Μαρία Δούση Με τον χειμώνα να πλησιάζει και τις ιώσεις να ετοιμάζονται για την ετήσια… επίθεσή τους, μια νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Κάρντιφ στην Ουαλία έρχεται να προσθέσει ένα απλό αλλά αποτελεσματικό «όπλο» κατά του κρυολογήματος: τη μέντα.
Σύμφωνα με την έρευνα, το πιπίλισμα μέντας μπορεί να αυξήσει σημαντικά την εγρήγορση, ακόμα και σε άτομα που ήδη έχουν προσβληθεί από ήπια αναπνευστικά συμπτώματα.
Η έρευνα: Ποιοι συμμετείχαν και τι διαπιστώθηκε
Οι ερευνητές μελέτησαν 81 φοιτητές για διάστημα 10 εβδομάδων, από τους οποίους 17 εμφάνισαν κρυολόγημα.
Σε 6 δόθηκαν καραμέλες μέντας,
σε άλλους 6 καραμέλες βουτύρου (placebo)
και σε 5 δεν δόθηκε τίποτα.
Το ίδιο μοτίβο ακολουθήθηκε και στους 64 υγιείς συμμετέχοντες, με παρόμοια κατανομή.
Το αποτέλεσμα; Η κατανάλωση μέντας βελτίωσε την ψυχική εγρήγορση τόσο στους ασθενείς όσο και στους υγιείς. Η επίδραση φαίνεται να οφείλεται στο άρωμα και τη γλυκιά γεύση της μέντας, που ηρεμεί τα νευρικά σήματα μεταξύ σώματος και εγκεφάλου, μειώνοντας την αίσθηση δυσφορίας.
Τι λέει ο επικεφαλής της μελέτης
Ο Δρ Άντι Σμιθ, επικεφαλής της ερευνητικής ομάδας, εξηγεί:
«Όταν κάποιος έχει ένα κοινό κρυολόγημα, δεν αισθάνεται απλώς άρρωστος — έχει μειωμένη ενέργεια και διάθεση.
Η μέντα φαίνεται να βοηθά στη μείωση αυτής της γενικής αδιαθεσίας, επηρεάζοντας θετικά τη συγκέντρωση και την ευεξία».
Η έρευνα δημοσιεύτηκε στο World Journal Of Pharmacy And Pharmaceutical Sciences και υπογραμμίζει ότι ακόμα και απλές καθημερινές συνήθειες, όπως το να πιπιλά κανείς μια μέντα, μπορεί να συμβάλουν στη βελτίωση της ψυχοσωματικής κατάστασης κατά τη διάρκεια ενός κρυολογήματος.
Το συμπέρασμα;
Την επόμενη φορά που θα αισθανθείτε την πρώτη ενόχληση από κρυολόγημα, μην υποτιμήσετε τη δύναμη μιας μέντας. Δεν θα σας θεραπεύσει — αλλά μπορεί να σας κάνει να νιώσετε καλύτερα και πιο «ζωντανοί», ενώ ο οργανισμός σας πολεμά τον ιό.
Όλες οι σημαντικές ειδήσεις
Προκηρύξεις εκπαιδευτικών 2026: Πώς θα δεις πρώτος τους πίνακες μέσω google
