Λεμόνι και δυόσμος: Η φυσική απάντηση στη ζέστη

Ένα σπιτικό ρόφημα επιστρέφει δυναμικά στο προσκήνιο της καθημερινής απόλαυσης. Πρόκειται για έναν εκρηκτικό συνδυασμό από φρέσκο χυμό λεμονιού, αρωματικά φύλλα δυόσμου και μια διακριτική γλυκιά επίγευση, που υπόσχεται να προσφέρει άμεση αναζωογόνηση και τόνωση.

Απλό, φυσικό και εξαιρετικά αποτελεσματικό, το συγκεκριμένο ρόφημα αναδεικνύεται σε must επιλογή για όσους αναζητούν δροσιά χωρίς θερμίδες — και με μια νότα φυσικής φρεσκάδας που ξεχωρίζει.

Υλικά για τη Συνταγή

½ φλιτζάνι ζάχαρη κρυσταλλική

4 φλιτζάνια νερό, χωριστά

1 κουταλιά της σούπας ροδόνερο

1 φλιτζάνι φρεσκοστιμμένο χυμό λεμονιών

250 γραμμάρια φρέσκα φύλλα δυόσμου

Εκτέλεση

1. Αρχικά ετοιμάστε ένα πρόχειρο σιρόπι ανακατεύοντας τη ζάχαρη και το ½ φλιτζάνι νερό σε μια μικρή κατσαρόλα σε μέτρια προς δυνατή φωτιά.

2. Φέρτε σε βρασμό το μίγμα και στη συνέχεια χαμηλώστε τη φωτιά, ανακατεύοντας περιστασιακά μέχρι να διαλυθεί η ζάχαρη και το σιρόπι να πήξει λίγο αλλά να παραμείνει διαυγές. Αυτό θα πάρει περίπου 5-7 λεπτά. Αποσύρετε από τη φωτιά, προσθέστε το ροδόνερο και αφήστε το στην άκρη να κρυώσει.

3. Βάλτε το υπόλοιπο νερό, τον χυμό λεμονιού και τα φύλλα δυόσμου σε ένα μπλέντερ και πολτοποιήστε μέχρι το μείγμα να γίνει λείο.

4. Μεταφέρετε τον πολτό δυόσμου και λεμονιού σε μια μεγάλη κανάτα ή σε ατομικά φλιτζάνια. Ρίξτε το σιρόπι και ανακατέψτε καλά να ενωθούν τα μίγματα.

5. Σερβίρετε αραιώνοντάς το αν θέλετε με περισσότερο κρύο νερό ή παγάκια, και γαρνίρετε με φρέσκα φύλλα δυόσμου και φέτες λεμονιού.

Συμβουλή

• Αν θέλετε μπορείτε να σουρώσετε το μίγμα μέντας, προτού το ανακατέψετε στο σιρόπι.

• Χρησιμοποιήστε ένα διαφορετικό γλυκαντικό της επιλογής σας και προσαρμόστε τη γλυκύτητα ανάλογα.

• Αντικαταστήστε το απλό νερό με ανθρακούχα σόδα για αφρώδη λεμονάδα.

Πηγή: topontiki.gr 

Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα

«Στον αέρα» σχολικές εκδρομές στο εξωτερικό – Αναστάτωση σε μαθητές, γονείς και εκπαιδευτικούς

Έως 210 ευρώ κάθε μήνα για το ενοίκιο: Ποιοι το δικαιούνται;

Voucher 750 ευρώ σε εργαζόμενους του ιδιωτικού τομέα - Ανοίγουν οι αιτήσεις

Ακολουθήστε το Alfavita στo Google News Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber