Η επιλογή ψυχιάτρου είναι ένα κομβικό βήμα για την ψυχική σας υγεία. Όμως, ακόμη και αν έχετε ήδη ξεκινήσει θεραπεία, υπάρχουν κάποια σημάδια που –όπως επισημαίνουν επαγγελματίες του χώρου– δεν πρέπει να αγνοήσετε. Μια κακή θεραπευτική σχέση μπορεί να οδηγήσει σε στασιμότητα, απογοήτευση ή ακόμα και επιδείνωση των συμπτωμάτων.
Δείτε ποια είναι τα 6 σημάδια-καμπανάκια:
1. Δεν υπάρχει καμία πρόοδος
Αν τα συμπτώματά σας δεν βελτιώνονται και δεν γίνονται προσαρμογές στη φαρμακευτική σας αγωγή, αυτό ίσως υποδηλώνει ότι ο γιατρός δεν ανταποκρίνεται ουσιαστικά στις ανάγκες σας.
2. Εστίαση σε δευτερεύοντα θέματα
Όταν η προσοχή του ψυχιάτρου αποσπάται σε ζητήματα όπως η εμφάνιση, το βάρος ή άλλες παρενέργειες, χωρίς να αλλάζει την αγωγή ή να εστιάζει στα κύρια συμπτώματα, αυτό μπορεί να φανερώνει λανθασμένες προτεραιότητες.
3. Υποβάθμιση των παρενεργειών
Αν αισθάνεστε άβολα με τις παρενέργειες ενός φαρμάκου και ο ψυχίατρος αρνείται να ακούσει ή να εξετάσει εναλλακτικές, πρόκειται για ανησυχητική έλλειψη συνεργασίας και σεβασμού στη θεραπευτική συμμαχία.
4. Συζήτηση μόνο για φάρμακα
Η ψυχική υγεία δεν περιορίζεται στο κουτί ενός χαπιού. Ένας καλός ψυχίατρος εξετάζει το συνολικό σας πλαίσιο – από τις σχέσεις και την εργασία, μέχρι τα καθημερινά στρες. Αν αυτό απουσιάζει, η εικόνα είναι ελλιπής.
5. Σας κάνει να νιώθετε άβολα
Οποιαδήποτε μορφή πίεσης ή περίεργου αιτήματος (π.χ. να αφήσετε καλή κριτική ή να δοκιμάσετε συγκεκριμένο φάρμακο) είναι ανήθικη. Ο ψυχίατρος είναι επαγγελματίας, όχι "γνωστός" που σας κάνει χάρη.
6. Υποτιμητική συμπεριφορά
Κανείς δεν πρέπει να σας κάνει να νιώθετε λιγότερο. Φράσεις όπως «φανταστείτε τι θα μπορούσατε να κάνετε αν δεν ήσασταν τόσο άρρωστος» δεν έχουν καμία θέση σε μια θεραπευτική σχέση.
Ένας καλός ψυχίατρος συνεργάζεται, σέβεται, ακούει και προσαρμόζεται. Αν νιώθετε ότι δεν λαμβάνετε τη φροντίδα που σας αξίζει, τότε –όσο δύσκολο κι αν είναι– ίσως ήρθε η ώρα να αναζητήσετε κάποιον άλλο. Η ψυχική υγεία είναι υπόθεση ζωής και αξίζει τον καλύτερο σύμμαχο.
