Alfavita Newsroom Υλικά:
500 γρ. κιμάς από κοτόπουλο
1 μικρό κρεμμύδι, τριμμένο
1 μικρή ντομάτα, τριμμένη
1 κ.σ. ελαιόλαδο
1 αυγό
1 κ.γ. ξύδι
1 κ.γ. μουστάρδα
1 κ.γ. ρίγανη
4 κ.σ. νιφάδες βρόμης
1 κ.σ. μαϊντανός, ψιλοκομμένος
Αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι
Εκτέλεση:
Σε ένα μεγάλο μπολ, τοποθετούμε τον κιμά κοτόπουλου.
Προσθέτουμε την τριμμένη ντομάτα και το κρεμμύδι.
Ρίχνουμε τα υπόλοιπα υλικά: ελαιόλαδο, αυγό, ξύδι, μουστάρδα, ρίγανη, βρόμη, μαϊντανό, αλάτι και πιπέρι.
Ζυμώνουμε καλά μέχρι το μείγμα να γίνει ομοιογενές.
Τοποθετούμε το μείγμα στο ψυγείο για περίπου 30 λεπτά ώστε να σφίξει.
Πλάθουμε τα μπιφτέκια και τα τοποθετούμε σε λαδωμένο ταψί.
Ψήνουμε στον φούρνο στους 170°C με αέρα για 50 λεπτά, γυρίζοντάς τα στη μέση του χρόνου.
Προαιρετικά, μπορούμε να τα ψήσουμε σε σχαροτήγανο για πιο έντονη γεύση.
Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα
Παν.Πατρών: Tο 1ο στην Ελλάδα Πανεπιστημιακό Πιστοποιητικό ΤΕΧΝΗΤΗΣ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗΣ για εκπαιδευτικούς
Η πιο εύκολη Πιστοποίηση Αγγλικών στην Ελλάδα σε 2 ημέρες στα χέρια σου - Δίνεις από το σπίτι σου
Πανεπιστήμιο Αιγαίου: Το κορυφαίο πρόγραμμα ειδικής αγωγής στην Ελλάδα - Αιτήσεις έως 18/12
Μοριοδοτούμενο σεμινάριο Ειδικής Αγωγής Πανεπιστημίου Πατρών με μόνο 60 ευρώ
