σαλατα
Απολαύστε την ως συνοδευτικό ή μετατρέψτε την σε κυρίως πιάτο με κοτόπουλο στη σχάρα

Αυτή η συνταγή για υγιεινή σαλάτα παντζαριού με κατσικίσιο τυρί και βινεγκρέτ βαλσάμικου έχει πλούσια γεύση και μπορεί να συμπληρώσει κάθε γεύμα.

Υλικά

  • 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
  • 2 κουταλιές της σούπας ξύδι βαλσάμικο
  • 1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένο κρεμμύδι
  • 3/4 κουταλάκι του γλυκού μουστάρδα
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού ιταλικά μυρωδικά
  • 1/8 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
  • 1/8 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι
  • 4 φλιτζάνια ψητά παντζάρια κομμένα σε κύβους  (περίπου 1 κιλό)
  • 2 φλιτζάνια ρόκα συσκευασμένη
  • 2 μεγάλα πορτοκάλια, ξεφλουδισμένα και κομμένα σε φέτες
  • 57 γραμμάρια κατσικίσιο τυρί, θρυμματισμένο (περίπου 1/2 φλιτζάνι)
  • 1/4 φλιτζανιού ψιλοκομμένα καρύδια

Εκτέλεση:

  1. Ανακατεύουμε το ελαιόλαδο, το ξύδι βαλσάμικο, το φρέσκο κρεμμύδι, τη μουστάρδα, τα ιταλικά μυρωδικά, το αλάτι και το πιπέρι σε ένα μεγάλο μπολ.
  2. Προσθέτουμε τα παντζάρια, τη ρόκα, τα πορτοκάλια, το τυρί και τα καρύδια.
  3. Ανακατεύουμε απαλά για να αναμειχθούν.

Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα

Ποιοι οδηγούν τα «ΑΟ» αυτοκίνητα στην Ελλάδα - Τι σημαίνουν οι μυστηριώδεις πινακίδες

Voucher 2250 ευρώ σε ανέργους με ΚΑΥΑΣ DYPAHS - ΞΕΚΙΝΗΣΤΕ ΑΜΕΣΑ ΣΤΟ ΕΚΕΚ ΕΔΩ

Παν.Πατρών: Tο 1ο στην Ελλάδα Πανεπιστημιακό Πιστοποιητικό Τεχνητής Νοημοσύνης για εκπαιδευτικούς

Πανεπιστήμιο Αιγαίου: Το κορυφαίο πρόγραμμα ειδικής αγωγής στην Ελλάδα - Αιτήσεις έως 1/8

ΕΥΚΟΛΕΣ πιστοποιήσεις ΙΣΠΑΝΙΚΩΝ - ΙΤΑΛΙΚΩΝ για ΑΣΕΠ - Πάρτε τις ΑΜΕΣΑ

Google news logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Google News Viber logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber

σχετικά άρθρα

Κουνούπια
Ιός του Δυτικού Νείλου: Ποιοι δήμοι έχουν ήδη κρούσματα και ποιοι θεωρούνται υψηλού κινδύνου
Η Αττική παραμένει στο «κόκκινο» – Πρώτο κρούσμα στη Βόρεια Ελλάδα
Ιός του Δυτικού Νείλου: Ποιοι δήμοι έχουν ήδη κρούσματα και ποιοι θεωρούνται υψηλού κινδύνου
33052-paidikoi-stathmoi-i-folia-toy-paidioy-paidikos-stathmos-hania-brefonipiakos-stathmos-nipiagogeio-kouzinapanorama.jpg
Παιδικοί σταθμοί ΕΣΠΑ 2025 – 2026: Μέχρι πότε «τρέχουν» οι αιτήσεις – Πότε τα προσωρινά αποτελέσματα
Παιδικοί Σταθμοί: Έως τις 14 Αυγούστου η προθεσμία για τις αιτήσεις στην πλατφόρμα της ΕΕΤΑΑ – Πότε ανοίγουν όλα τα ΑΦΜ
Παιδικοί σταθμοί ΕΣΠΑ 2025 – 2026: Μέχρι πότε «τρέχουν» οι αιτήσεις – Πότε τα προσωρινά αποτελέσματα
patranosokomeio
Τραγωδία στη Ροδόπη: Πέθανε η 12χρονη που παρασύρθηκε με φουσκωτό στον Ίμερο
Ανείπωτη τραγωδία στον Ίμερο: Το 12χρονο παιδί παρασύρθηκε με φουσκωτή λέμβο και παρά τις αγωνιώδεις προσπάθειες των διασωστών, κατέληξε
Τραγωδία στη Ροδόπη: Πέθανε η 12χρονη που παρασύρθηκε με φουσκωτό στον Ίμερο