Alfavita Newsroom Η ιστορία του Σταμάτη που πέθανε στην Ικαρία έχοντας συμπληρώσει σχεδόν 100 χρόνια ζωής, παρά μια παλιά διάγνωση το 1976 για καρκίνο που του έδινε 9 μήνες ζωής, είναι πάντα επίκαιρη όσο αναζητούμε συνταγές να εξασφαλίσουμε ευζωία αλλά και μακροζωία.
Θυμίζουμε ότι ο Σταμάτης, που ζούσε στις ΗΠΑ, μετά τη διάγνωση των Αμερικανών γιατρών, αποφάσισε να επιστρέψει στην πατρίδα, να εγκατασταθεί στην Ικαρία και να περιμένει να πεθάνει στον τόπο των προγόνων του μια που στην Αμερική, όπως έλεγε, δεν είχε να αφήσει στους δικούς του ούτε για τα έξοδα της κηδείας.
Αν το "φάρμακο" για τον κυρ Σταμάτη ήταν ο καθαρός άερας, το ντόπιο κρασί, το καλό φαγητό μόνο με ελαιόλαδο και η ζωή χωρίς άγχος, είναι ένα κεφάλαιο που αφορά ειδικές μελέτες. Ο ίδιος ήταν βέβαιος ότι η επιλογή να επιστρέψει στην Ικαρία του έσωσε τη ζωή και του επέτρεψε να ζήσει άλλες τέσσερις δεκαετίες.
Οι "μπλε ζώνες"
Το 2004 δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Experimental Gerontology η εργασία των ερευνητών δημογράφων Τζάνι Πες και Μισέλ Πουλέν με την οποία ανέδειξαν τη Σαρδηνία, και ειδικότερα την επαρχία Νουόρο, ως την περιοχή στον πλανήτη με τους περισσότερους υπεραιωνόβιους.
Ο Αμερικανός ερευνητής και συγγραφέας Νταν Μπουέτνερ προσέθεσε ακόμη τέσσερις περιοχές στον πλανήτη, την Οκινάουα (Ιαπωνία), τη Χερσόνησο Νικόγια (Κόστα Ρίκα), τη Λόμα Λίντα (Καλιφόρνια, ΗΠΑ) και την Ικαρία.
Θέλωντας να δώσουν ένα ελπιδοφόρο όνομα σε αυτής της ζώνες μακροζωΐας που μοιράζονται κοινά χαρακτηριστικά με βασικότερο ότι οι κάτοικοί τους ζουν πολύ πάνω από τον μέσο όρο (παγκόσμιο και εθνικό) τις αποκάλεσαν "μπλε ζώνες".
Οι άνθρωποι που κατοικούν στις "μπλε ζώνες" μοιράζονται κοινά χαρακτηριστικά τρόπου ζωής που συμβάλλουν στη μακροζωία τους όπως αγάπη για ζωή, μέτρια, τακτική σωματική δραστηριότητα, μείωση του στρες, μέτρια πρόσληψη θερμίδων, χορτοφαγική διατροφή, μέτρια πρόσληψη αλκοόλ, συγκεκριμένα κόκκινο κρασί, άσκηση του πνεύματος, ενασχόληση με την οικογένεια και δέσμευση στην κοινωνική ζωή.
Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα
Voucher 750€: Βγήκε το Μητρώο Ωφελουμένων - Μάθετε αν είστε μέσα και ξεκινήστε
Αλλαγή νόμου: ΝΕΑ εξ αποστάσεως Πιστοποίηση Η/Υ για Προσλήψεις Εκπαιδευτικών
