σαλατα
Απολαύστε την ως συνοδευτικό ή μετατρέψτε την σε κυρίως πιάτο με κοτόπουλο στη σχάρα

Αυτή η συνταγή για υγιεινή σαλάτα παντζαριού με κατσικίσιο τυρί και βινεγκρέτ βαλσάμικου έχει πλούσια γεύση και μπορεί να συμπληρώσει κάθε γεύμα.

Υλικά

  • 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
  • 2 κουταλιές της σούπας ξύδι βαλσάμικο
  • 1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένο κρεμμύδι
  • 3/4 κουταλάκι του γλυκού μουστάρδα
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού ιταλικά μυρωδικά
  • 1/8 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
  • 1/8 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι
  • 4 φλιτζάνια ψητά παντζάρια κομμένα σε κύβους  (περίπου 1 κιλό)
  • 2 φλιτζάνια ρόκα συσκευασμένη
  • 2 μεγάλα πορτοκάλια, ξεφλουδισμένα και κομμένα σε φέτες
  • 57 γραμμάρια κατσικίσιο τυρί, θρυμματισμένο (περίπου 1/2 φλιτζάνι)
  • 1/4 φλιτζανιού ψιλοκομμένα καρύδια

Εκτέλεση:

  1. Ανακατεύουμε το ελαιόλαδο, το ξύδι βαλσάμικο, το φρέσκο κρεμμύδι, τη μουστάρδα, τα ιταλικά μυρωδικά, το αλάτι και το πιπέρι σε ένα μεγάλο μπολ.
  2. Προσθέτουμε τα παντζάρια, τη ρόκα, τα πορτοκάλια, το τυρί και τα καρύδια.
  3. Ανακατεύουμε απαλά για να αναμειχθούν.

Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα

Voucher 750 ευρώ σε εργαζόμενους του ιδιωτικού τομέα - Ανοίγουν οι αιτήσεις

Ανακοινώθηκε ο 3ος Πανελλήνιος Γραπτός Διαγωνισμός ΑΣΕΠ με ΝΕΑ ΥΛΗ: Βγήκαν τα πρώτα Τεστ με τις λύσεις τους

Alfavita.gr: Χρονιά εκτόξευσης το 2025 – Νο1 στην Παιδεία, ανάμεσα στα 10 μεγαλύτερα ενημερωτικά μέσα

Google news logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Google News Viber logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber

σχετικά άρθρα

σύνταξη, ένσημα
"Σωσίβιο" σύνταξης: Δωρεάν ένσημα έως και 5 χρόνια σε μακροχρόνια ανέργους της ΔΥΠΑ
Δωρεάν ένσημα για μακροχρόνια ανέργους έως και 5 χρόνια πριν από τη σύνταξη χωρίς καμία εισφορά
"Σωσίβιο" σύνταξης: Δωρεάν ένσημα έως και 5 χρόνια σε μακροχρόνια ανέργους της ΔΥΠΑ
καθηγητής
Από τη Βιάννο στο Πεκίνο: Ο Κρητικός καθηγητής που χορεύει «σιγανό» με τους Κινέζους
Ο Μανώλης Σπανάκης διδάσκει ελληνική γλώσσα και παραδοσιακούς χορούς στην κινεζική πρωτεύουσα, φέρνοντας λίγο από την ψυχή της Κρήτης στα...
Από τη Βιάννο στο Πεκίνο: Ο Κρητικός καθηγητής που χορεύει «σιγανό» με τους Κινέζους