέχρι να γίνει διάφανο.

Προσθέτετε το σκόρδο και ανακατεύετε για λίγα δευτερόλεπτα.

Ρίχνετε μέσα τα ντοματίνια και τις ψιλοκομμένες ντομάτες, αφήνοντάς τα να σιγοβράσουν για 5 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν.

Προσθέτετε τον πελτέ, τη ζάχαρη, τη ρίγανη και λίγο αλάτι. Ανακατεύετε και ρίχνετε τον ζωμό.

Σιγοβράζετε τη σούπα για 20-25 λεπτά, μέχρι να δέσουν οι γεύσεις και να λιώσουν οι ντομάτες.

Αν προτιμάτε πιο λεία υφή, πολτοποιείτε τη σούπα με ραβδομπλέντερ. Διαφορετικά, αφήστε τη πιο «αγροτική» για πιο φυσικό αποτέλεσμα.

Στο τέλος, προσθέτετε τον βασιλικό και φρεσκοτριμμένο πιπέρι. Αφήνετε να σταθεί για λίγα λεπτά πριν το σερβίρισμα.

Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα

Προσκλητήριο Προσλήψεων Εκπαιδευτών Ενηλίκων: Αφορά όλα τα πτυχία ΑΕΙ-ΤΕΙ

ΕΥΚΟΛΕΣ πιστοποιήσεις ΙΣΠΑΝΙΚΩΝ - ΙΤΑΛΙΚΩΝ για ΑΣΕΠ για Εκπαιδευτικούς - Πάρτε τις ΑΜΕΣΑ μόρια 2ης ξένης γλώσσας

Παν.Πατρών: Tο 1ο στην Ελλάδα Πανεπιστημιακό Πιστοποιητικό ΤΕΧΝΗΤΗΣ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗΣ για εκπαιδευτικούς

Πανεπιστήμιο Αιγαίου: Το κορυφαίο πρόγραμμα ειδικής αγωγής στην Ελλάδα - Αιτήσεις έως 12/11

Μοριοδοτούμενο σεμινάριο Ειδικής Αγωγής Πανεπιστημίου Πατρών με μόνο 60 ευρώ 

Google news logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Google News Viber logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber

σχετικά άρθρα

fournos_mikrokimaton
Πόσο ασφαλές είναι τελικά το φαγητό που ζεσταίνουμε σε φούρνο μικροκυμάτων;
Τι συμβαίνει στην πραγματικότητα όταν ζεσταίνουμε το φαγητό με μικροκύματα και πόσο ασφαλής είναι αυτή η διαδικασία για την υγεία μας;
Πόσο ασφαλές είναι τελικά το φαγητό που ζεσταίνουμε σε φούρνο μικροκυμάτων;