ΜΕΛΙ
Google logo Μάθε πρώτος όλες τις σημαντικές ειδήσεις. Βάλε το alfavita.gr στα αποτελέσματα αναζήτησης της Google
Αν αναζητάτε ένα νόστιμο και εύκολο πιάτο που να ταιριάζει ως ορεκτικό, συνοδευτικό ή ακόμα και ως ελαφρύ κυρίως γεύμα, αυτή η συνταγή είναι ιδανική.

Υλικά που θα χρειαστείτε

  • 2 μεγάλες μελιτζάνες φλάσκες
  • ½ φλιτζάνι ελαιόλαδο
  • 3 σκελίδες σκόρδου, ψιλοκομμένες
  • 1 ξερό κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
  • 1 κουτί ντομάτα κονκασέ
  • ½ φλιτζάνι ψιλοκομμένος φρέσκος βασιλικός
  • 200 γρ. φέτα, θρυμματισμένη
  • Αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Εκτέλεση

  1. Προετοιμασία των μελιτζανών:

    • Κόψτε τις μελιτζάνες σε φέτες πάχους 1 εκ.
    • Αλατίστε τις και αφήστε τις σε ένα σουρωτήρι για περίπου 30 λεπτά, ώστε να αποβάλουν τα υγρά τους.
    • Ξεπλύνετέ τις και στεγνώστε τις καλά με απορροφητικό χαρτί.
  2. Προετοιμασία της σάλτσας:

    • Ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε ένα τηγάνι και σοτάρετε το κρεμμύδι και το σκόρδο μέχρι να γυαλίσουν.
    • Προσθέστε την κονκασέ ντομάτα, αλάτι και πιπέρι και αφήστε τη σάλτσα να σιγοβράσει για 15 λεπτά, μέχρι να δέσει.
  3. Συναρμολόγηση και ψήσιμο:

    • Σε ένα ταψί, απλώστε τις φέτες μελιτζάνας και περιχύστε τις με τη σάλτσα ντομάτας.
    • Πασπαλίστε με τον βασιλικό και τη φέτα.
    • Ψήστε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180°C για 30-40 λεπτά, μέχρι οι μελιτζάνες να μαλακώσουν και η φέτα να λιώσει ελαφρώς.

Σερβίρετε το πιάτο ζεστό ή χλιαρό, συνοδεύοντάς το με τραγανό ψωμί ή μια δροσερή σαλάτα. Απολαύστε τη μοναδική γεύση αυτής της μεσογειακής συνταγής.

Όλες οι σημαντικές ειδήσεις

Σκάει στην Εκπαίδευση νέα μεγάλη "Βόμβα" για Ιταλικό Πανεπιστήμιο

Πανελλήνιες 2026: Θέματα, Λύσεις, Αποτελέσματα και Bάσεις στο google

Google logo Μάθε πρώτος όλες τις σημαντικές ειδήσεις. Βάλε το alfavita.gr στα αποτελέσματα αναζήτησης της Google Viber logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber

σχετικά άρθρα

vathmologites panellinies
Πανελλαδικές 2026: Η ευθύνη χιλιάδων μαθητών κοστολογείται στα 2,10 ευρώ ανά γραπτό
Για τον μέσο πολίτη, ένα γραπτό μπορεί να μοιάζει με μια απλή κόλλα χαρτί. Για τον βαθμολογητή όμως αποτελεί την αποτύπωση μιας ολόκληρης σχολικής...
Πανελλαδικές 2026: Η ευθύνη χιλιάδων μαθητών κοστολογείται στα 2,10 ευρώ ανά γραπτό
Πανελλαδικές - πανελλήνιες 2026
Πανελλήνιες 2026: Συνέχεια σήμερα για τους υποψήφιους των ΕΠΑΛ σε μαθήματα ειδικότητας
Ηλεκτροτεχνία 2, Αρχιτεκτονικό Σχέδιο, Προγραμματισμός Υπολογιστών και Ιστορία Σύγχρονης Τέχνης στο πρόγραμμα – Άμεση ενημέρωση  από το alfavita.gr...
Πανελλήνιες 2026: Συνέχεια σήμερα για τους υποψήφιους των ΕΠΑΛ σε μαθήματα ειδικότητας
τσιπ
Δημοσκοπήσεις: Ποια μικρά κόμματα κινδυνεύουν να μείνουν εκτός Βουλής λόγω Τσίπρα και Καρυστιανού
Η επέλαση των νέων κομμάτων συμπιέζει τους μικρούς παίκτες και απειλεί με κοινοβουλευτικό αποκλεισμό
Δημοσκοπήσεις: Ποια μικρά κόμματα κινδυνεύουν να μείνουν εκτός Βουλής λόγω Τσίπρα και Καρυστιανού