Κοινωνία

Μελιτζάνες στη… χρυσή τους εκδοχή: Σκορδάτες, με ντομάτα, πάπρικα και μαϊντανό

melitzanes
Google Logo Μάθε πρώτος όλες τις σημαντικές ειδήσεις. Βάλε το alfavita.gr στα αποτελέσματα αναζήτησης της Google
Ένα απλό, αρωματικό πιάτο που αναδεικνύει τη γεύση των μελιτζανών και φέρνει φρεσκάδα στο τραπέζι

Για ένα γευστικό και αρωματικό πιάτο με μελιτζάνες, ξεκινάμε αλατίζοντας τις φέτες από τις μελιτζάνες φλάσκες για 15 λεπτά, ώστε να απαλύνουν την πικράδα τους. Μετά τις ξεπλένουμε και τις στεγνώνουμε καλά.

Σε μια φαρδιά κατσαρόλα ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε μέτρια προς δυνατή φωτιά και τηγανίζουμε τις φέτες μελιτζάνας μέχρι να αποκτήσουν ένα χρυσαφένιο χρώμα, χωρίς να ροδίσουν υπερβολικά. Στη συνέχεια τις στρώνουμε στην κατσαρόλα σε μία ή δύο στρώσεις και τις καλύπτουμε με τις τριμμένες ντομάτες.

Υλικά (για 4 μερίδες):

  • 4 μεγάλες μελιτζάνες φλάσκες, σε στρογγυλές φέτες πάχους 0,5 εκ.

  • 3 μεγάλες ώριμες ντομάτες, τριμμένες

  • 3 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες

  • 1/2 μάτσο μαϊντανός, ψιλοκομμένος

  • 1/2 κουτ. γλυκού καπνιστή πάπρικα

  • 150 ml ελαιόλαδο

  • Αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι

  1. Αλατίζουμε τις φέτες μελιτζάνας και από τις δύο πλευρές και τις αφήνουμε για 15 λεπτά. Στη συνέχεια τις ξεπλένουμε και τις σκουπίζουμε καλά.

  2. Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε φαρδιά κατσαρόλα σε μέτρια προς δυνατή φωτιά και τηγανίζουμε τις μελιτζάνες σε δόσεις, μέχρι να πάρουν χρυσαφένιο χρώμα χωρίς να ροδίσουν έντονα.

  3. Τοποθετούμε όλες τις φέτες στην κατσαρόλα, σε μία ή δύο στρώσεις το πολύ, και περιχύνουμε με τις τριμμένες ντομάτες.

  4. Αλατοπιπερώνουμε και προσθέτουμε το σκόρδο. Ανακατεύουμε πολύ προσεκτικά ή απλώς σείουμε την κατσαρόλα, ώστε η σάλτσα να απλωθεί ομοιόμορφα.

  5. Μαγειρεύουμε για περίπου 10 λεπτά σε δυνατή φωτιά, μέχρι η σάλτσα να δέσει ελαφρά.

  6. Αποσύρουμε από τη φωτιά, πασπαλίζουμε με την καπνιστή πάπρικα και τον μαϊντανό, και σερβίρουμε.

Προσθέτουμε αλάτι, πιπέρι και το ψιλοκομμένο σκόρδο, ανακατεύοντας ελαφρά ή απλώς κουνώντας την κατσαρόλα, για να απλωθεί η σάλτσα παντού. Αφήνουμε να σιγοβράσει για περίπου 10 λεπτά, μέχρι η ντομάτα να δέσει.

Τέλος, αποσύρουμε από τη φωτιά και πασπαλίζουμε με καπνιστή πάπρικα και φρέσκο μαϊντανό. Το πιάτο σερβίρεται ζεστό και συνοδεύεται ιδανικά από φρέσκο ψωμί ή ρύζι.

Μια απλή αλλά εντυπωσιακή συνταγή, γεμάτη αρώματα και γεύσεις, που αναδεικνύει τις μελιτζάνες σε πρωταγωνιστές του τραπεζιού.

0 Δείτε τα σχόλια

Όλες οι σημαντικές ειδήσεις στο alfavita.gr

Market Pass 2026: 600.000 δικαιούχοι παίρνουν ως 240 ευρώ - Πότε τα παίρνετε

Ανατροπή στους πίνακες ΑΣΕΠ: Ακυρώνονται προσλήψεις αναπληρωτών μετά από ελέγχους

Πανελλήνιες 2026: Η πρώτες εκτιμήσεις για τις βάσεις σε  Νομικές, Πολυτεχνεία και Ιατρικές

Google Logo Μάθε πρώτος όλες τις σημαντικές ειδήσεις. Βάλε το alfavita.gr στα αποτελέσματα αναζήτησης της Google
Viber Ακολουθήστε το Αlfavita στο Viber

κοινωνία