Alfavita Newsroom 
Η βιταμίνη D είναι απαραίτητο συστατικό του οργανισμού και την λαμβάνουμε περισσότερο όταν εκθέτουμε τον εαυτό μας στον ήλιο κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Ακόμα όμως και αυτό χρειάζεται τα ανάλογα μέτρα προστασίας για να μην καούμε και δημιουργήσουμε προβλήματα στο δέρμα μας.
Συνεπώς υπάρχουν και φυσικοί τρόποι να μαυρίσουμε χωρίς να εκτεθούμε στον ήλιο και μάλιστα με σπιτικές συνταγές ομορφιάς που θα κάνεις στο σπίτι, μόνη ή παρέα με τις φίλες σου.
Πούδρα κακάο με άοσμη λευκή λοσιόν
Όπως το λάδι καρύδας, έτσι και η πούδρα κακάο με τη λοσιόν ενεργοποιούν τη μελανίνη και σου προκαλούν μαύρισμα με φυσικό τρόπο.
- Κάνε απολέπιση στο δέρμα σου και στέγνωσε πολύ καλά
- Ανακάτεψε 1/3 φλιτζανιού πούδρα ή σκόνη κακάο με μισό φλιτζάνι άοσμη λευκή λοσιόν μέχρι να μετατραπεί σε μία απαλή πάστα
- Άπλωσε τη λοσιόν ομοιόμορφα σε όλο το σώμα
- Φύλαξε τα απομεινάρια σε ένα αεροστεγές σωληνάριο
- Επανάλαβε τη διαδικασία καθημερινά μέχρι να αποκτήσεις το επιθυμητό μαύρισμα
- Εναλλακτικά, αντί για κακάο, χρησιμοποίησε έτοιμο τσάι ή καφέ με τη λοσιόν και εφάρμοσε σε μορφή σπρέι.
Φυσικά έλαια
Όλα τα φυσικά έλαια, όπως είναι το λάδι καρύδας, το ελαιόλαδο, το λάδι αβοκάντο αλλά και τα έλαια από πράσινο τσάι έλκουν περισσότερο τον ήλιο και δημιουργούν μαύρισμα. Μπορείς να τα απλώνεις στο σώμα σου πριν βγεις έξω και να αποκτήσεις τροπικό μαύρισμα ενώ κάνεις βόλτα.
Καφές με ελαιόλαδο
Ο συνδυασμός των δύο υλικών είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος να μαυρίσεις γρήγορα και φυσικά:
- Ανακάτεψε 2 κουταλιές της σούπας έξτρα παρθένο ελαιόλαδο σε 1 φλιτζάνι κόκκων καφέ μέχρι να γίνει πάστα.
- Άπλωσε το μίγμα στα σημεία του σώματος που θέλεις να μαυρίσεις
- Άφησέ το για 15-20 λεπτά και μετά καθάρισε το δέρμα σου με νερό.
- Επανάλαβε τη διαδικασία τακτικά μέχρι να αποκτήσεις τέλειο μαύρισμα
Καρότο με καστανή ζάχαρη
- Πάρε μισό κιλό φρέσκα καρότα, χωρίς να τα ξεφλουδίσεις, καθάρισέ τα και κόψε σε λεπτές φέτες.
- Βράσε νερό (12 φλιτζάνια περίπου) και βάλε μέσα στο βραστό νερό τις φέτες καρότου με 2 φλιτζάνια καστανή ζάχαρη
- Άσε να σιγοβράσει για περίπου 3 ώρες
- Κλείσε το μάτι και περίμενε λίγα λεπτά μέχρι να κρυώσει.
- Στράγγιξε το λάδι που προκύπτει και αποθήκευσέ το σε ένα μπουκαλάκι σπρέι
- Εφάρμοσε στο δέρμα μία φορά τη βδομάδα
Λεμόνι
Πάρε 1-2 λεμόνια και στύψε το χυμό τους. Άπλωσε το χυμό στο δέρμα σου λίγο πριν βγεις στον ήλιο. Μπορείς να κάνεις ηλιοθεραπεία στον κήπο ή τη βεράντα του σπιτιού σου.
Όλες οι σημαντικές ειδήσεις
Προσλήψεις εκπαιδευτικών – ΟΠΣΥΔ: Τα 6 βήματα για σωστά δικαιολογητικά και φάκελο
Πανελλήνιες 2026: Το έγγραφο «κλειδί» για την είσοδο στα εξεταστικά κέντρα
Προκηρύξεις εκπαιδευτικών 2026: Πώς θα δεις πρώτος τους πίνακες μέσω google
