ΜΕΛΙ
Google logo Μάθε πρώτος όλες τις σημαντικές ειδήσεις. Βάλε το alfavita.gr στα αποτελέσματα αναζήτησης της Google
Αν αναζητάτε ένα νόστιμο και εύκολο πιάτο που να ταιριάζει ως ορεκτικό, συνοδευτικό ή ακόμα και ως ελαφρύ κυρίως γεύμα, αυτή η συνταγή είναι ιδανική.

Υλικά που θα χρειαστείτε

  • 2 μεγάλες μελιτζάνες φλάσκες
  • ½ φλιτζάνι ελαιόλαδο
  • 3 σκελίδες σκόρδου, ψιλοκομμένες
  • 1 ξερό κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
  • 1 κουτί ντομάτα κονκασέ
  • ½ φλιτζάνι ψιλοκομμένος φρέσκος βασιλικός
  • 200 γρ. φέτα, θρυμματισμένη
  • Αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Εκτέλεση

  1. Προετοιμασία των μελιτζανών:

    • Κόψτε τις μελιτζάνες σε φέτες πάχους 1 εκ.
    • Αλατίστε τις και αφήστε τις σε ένα σουρωτήρι για περίπου 30 λεπτά, ώστε να αποβάλουν τα υγρά τους.
    • Ξεπλύνετέ τις και στεγνώστε τις καλά με απορροφητικό χαρτί.
  2. Προετοιμασία της σάλτσας:

    • Ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε ένα τηγάνι και σοτάρετε το κρεμμύδι και το σκόρδο μέχρι να γυαλίσουν.
    • Προσθέστε την κονκασέ ντομάτα, αλάτι και πιπέρι και αφήστε τη σάλτσα να σιγοβράσει για 15 λεπτά, μέχρι να δέσει.
  3. Συναρμολόγηση και ψήσιμο:

    • Σε ένα ταψί, απλώστε τις φέτες μελιτζάνας και περιχύστε τις με τη σάλτσα ντομάτας.
    • Πασπαλίστε με τον βασιλικό και τη φέτα.
    • Ψήστε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180°C για 30-40 λεπτά, μέχρι οι μελιτζάνες να μαλακώσουν και η φέτα να λιώσει ελαφρώς.

Σερβίρετε το πιάτο ζεστό ή χλιαρό, συνοδεύοντάς το με τραγανό ψωμί ή μια δροσερή σαλάτα. Απολαύστε τη μοναδική γεύση αυτής της μεσογειακής συνταγής.

Όλες οι σημαντικές ειδήσεις

Σκάει στην Εκπαίδευση νέα μεγάλη "Βόμβα" για Ιταλικό Πανεπιστήμιο

Πανελλήνιες 2026: Θέματα, Λύσεις, Αποτελέσματα και Bάσεις στο google

Google logo Μάθε πρώτος όλες τις σημαντικές ειδήσεις. Βάλε το alfavita.gr στα αποτελέσματα αναζήτησης της Google Viber logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber

σχετικά άρθρα

vaseis-2015-ptosi-1.jpg
Πανελλαδικές 2026: Αντίστροφη μέτρηση για τις βαθμολογίες – Οι δύο πιθανές ημερομηνίες ανακοίνωσης

Λίγες ώρες απομένουν πλέον μέχρι να πέσει η αυλαία της αγωνίας για δεκάδες χιλιάδες υποψηφίους των ΓΕΛ που συμμετέχουν στις...

Πανελλαδικές 2026: Αντίστροφη μέτρηση για τις βαθμολογίες – Οι δύο πιθανές ημερομηνίες ανακοίνωσης
amfitheatro
Πανεπιστημιακή καθηγήτρια κατήγγειλε την τεχνητή νοημοσύνη με άρθρο που έγραψε… η τεχνητή νοημοσύνη
Όταν η Τεχνητή Νοημοσύνη γράφει άρθρα κατά της… Τεχνητής Νοημοσύνης
Πανεπιστημιακή καθηγήτρια κατήγγειλε την τεχνητή νοημοσύνη με άρθρο που έγραψε… η τεχνητή νοημοσύνη
Υπουργείο Παιδείας, Θρησκευμάτων και Αθλητισμού
Έγγραφο του Υπουργείου Παιδείας: Ξεκινά η καταγραφή των λειτουργικών κενών – Νέα αγωνία για χιλιάδες εκπαιδευτικούς
Οι Διευθύνσεις Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης καλούνται να ολοκληρώσουν την καταχώριση έως τις 12 Ιουνίου και οι Περιφερειακές Διευθύνσεις έως τις 15...
Έγγραφο του Υπουργείου Παιδείας: Ξεκινά η καταγραφή των λειτουργικών κενών – Νέα αγωνία για χιλιάδες εκπαιδευτικούς