Thumbnail
Aνακαλύφθηκε ότι οι άνδρες είναι πιο πιθανό να πάρουν τον καναπέ ή τον ξενώνα, ενώ μόνο το 25 τοις εκατό των γυναικών που συμμετείχαν στην έρευνα δήλωσαν ότι θα έκαναν το ίδιο

 

Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι το να πάρετε «διαζύγιο ύπνου» από το έτερον ήμισυ μπορεί να βελτιώσει τη σχέση σας, αλλά το διαδίκτυο δεν πείθεται.

Σύμφωνα με έρευνα που διεξήχθη πέρυσι από την Αμερικανική Ακαδημία Ιατρικής του Ύπνου (AASM), ένα επιβλητικό 29% των κατοίκων των ΗΠΑ επιλέγουν να κοιμούνται χωριστά από τους συντρόφους τους.

Αυτή η πρακτική ευεξίας έχει ονομαστεί «διαζύγιο ύπνου» και προτιμάται ιδιαίτερα από τους millennials (οι γεννημένοι από το 1982 και μετά).

Η έκθεση για το 2023 συντάχθηκε μετά από διαδικτυακή έρευνα της AASM σε 2.005 ενήλικες, με το ένα τρίτο των συμμετεχόντων να δηλώνουν ότι είτε περιστασιακά είτε σταθερά κοιμούνται σε ξεχωριστά δωμάτια.

Είναι ενδιαφέρον ότι σχεδόν οι μισοί (43%) από τους millennials επέλεξαν να κοιμηθούν σε άλλο δωμάτιο για να φιλοξενήσουν τον σύντροφό τους στο κρεβάτι, ενώ το 33% της γενιάς X (οι γονείς των millennials) θα έκανε το ίδιο.

Οι baby boomers (όσοι γεννήθηκαν μεταξύ 1946 και 1964) ,ήταν λιγότερο πιθανό να πάρουν «διαζύγιο ύπνου» από τους συντρόφους τους, με μόνο το 22% να ισχυρίζεται ότι θα κοιμόταν κάπου αλλού.

Επιπλέον, ανακαλύφθηκε ότι οι άνδρες είναι πιο πιθανό να πάρουν τον καναπέ ή τον ξενώνα, ενώ μόνο το 25 τοις εκατό των γυναικών που συμμετείχαν στην έρευνα δήλωσαν ότι θα έκαναν το ίδιο.

Τι λένε οι επιστήμονες

Μιλώντας για τα εντυπωσιακά αποτελέσματα, η Δρ Seema Khosla, πνευμονολόγος και εκπρόσωπος της AASM, δήλωσε: «Γνωρίζουμε ότι ο κακός ύπνος μπορεί να επιδεινώσει τη διάθεσή σας και όσοι στερούνται ύπνου είναι πιο πιθανό να τσακωθούν με τους συντρόφους τους».

«Μπορεί να υπάρχει κάποια δυσαρέσκεια προς το άτομο που προκαλεί τη διαταραχή του ύπνου, η οποία μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τις σχέσεις» τονίζει.

«Ο καλός ύπνος είναι σημαντικός τόσο για την υγεία όσο και για την ευτυχία, οπότε δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι ορισμένα ζευγάρια επιλέγουν να κοιμούνται χωριστά για τη συνολική τους ευεξία» πρόσθεσε.

Μιλώντας για τον επινοημένο όρο «διαζύγιο ύπνου», η Khosla εξήγησε ότι σημαίνει απλώς ότι οι άνθρωποι δίνουν προτεραιότητα στον ύπνο τους.

Ωστόσο, προειδοποίησε ότι αν το δυνατό ροχαλητό ήταν ένας παράγοντας στο «διαζύγιο ύπνου», τότε ίσως είναι καλύτερο να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια.

