Thumbnail
Τέσσερα φυτά υπόσχονται γιατρειά για τις καρδιές που σημάδεψε η απώλεια, ο πόνος και η θλίψη

Από τα συναισθηματικώς φορτισμένα γεγονότα της ζωής, η απώλεια και το πένθος αποτελούν μάλλον τα ισχυρότερα. Κλονίζουν συθέμελα τον ψυχισμό, εξασθενίζουν το μυαλό και «ραγίζουν» την καρδιά, στρώνοντας τον δρόμο στον καρδιαγγειακό κίνδυνο. Ο συναισθηματικός πόνος του χωρισμού και του αποχωρισμού έχει τη δύναμη να καταβάλλει όσο και ο σωματικός.

Η παρηγοριά δεν έρχεται εύκολα, ούτε και μαγικές λύσεις διώχνουν άμεσα τη θλίψη, τον θυμό και τη μοναξιά που συνοδεύουν την απώλεια. Υπάρχουν όμως σύμμαχοι στη διαχείριση των αρνητικών συναισθημάτων· μπορεί να είναι μια βόλτα στη φύση ή η ενασχόληση με το τάι τσι. Μπορεί πάλι να είναι και μια τριανταφυλλιά στον κήπο ή ένα γλαστράκι με μελλισόχορτο.

Η φύση έχει αποδειχθεί μεγάθυμη σε ό,τι αφορά την ευεξία, τη δημιουργικότητα και την ανάγκη για γαλήνη. Κάπως έτσι, με τέσσερα ξεχωριστά λουλούδια και φυτά, κλείνει το μάτι σε όσους έχουν «προβλήματα καρδιάς» και υπενθυμίζει πως η θεραπεία -ή μια ανάσα έστω από το ψυχικό βάρος- μπορεί να βρεθεί στον κήπο τους – είστε έγκυος, θηλάζετε ή λαμβάνετε φάρμακα για την καρδιαγγειακή υγεία (ή οποιαδήποτε φάρμακα για το θέμα αυτό), συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν προσθέσετε οποιοδήποτε βότανο στη ρουτίνα σας.

Κράταιγος

Φίλος της «καρδιάς» με όλη τη σημασία. Tα άνθη, οι καρποί και τα φύλλα του μπορούν να αξιοποιηθούν για τη διαχείριση της συναισθηματικής αναστάτωσης -όπως, άλλωστε, και το φυτό ανθίζει προς τον ήλιο-, να προφυλάξουν παράλληλα την καρδιαγγειακή υγεία, τονώνοντας το καρδιαγγειακό σύστημα, ρίχνοντας τα επίπεδα χοληστερόλης και βοηθώντας στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης.

Δοκιμάστε εκχύλισμα του σε μικρή ποσότητα σε μια κούπα ζεστό νερό ή τσάι, και επωφεληθείτε εισέτι από την καταπραϋντική δράση των ζεστών ροφημάτων στο νευρικό σύστημα.

Τριαντάφυλλο

Από τον κόσμο των λουλουδιών, τα τριαντάφυλλα είναι τα κατ’ εξοχήν σημαίνοντα της αγάπης και των συναισθηματικών υποθέσεων. Κόκκινα για το πάθος, λευκά για το τελευταίο κατευόδιο και κίτρινα για τη φιλία, η παρουσία τους στις ανθρώπινες σχέσεις έχει υπάρξει παραπάνω από έντονη.

Αξίζουν μια θέση στον κήπο ή το μπαλκόνι για τα ψυχοθεραπευτικά και πολλά ακόμα οφέλη τους. Μειώνoυν το στρες, βοηθούν στη μάχη κατά της αϋπνίας και στη διαχείριση του θυμού και της θλίψης. Έρευνα έδειξε ότι αρκεί η θέα τους για να μειωθεί το σωματικό και ψυχικό στρες. Μεγιστοποιήστε τις ευεργετικές τους ιδιότητες ρίχνοντας μια κουταλιά της σούπας ροδοπέταλα σε ένα φλιτζάνι νερό για πέντε λεπτά. Προσθέστε μέλι αν σας φαίνεται πικρή η γεύση.

Μελισσόχορτο

Το μελισσόχορτο, με το χαρακτηριστικό άρωμα λεμονιού, υπόσχεται θαύματα έναντι της αϋπνίας, της νευρικής έντασης, του άγχους και των στομαχικών διαταραχών που μπορεί να προκαλέσει η έντονη στενοχώρια, καθώς και των καταθλιπτικών συμπτωμάτων σε έξαρση. Ρίξτε δύο κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένο μελισσόχορτο σε μια κούπα ζεστό νερό.

Δενδρολίβανο

Το δενδρολίβανο ως τονωτικό της μνήμης έχει αποτελέσει ρομαντικό σύμβολο για τους εραστές και την πίστη στη σχέση, ενώ συστήνεται και για τις αγχολυτικές του ιδιότητες. Το σπουδαιότερο ίσως χαρακτηριστικό του, είναι ο αντιφλεγμονώδης χαρακτήρας του. Η θλίψη και ο θυμός δεν είναι φίλοι της υγείας· πυροδοτούν τη φλεγμονή με συνέπεια τον αυξημένο κίνδυνο για ασθένειες όπως ο διαβήτης τύπου 2 και οι καρδιακές παθήσεις. Ένα ρόφημα με μερικά κουταλάκια του γλυκού δενδρολίβανο -αφήστε για επτά έως δέκα λεπτά- θα φέρουν μαγικά αποτελέσματα. Δοκιμάστε ακόμα να το συνδυάσετε με ροδοπέταλα για μια πιο ελαφριά, ιδιαίτερη γεύση.

Πηγή: ygeiamou

Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα

Δημοτικά Σχολεία: Αλλάζει το ωράριο αποχώρησης των μαθητών

ΑΣΕΠ: Σε 2 ημέρες ΕΥΚΟΛΟ Online Proficiency GOLEARN ΧΩΡΙΣ προφορικά, ΧΩΡΙΣ έκθεση (Μόνο 10 ημέρες έμειναν για την ΑΛΛΑΓΗ!)

Παν.Πατρών: Ανακοινώθηκε το 1ο σε Ελλάδα Μοριοδοτούμενο Πανεπιστημιακό σεμινάριο στην Τεχνητή Νοημοσύνη για εκπαιδευτικούς

Παν.Πατρών: Μοριοδοτούμενο σεμινάριο ΕΙΔΙΚΗ ΑΓΩΓΗΣ με 65Є εγγραφή - έως 24/5

ΕΥΚΟΛΕΣ πιστοποιήσεις ΙΣΠΑΝΙΚΩΝ - ΙΤΑΛΙΚΩΝ για ΑΣΕΠ - Πάρτε τις ΑΜΕΣΑ

2ος Πανελλήνιος Γραπτός Διαγωνισμός ΑΣΕΠ: Τα 2 μαθήματα εξέτασης και η ύλη

Google news logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Google News Viber logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber

σχετικά άρθρα

Κωνσταντινούπολη
Κωνσταντινούπολη: Νέα προειδοποίηση – «Σεισμός μέχρι και 7,5 Ρίχτερ»
Νέα προειδοποίηση για μεγάλο σεισμό – «Εάν σπάσει η γραμμή του ρήγματος, θα σημειωθεί σεισμική δόνηση έως και 7,5 Ρίχτερ»
Κωνσταντινούπολη: Νέα προειδοποίηση – «Σεισμός μέχρι και 7,5 Ρίχτερ»
πυροσβεστική
Συζήτηση για την πυρασφάλεια των σχολείων ζητά η ΕΛΜΕ Πειραιά - Με αφορμή τη φωτιά σε Λύκειο του Κορυδαλλου
ΕΛΜΕ Πειραιά: «Η ανυπαρξία ουσιαστικής κρατικής μέριμνας και ευθύνης, ολοκληρωμένου σχεδίου για την συντήρηση και ασφάλεια των σχολικών κτιρίων, η...
Συζήτηση για την πυρασφάλεια των σχολείων ζητά η ΕΛΜΕ Πειραιά - Με αφορμή τη φωτιά σε Λύκειο του Κορυδαλλου
peripoliko astinomia perama
Χαλκίδα: Διάλογοι «καίνε» το κύκλωμα της ΔΟΥ - Το τεφτέρι, η πισίνα και τα ταξίδια στο Μαϊάμι
Αύριο η απολογία τους, μετά την προθεσμία που ζήτησαν και έλαβαν οι εφοριακοί
Χαλκίδα: Διάλογοι «καίνε» το κύκλωμα της ΔΟΥ - Το τεφτέρι, η πισίνα και τα ταξίδια στο Μαϊάμι
afisa_synedrioy
Πάντειο Πανεπιστήμιο: Στις 28/5 το Συνέδριο "ESG-Περιβαλλοντικές & Ποινικές Προκλήσεις"
Την Τρίτη 28/5 θα πραγματοποιηθεί το Συνέδριο "ESG-Περιβαλλοντικές & Ποινικές Προκλήσεις", στο Πάντειο Πανεπιστήμιο
Πάντειο Πανεπιστήμιο: Στις 28/5 το Συνέδριο "ESG-Περιβαλλοντικές & Ποινικές Προκλήσεις"