Alfavita Newsroom Το ντους είναι μια καθημερινή συνήθεια που χωρίζει τον κόσμο σε δύο κατηγορίες: όσους προτιμούν να ξεκινούν τη μέρα τους με φρεσκάδα και όσους θεωρούν απαραίτητο να καθαρίζονται πριν πέσουν για ύπνο. Τελικά, ποια στιγμή της ημέρας είναι η πιο ωφέλιμη;
Το βραδινό ντους συμβάλλει στην απομάκρυνση του ιδρώτα, της σκόνης και των ρύπων που συγκεντρώνονται μέσα στην ημέρα, ώστε να μη μεταφέρονται στα σεντόνια. Παράλληλα, ένα ζεστό ντους πριν τον ύπνο μπορεί να βοηθήσει στη χαλάρωση και στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου. Ωστόσο, αν τα κλινοσκεπάσματα δεν πλένονται τακτικά, τα οφέλη αυτά περιορίζονται, καθώς υγρασία και μικρόβια παραμένουν.
Από την άλλη, το πρωινό ντους δίνει αίσθηση ανανέωσης, απομακρύνει τον ιδρώτα της νύχτας και μας προετοιμάζει για την ημέρα. Για πολλούς, λειτουργεί σαν μια γρήγορη «ενεργειακή ένεση».
Οι ειδικοί καταλήγουν ότι η συχνότητα και η καθαριότητα είναι σημαντικότερες από την ώρα. Αρκούν λίγα ντους την εβδομάδα, αρκεί να πλένονται οι βασικές περιοχές του σώματος και να τηρούνται οι κανόνες υγιεινής. Έτσι, η επιλογή ανάμεσα σε πρωινό ή βραδινό ντους παραμένει κυρίως θέμα προσωπικής συνήθειας και τρόπου ζωής.
Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα
Έκτακτο επίδομα έως 1.700 ευρώ σε εργαζόμενους του ιδιωτικού τομέα
Η πιο εύκολη Πιστοποίηση Αγγλικών στην Ελλάδα σε 2 ημέρες στα χέρια σου - Δίνεις από το σπίτι σου
Παν.Πατρών: Tο 1ο στην Ελλάδα Πανεπιστημιακό Πιστοποιητικό ΤΕΧΝΗΤΗΣ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗΣ για εκπαιδευτικούς
Πανεπιστήμιο Αιγαίου: Το κορυφαίο πρόγραμμα ειδικής αγωγής στην Ελλάδα - Αιτήσεις έως 6/12
Μοριοδοτούμενο σεμινάριο Ειδικής Αγωγής Πανεπιστημίου Πατρών με μόνο 60 ευρώ