«Εάν είναι το δυνατό ροχαλητό του ενός συντρόφου που οδηγεί σε χωριστούς χώρους ύπνου, τότε θα πρέπει να ενθαρρύνετε τον εν λόγω σύντροφο να μιλήσει σε έναν γιατρό για την αποφρακτική άπνοια ύπνου», εξήγησαν. «Αυτό ισχύει τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες που μπορεί να ροχαλίζουν».

Η άπνοια ύπνου είναι μια σοβαρή διαταραχή του ύπνου κατά την οποία η αναπνοή σταματά και αρχίζει επανειλημμένα, σύμφωνα με την Mayo Clinic.

Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι της διαταραχής, αλλά όλοι έχουν συμπτώματα που περιλαμβάνουν: δυνατό ροχαλητό, πρωινούς πονοκεφάλους, αϋπνία, ευερεθιστότητα και δυσκολία στην προσοχή ενώ είστε ξύπνιοι.

Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα

750 ευρώ  σε 170.000 πολίτες - Πάρτε τα με μια μόνο αίτηση και όλα εξα αποστάσεως μέσω golearn

Παν.Πατρών: Tο 1ο στην Ελλάδα Πανεπιστημιακό Πιστοποιητικό Τεχνητής Νοημοσύνης για εκπαιδευτικούς

Πανεπιστήμιο Αιγαίου: Το κορυφαίο πρόγραμμα ειδικής αγωγής στην Ελλάδα - Αιτήσεις έως 20/6

ΕΥΚΟΛΕΣ πιστοποιήσεις ΙΣΠΑΝΙΚΩΝ - ΙΤΑΛΙΚΩΝ για ΑΣΕΠ - Πάρτε τις ΑΜΕΣΑ

Google news logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Google News Viber logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber

σχετικά άρθρα

eforia
Αδιέξοδο για 400.000 πτυχιούχους ΤΕΙ: Το νομικό κενό που τους κρατά εκτός Δημοσίου και επαγγελμάτων
Ένα χρόνιο θεσμικό πρόβλημα υπονομεύει τα επαγγελματικά δικαιώματα χιλιάδων αποφοίτων της Ανώτατης Εκπαίδευσης
Αδιέξοδο για 400.000 πτυχιούχους ΤΕΙ: Το νομικό κενό που τους κρατά εκτός Δημοσίου και επαγγελμάτων
lekseis
Λέξεις που λέμε σωστά, αλλά γράφουμε συχνά λάθος – Δείτε τα πιο συνηθισμένα ορθογραφικά λάθη
Tα ορθογραφικά λάθη δεν αποτελούν ένδειξη έλλειψης παιδείας, αλλά δείχνουν την πολυπλοκότητα της ελληνικής γλώσσας.
Λέξεις που λέμε σωστά, αλλά γράφουμε συχνά λάθος – Δείτε τα πιο συνηθισμένα ορθογραφικά λάθη
καπακια
Το καπάκι που «εκτοξεύεται» — Τι συμβαίνει όταν ανοίγεις ένα ανθρακούχο μπουκάλι;
Ανοίγεις ένα παγωμένο ανθρακούχο ποτό. Αν έχεις κουνήσει το μπουκάλι, το καπάκι εκτοξεύεται! Τι μηχανισμός το προκαλεί;
Το καπάκι που «εκτοξεύεται» — Τι συμβαίνει όταν ανοίγεις ένα ανθρακούχο μπουκάλι;
athitismos-treximo.jpg
Ιαπωνικό Περπάτημα: Η απλή άσκηση που βελτιώνει την υγεία με 30 λεπτά την ημέρα
Το ιαπωνικό περπάτημα είναι η νέα παγκόσμια τάση γυμναστικής που ενισχύει την υγεία και τη φυσική κατάσταση με μόλις 30 λεπτά άσκησης, χωρίς εξοπλισμό
Ιαπωνικό Περπάτημα: Η απλή άσκηση που βελτιώνει την υγεία με 30 λεπτά την ημέρα