ΔΟΕ και ΟΛΜΕ: «Νίκη για 2.500 διωκόμενους εκπαιδευτικούς» οι απαλλακτικές αποφάσεις (Vid)

Κοινωνία 0

Ζεστή φθινοπωρινή σούπα με γλυκοπατάτα και καρότα

soupa
Google Logo Μάθε πρώτος όλες τις σημαντικές ειδήσεις. Βάλε το alfavita.gr στα αποτελέσματα αναζήτησης της Google
Μια εύκολη και νόστιμη συνταγή για βελουτέ σούπα με γλυκοπατάτα και καρότα, ιδανική για τις κρύες μέρες του φθινόπωρου.

500 γρ. γλυκοπατάτες

300 γρ. καρότα

2–3 κ.σ. ελαιόλαδο

Αλάτι, πιπέρι

2 κρεμμύδια

2 σκελίδες σκόρδο

1 λίτρο νερό

1 κύβο λαχανικών

1 αστεροειδής γλυκάνισος

100 γρ. γάλα καρύδας

Για το σερβίρισμα:

Επιπλέον γάλα καρύδας

Φρέσκο εστραγκόν

Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180°C (αέρα).

Καθαρίζουμε και κόβουμε τις γλυκοπατάτες και τα καρότα σε κομμάτια 2–3 εκ.

Αλείφουμε με 2 κ.σ. ελαιόλαδο, αλάτι και πιπέρι και ψήνουμε σε ταψί για 30–40 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν και να καραμελώσουν.

Ψιλοκόβουμε τα κρεμμύδια και το σκόρδο. Σε κατσαρόλα, ζεσταίνουμε το υπόλοιπο ελαιόλαδο και σοτάρουμε κρεμμύδι και σκόρδο για 3–5 λεπτά.

Προσθέτουμε τα ψημένα λαχανικά, το νερό, τον κύβο λαχανικών και τον αστεροειδή γλυκάνισο. Σιγοβράζουμε 5–10 λεπτά και αφαιρούμε τον γλυκάνισο.

Χτυπάμε με ραβδομπλέντερ μέχρι να γίνει λεία η σούπα. Προσθέτουμε το γάλα καρύδας και σιγοβράζουμε για άλλα 5 λεπτά.

Δοκιμάζουμε και ρυθμίζουμε τα καρυκεύματα. Σερβίρουμε με έξτρα γάλα καρύδας και φρέσκο εστραγκόν.

0 Δείτε τα σχόλια

Όλες οι σημαντικές ειδήσεις στο alfavita.gr

Βάσεις Εισαγωγής 2026: Οι 20 σχολές με τα περισσότερα μόρια που τρυπάνε το ταβάνι

Ν. Φαραντούρης: «614 εκατ. ευρώ στα φροντιστήρια» – Καταγγελίες για ενδείξεις καρτέλ στην ιδιωτική εκπαίδευση

Η «πιο δυσάρεστη» λέξη της αγγλικής γλώσσας έχει ελληνική προέλευση

Google Logo Μάθε πρώτος όλες τις σημαντικές ειδήσεις. Βάλε το alfavita.gr στα αποτελέσματα αναζήτησης της Google
Viber Ακολουθήστε το Αlfavita στο Viber

κοινωνία