Τράπεζες: Ποιοι παίρνουν δώρο 100 ευρώ και επιβράβευση έως 8% στο σούπερ μάρκετ

Κοινωνία 0

Σπιτικό παγωτό μπανόφι χωρίς ζάχαρη, με μόλις 3 υλικά

pagoto
Google Logo Μάθε πρώτος όλες τις σημαντικές ειδήσεις. Βάλε το alfavita.gr στα αποτελέσματα αναζήτησης της Google
Αυτή η σπιτική συνταγή για παγωτό μπανόφι, χωρίς ζάχαρη και ζωικά λιπαρά, είναι ιδανική για όσους θέλουν ένα δροσιστικό και γλυκό σνακ χωρίς τύψεις.

2 ώριμες μπανάνες, κομμένες σε ροδέλες και κατεψυγμένες

1 κουταλιά της σούπας φυστικοβούτυρο ή ταχίνι (ανάλογα αν προτιμάτε πιο κλασική ή ανατολίτικη γεύση)

1 κουταλάκι του γλυκού άγλυκο κακάο ή vegan πραλίνα (για πιο σοκολατένια διάθεση)

Βάλτε τις παγωμένες μπανάνες στο μπλέντερ και πολτοποιήστε.

Προσθέστε το φυστικοβούτυρο και το κακάο ή τη πραλίνα και συνεχίστε το χτύπημα μέχρι το μείγμα να γίνει ομοιογενές και κρεμώδες, όπως ακριβώς ένα παγωτό.

Απολαύστε το αμέσως για πιο απαλή υφή ή τοποθετήστε το για 15-20 λεπτά στην κατάψυξη για πιο σφιχτή υφή.

Έξτρα ιδέες για περισσότερη νοστιμιά

Προσθέστε λίγη βανίλια ή κανέλα για πιο έντονη μπανόφι γεύση.

Πασπαλίστε με τριμμένη vegan σοκολάτα, καρύδα, γκρανόλα ή καβουρδισμένους ξηρούς καρπούς για επιπλέον υφή και τραγανότητα.

0 Δείτε τα σχόλια

Όλες οι σημαντικές ειδήσεις στο alfavita.gr

Γιώργος Λεβεντίδης: Στα 17 του από το Ζάννειο στο Durham – Ο μαθητής που ξεπέρασε τα όρια του σχολικού προγράμματος

Κλειδιά πάνω στην πόρτα τη νύχτα: Είναι τελικά σωστό ή λάθος;

Google Logo Μάθε πρώτος όλες τις σημαντικές ειδήσεις. Βάλε το alfavita.gr στα αποτελέσματα αναζήτησης της Google
Viber Ακολουθήστε το Αlfavita στο Viber

κοινωνία