Thumbnail
Κοινωνία

Τα σημεία κλειδιά για τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα

Alfavita newsroom Alfavita Newsroom
Google logo Μάθε πρώτος όλες τις σημαντικές ειδήσεις. Βάλε το alfavita.gr στα αποτελέσματα αναζήτησης της Google

Τα ψάρια είναι η πιο σημαντική πηγή των ω-3 πολυακόρεστων λιπαρών οξέων (PUFA), συμπεριλαμβανομένων του εικοσιπεντανοϊκού οξέως (EPA) (20:5 n-3) και του δοκοσαεξανοϊκού οξέως (DHA) (22:6 n-3). Το Α-λινολενικό οξύ (ALA) (18:3 n-3) είναι ένα ω-3 λιπαρό οξύ που βρίσκεται στα φυτά, συμπεριλαμβανομένων μερικών σπόρων (λιναρόσπορος), ξηρών καρπών και φυτικών ελαίων

Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου ΕΔΩ

 

άραγμα στην ενημέρωση

Όλες οι σημαντικές ειδήσεις

Ρεύμα: Η ηλεκτρική συσκευή που μπορεί να καίει όσο 65 ψυγεία μαζί

Πανελλήνιες 2026: Θέματα, Λύσεις, Αποτελέσματα και Bάσεις στο google

Γνωρίζετε τι σημαίνει η λέξη «σωμασκία»;

Google logo Μάθε πρώτος όλες τις σημαντικές ειδήσεις. Βάλε το alfavita.gr στα αποτελέσματα αναζήτησης της Google Viber logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber

σχετικά άρθρα

παραφλου
Νερό αντί για παραφλού στο αυτοκίνητο; Τι κινδύνους κρύβει για τον κινητήρα
Πότε επιτρέπεται ως λύση ανάγκης και γιατί οι ειδικοί προειδοποιούν για σοβαρές βλάβες στο σύστημα ψύξης
ΚΟΙΝΩΝΙΑ
Νερό αντί για παραφλού στο αυτοκίνητο; Τι κινδύνους κρύβει για τον κινητήρα
χωριο
Λάστα Αρκαδίας: Το ορεινό χωριό που μοιάζει να έχει σταματήσει στον χρόνο
Υπάρχουν προορισμοί που δεν λειτουργούν απλώς ως στάσεις σε έναν χάρτη, αλλά ως εμπειρίες που σε βάζουν σε μια διαφορετική ροή ζωής. Η Λάστα, ένα από...
ΚΟΙΝΩΝΙΑ
Λάστα Αρκαδίας: Το ορεινό χωριό που μοιάζει να έχει σταματήσει στον χρόνο
αλτσα
Τα χόμπι που «ασπίδα» για τον εγκέφαλο – Πώς μπορούν να καθυστερήσουν το Αλτσχάιμερ
Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι η πνευματική δραστηριότητα από την παιδική ηλικία έως τα βαθιά γεράματα μπορεί να προστατεύσει τη μνήμη και να μειώσει τον...
ΚΟΙΝΩΝΙΑ
Τα χόμπι που «ασπίδα» για τον εγκέφαλο – Πώς μπορούν να καθυστερήσουν το Αλτσχάιμερ