Alfavita Newsroom Τι λένε οι επιστήμονες
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο West Scotland εξέτασαν μελέτες που αφορούσαν άτομα με αναπνευστικές λοιμώξεις και την επίδραση της κατανάλωσης σούπας στα συμπτώματά τους. Τα στοιχεία που ανέλυσαν προέρχονταν από 4 τυχαιοποιημένες μελέτες σε Βόρεια Αμερική και Ασία, συνολικά με 342 συμμετέχοντες.
Παρά τις διαφορές στις συνταγές, άλλες με κλασική κοτόσουπα και άλλες με πιο βοτανικές εκδοχές, τα αποτελέσματα ήταν παρόμοια:
Ήπια μείωση των συμπτωμάτων
Συντομότερη διάρκεια νόσησης κατά 1,5 έως 2 ημέρες
Πτώση συγκεκριμένων δεικτών φλεγμονής στο αίμα
Όχι, η σούπα δεν είναι γιατρικό με τη στενή έννοια. Αλλά φαίνεται πως συμβάλλει ουσιαστικά σε μια πιο γρήγορη και άνετη ανάρρωση.
Γιατί η σούπα κάνει καλό όταν είμαστε άρρωστοι;
Η ζεστασιά της βοηθά στην αποσυμφόρηση των αεραγωγών
Ο πλούσιος σε υγρά ζωμός ενυδατώνει και διευκολύνει την αποβολή της βλέννας
Είναι εύπεπτη, ιδανική για όσους δεν έχουν όρεξη λόγω αδιαθεσίας
Παρέχει θρεπτικά συστατικά που στηρίζουν το ανοσοποιητικό
Η κοτόσουπα είναι η πιο μελετημένη επιλογή, αλλά και οι φυτικές σούπες δείχνουν να έχουν εξίσου ευεργετική δράση, χάρη στα αντιοξειδωτικά των λαχανικών.
Τα δυνατά συστατικά της θεραπείας
Σκόρδο: Αντιφλεγμονώδης και ανοσοενισχυτική δράση λόγω θειούχων ενώσεων
Τζίντζερ: Καταπραΰνει και μειώνει τη φλεγμονή
Κουρκουμάς: Ισχυρό αντιοξειδωτικό, λειτουργεί συμπληρωματικά με το τζίντζερ
Πράσινα λαχανικά: Βιταμίνες και μέταλλα που βοηθούν την ανάρρωση
Γλυκάνισος & μπαχαρικά: Ο γλυκάνισος περιέχει σικιμικό οξύ, συστατικό που υπάρχει και σε αντιιικά φάρμακα
Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα
Voucher 750 ευρώ σε εργαζόμενους του ιδιωτικού τομέα - Ανοίγουν οι αιτήσεις
