Μαρία Δούση Πολλοί δυσκολεύονται να ανοίξουν βάζα με ιδιαίτερα σφιχτά καπάκια, αλλά μια απλή τεχνική αναπνοής μπορεί να κάνει τη διαδικασία εκπληκτικά πιο εύκολη. Η καθηγήτρια μαθηματικών στο Πανεπιστήμιο του Cambridge, Hannah Fry, παρουσιάζει ένα τρόπο που βασίζεται στη σταθεροποίηση του κορμού και όχι στη μυϊκή δύναμη.
Η ειδική εξηγεί ότι όταν εκπνέουμε δυναμικά την ώρα που στρίβουμε το καπάκι, ενεργοποιούμε τους εσωτερικούς κοιλιακούς μύες και τον εγκάρσιο κοιλιακό. Αυτή η ενεργοποίηση «σφίγγει» τον κορμό, μετατρέποντάς τον σε μια σταθερή βάση στήριξης που επιτρέπει στο χέρι να μεταφέρει περισσότερη δύναμη στη λαβή, χωρίς να χρειάζεται υπερβολική προσπάθεια.
Σύμφωνα με τη Fry, το χέρι από μόνο του είναι χαλαρό και ασταθές, κάτι που δυσκολεύει το άνοιγμα. Με μια βαθιά εισπνοή και κράτημα της αναπνοής ή με μια ισχυρή εκπνοή τη στιγμή της προσπάθειας, ο κορμός ενισχύεται και η περιστροφική δύναμη «μεταφράζεται» καλύτερα στο καπάκι. Η τεχνική αυτή, όπως τονίζει, χρησιμοποιείται εδώ και χρόνια σε αθλήματα όπως η άρση βαρών, όπου οι αθλητές εκπνέουν δυνατά ή «κλειδώνουν» τον κορμό τους για μέγιστη σταθερότητα.
Σε βίντεο στα κοινωνικά δίκτυα, η Fry δείχνει ακριβώς τη διαδικασία, τονίζοντας ότι το μυστικό δεν βρίσκεται στους μύες των χεριών αλλά στην πίεση μέσα στον κορμό. Όπως αναφέρει, η ενεργοποίηση των ίδιων μυών που στηρίζουν το σώμα σε σύνθετες κινήσεις είναι αρκετή για να χαλαρώσει ακόμη και ένα πολύ σφιχτό καπάκι.
Χρήστες που δοκίμασαν το τρικ επιβεβαιώνουν την αποτελεσματικότητά του, ενώ αρκετοί αναφέρουν ότι η τεχνική αυτή θυμίζει τη μέθοδο Valsalva, η οποία χρησιμοποιείται συχνά σε έντονες αθλητικές δραστηριότητες. Άλλοι επισημαίνουν ότι η ίδια λογική εφαρμόζεται και σε αθλήματα όπως το τένις, όπου η εκπνοή αυξάνει τη δύναμη της περιστροφικής κίνησης.
Η τεχνική δεν απαιτεί εξοπλισμό ούτε σωματική δύναμη — μόνο μια σωστή, δυναμική αναπνοή την κατάλληλη στιγμή.
Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα
Παν.Πατρών: Tο 1ο στην Ελλάδα Πανεπιστημιακό Πιστοποιητικό ΤΕΧΝΗΤΗΣ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗΣ για εκπαιδευτικούς
Πανεπιστήμιο Αιγαίου: Το κορυφαίο πρόγραμμα ειδικής αγωγής στην Ελλάδα - Αιτήσεις έως 6/12
Μοριοδοτούμενο σεμινάριο Ειδικής Αγωγής Πανεπιστημίου Πατρών με μόνο 60 ευρώ
