Το Υπουργείο Υγείας εξέδωσε σήμερα, Τετάρτη 18 Ιουνίου, ανακοίνωση με οδηγίες για την προστασία από τον επικείμενο καύσωνα, ο οποίος – σύμφωνα με την Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία (ΕΜΥ) – αναμένεται να πλήξει τη χώρα την επόμενη εβδομάδα.

Καύσωνας και Δημόσια Υγεία – Τι πρέπει να γνωρίζουμε

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), η κλιματική αλλαγή αυξάνει τη συχνότητα και την ένταση ακραίων καιρικών φαινομένων, όπως οι παρατεταμένοι καύσωνες.

Ως καύσωνας ορίζεται μια περίοδος τουλάχιστον 2-3 ημερών με ασυνήθιστα υψηλές θερμοκρασίες και υψηλή ή πολύ χαμηλή υγρασία, που επηρεάζει σημαντικά την ανθρώπινη δραστηριότητα και τα οικοσυστήματα.

Ο οργανισμός ρυθμίζει τη θερμοκρασία κυρίως μέσω της εξάτμισης του ιδρώτα (~75%). Όταν η θερμοκρασία του περιβάλλοντος προσεγγίζει ή ξεπερνά τη θερμοκρασία του σώματος, δυσκολεύεται η αποβολή θερμότητας, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε θερμική εξάντληση ή ακόμα και σε θερμοπληξία.

Μέτρα πρόληψης από το κράτος και την τοπική αυτοδιοίκηση

Το Υπουργείο Υγείας καλεί:

• Δήμους και Περιφερειακές Υπηρεσίες να οργανώσουν κλιματιζόμενους χώρους για τους πολίτες.

• Τα Μέσα Μαζικής Ενημέρωσης να προωθήσουν έγκαιρα τα μέτρα προστασίας.

• Τη δημόσια διοίκηση να εξετάσει τροποποιήσεις ωραρίων εργασίας, ώστε να μειωθεί η μετακίνηση στις θερμότερες ώρες της ημέρας.

Παθολογικές καταστάσεις λόγω υψηλών θερμοκρασιών

Πιθανά συμπτώματα

• Πονοκέφαλος, ατονία, αίσθημα εξάντλησης

• Ναυτία, έμετοι, πτώση πίεσης, ταχυπαλμία

• Σύνδρομο θερμοπληξίας: θερμοκρασία σώματος > 40,5°C, ξηρό και κόκκινο δέρμα, σύγχυση, απώλεια συνείδησης

Πρώτες βοήθειες σε περίπτωση θερμοπληξίας

• Μεταφορά του ατόμου σε δροσερό, κλιματιζόμενο χώρο

• Αφαίρεση ρούχων, χρήση παγοκύστεων (λαιμός, μασχάλες, βουβωνική περιοχή)

• Χλιαρό ντους ή ψεκασμός με κρύο νερό

• Αν μπορεί να καταπιεί: χορήγηση δροσερών υγρών, όπως νερό ή αραιωμένοι χυμοί

Ποιοι ανήκουν στις ευπαθείς ομάδες κατά τον καύσωνα

• Ηλικιωμένοι, βρέφη και μικρά παιδιά

• Έγκυες και θηλάζουσες

• Άτομα με χρόνια νοσήματα: καρδιολογικά, διαβήτη, αναπνευστικά, ψυχικά

• Όσοι λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή (διουρητικά, ψυχοφάρμακα, ινσουλίνη κ.λπ.)

• Εργαζόμενοι σε υψηλές θερμοκρασίες, αθλητές

• Παχύσαρκα άτομα

Οι ασθενείς με χρόνιες παθήσεις θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους για ενδεχόμενες τροποποιήσεις της φαρμακευτικής τους αγωγής.

13 Βασικές Οδηγίες Προστασίας από τον Καύσωνα

1. Παραμονή σε κλιματιζόμενους χώρους

2. Φορέστε ελαφρά, ανοιχτόχρωμα ρούχα από βαμβάκι

3. Χρήση καπέλου και γυαλιών ηλίου UV

4. Αποφύγετε την άμεση έκθεση στον ήλιο

5. Όχι έντονη σωματική εργασία ή άσκηση

6. Αποφύγετε ταξίδια χωρίς κλιματισμό

7. Προτιμήστε χλιαρά ντους και δροσερά επιθέματα

8. Τρώτε ελαφριά γεύματα, πλούσια σε φρούτα και λαχανικά

9. Πίνετε πολλά υγρά, αποφεύγετε το αλκοόλ

10. Αν έχετε προβλήματα υγείας, ζητήστε ιατρική καθοδήγηση

11. Μην αφήνετε ηλικιωμένους μόνους – φροντίδα σε καθημερινή βάση

12. Οι χώροι εργασίας και τα ιδρύματα φιλοξενίας να διαθέτουν επαρκή δροσισμό

13. Ενημέρωση και φροντίδα των ευπαθών ομάδων από τις αρχές

Καύσωνας και Ατμοσφαιρική Ρύπανση – Πρόσθετοι Κίνδυνοι

Όταν ο καύσωνας συνδυάζεται με υψηλά επίπεδα ατμοσφαιρικών ρύπων, αυξάνεται ο κίνδυνος για:

• Άτομα με αναπνευστικά ή καρδιολογικά προβλήματα

• Παιδιά και ηλικιωμένους

Σε περίπτωση αυξημένου όζοντος (Ο₃)

• Παραμονή σε εσωτερικούς χώρους

• Αποφυγή σωματικής άσκησης σε εξωτερικό περιβάλλον

Για τα αιωρούμενα σωματίδια (Α.Σ.10)

Το κοινό μπορεί να ενημερώνεται από τον ιστότοπο του Υπουργείου Υγείας όταν παρατηρείται υπέρβαση των ορίων, όπου αναρτώνται οι σχετικές συστάσεις προφύλαξης.

Όλες οι σημαντικές ειδήσεις

Προκηρύξεις εκπαιδευτικών 2026: Πώς θα δεις πρώτος τους πίνακες μέσω google

Βγήκαν οι προκηρύξεις εκπαιδευτικών - Όλα τα κριτήρια

Ακολουθήστε το Alfavita στo Google News Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber