Όσο αυξάνεται η τάση για παραμονή στην τουαλέτα με το κινητό, τόσο αυξάνονται οι προειδοποιήσεις των ειδικών. Ο συνδυασμός παρατεταμένης καθιστικής στάσης και χρήσης κινητού μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα, όπως αιμορροΐδες και εξασθένιση των μυών του πυελικού εδάφους.

Οι ειδικοί, όπως ο Δρ. Lai Xue, χειρουργός παχέος εντέρου στο Πανεπιστήμιο του Τέξας, τονίζουν ότι ο χρόνος στην τουαλέτα δεν πρέπει να ξεπερνά τα 5-10 λεπτά.

Παραμονή μεγαλύτερης διάρκειας προκαλεί αυξημένη πίεση στον ορθό και κακή κυκλοφορία του αίματος, με αποτέλεσμα διόγκωση των αιμοφόρων αγγείων και κίνδυνο αιμορροΐδων. Επιπλέον, προειδοποιούν ότι η πολύωρη χρήση μπορεί να αποδυναμώσει τους μυς του πυελικού εδάφους, αυξάνοντας την πιθανότητα πρόπτωσης ορθού.

Οι ειδικοί προτείνουν να αφήνουμε τα τηλέφωνα έξω από το μπάνιο, να αποφεύγουμε την καταπόνηση και να υιοθετούμε συνήθειες ενυδάτωσης και κατανάλωσης φυτικών ινών για τη βελτίωση της εντερικής λειτουργίας.

Όλες οι σημαντικές ειδήσεις

Τι σημαίνει η λέξη «ακηδία»;

Πανελλήνιες 2026: Θέματα, Λύσεις, Αποτελέσματα και Bάσεις στο google

Κατσαρίδες στο σπίτι: Τα φυτά που «υπόσχονται» φυσική απώθηση

Μάθε πρώτος όλες τις σημαντικές ειδήσεις. Βάλε το alfavita.gr στα αποτελέσματα αναζήτησης της Google Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber