Αυτές είναι οι πιο εθιστικές τροφές που όλοι τρώμε
Ποιες είναι και γιατί δεν μπορούμε να σταματήσουμε

Σας έχει τύχει ποτέ να φάτε μόνο ένα πατατάκι ή μόνο ένα μπισκότο και να πείτε «τώρα είμαι εντάξει»; Μάλλον όχι! Υπάρχουν μερικές τροφές που δεν μπορούμε να σταματήσουμε να τρώμε.

Έρευνα του Πανεπιστημίου του Κολοράντο έδειξε ποιες είναι οι 10 πιο εθιστικές τροφές οι οποίες περιέχουν μεγάλες ποσότητες αλατιού και ζάχαρης.

Οι 10 πιο εθιστικές τροφές λοιπόν είναι οι εξής:

  • Πίτσα
  • Σοκολάτα
  • Οτιδήποτε τραγανό
  • Μπισκότα
  • Παγωτό
  • Πατατάκια
  • Cheeseburger
  • Ποτά με ανθρακικό
  • Κέικ
  • Τυρί

Έρευνες που έχουν γίνει στο παρελθόν έχουν δείξει πως τροφές που έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε αλάτι δεν είναι το ίδιο θελκτικές με εκείνες που περιέχουν πολύ αλάτι. Μάλιστα όσοι συμμετείχαν στις συγκεκριμένες έρευνες απέδειξαν πως όταν έτρωγαν κάτι που περιείχε λίγο αλάτι μπορούσαν κάποια στιγμή να σταματήσουν να το καταναλώνουν (είχαν, δηλαδή, μέτρο).

Όταν, όμως, πρόσθεταν αλάτι σε αυτό δεν μπορούσαν να ελέγξουν τις ποσότητες που κατανάλωναν. Από την άλλη μεριά η ζάχαρη χαρακτηρίζεται από πολλούς ειδικούς ως «ναρκωτικό» μιας και είναι πάρα πολύ εθιστική. Λένε, μάλιστα, πως αν καταφέρετε να κόψετε τη ζάχαρη για λίγο καιρό (για 20 περίπου μέρες) θα σταματήσει ο οργανισμός να τη ζητάει. Αντιθέτως όσο πιο πολλή ζάχαρη τρώτε τόσο πιο πολύ ζητάει ο οργανισμός σας να φάει.

Αντιθέτως υπάρχουν και τροφές που μας κάνουν να χορταίνουμε γρήγορα και είναι οι λιγότερο εθιστικές τροφές που υπάρχουν σύμφωνα πάλι με την ίδια έρευνα.

Αυτές είναι οι εξής:

  • Αγγούρι
  • Καρότα
  • Φασόλια
  • Μήλο
  • Καστανό ρύζι
  • Μπρόκολο
  • Μπανάνα
  • Σολομός
  • Καλαμπόκι
  • Φράουλες

Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα

Νέο Προσκλητήριο Προσλήψεων Εκπαιδευτών Ενηλίκων: Αφορά όλα τα πτυχία ΑΕΙ-ΤΕΙ - Πιστοποιηθείτε άμεσα

ΕΥΚΟΛΕΣ πιστοποιήσεις ΙΣΠΑΝΙΚΩΝ - ΙΤΑΛΙΚΩΝ για ΑΣΕΠ για Εκπαιδευτικούς - Πάρτε τις ΑΜΕΣΑ μόρια 2ης ξένης γλώσσας

Παν.Πατρών: Tο 1ο στην Ελλάδα Πανεπιστημιακό Πιστοποιητικό ΤΕΧΝΗΤΗΣ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗΣ για εκπαιδευτικούς

Πανεπιστήμιο Αιγαίου: Το κορυφαίο πρόγραμμα ειδικής αγωγής στην Ελλάδα - Αιτήσεις έως 14/9

Μοριοδοτούμενο σεμινάριο Ειδικής Αγωγής Πανεπιστημίου Πατρών με μόνο 60 ευρώ 

Google news logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Google News Viber logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber

σχετικά άρθρα

Η Σοφία Ζαχαράκη μιλάει για τα Μη Κρατικά Πανεπιστήμια
Σοφία Ζαχαράκη: «Τα ιδιωτικά πανεπιστήμια αξιολογήθηκαν για να πάρουν άδεια»
Η Υπουργός Παιδείας σημείωσε ότι κάθε αίτηση για τα Μη Κρατικά ΑΕΙ υποβλήθηκε σε αυστηρή αξιολόγηση, ενώ κάθε στοιχείο μελετήθηκε ενδελεχώς
Σοφία Ζαχαράκη: «Τα ιδιωτικά πανεπιστήμια αξιολογήθηκαν για να πάρουν άδεια»
Παπαϊωάννου
LIVE: «Σύγκρουση» στη Βουλή για τα Μη Κρατικά Πανεπιστήμια
Ιδιωτικά πανεπιστήμια: Δείτε LIVE τρεις επίκαιρες ερωτήσεις στη Βουλή - Στο προσκήνιο αδειοδότηση, διαφάνεια και αξιοπιστία των ιδιωτικών...
LIVE: «Σύγκρουση» στη Βουλή για τα Μη Κρατικά Πανεπιστήμια
paralia
Οι 2 top παραλίες της Αττικής για τα τελευταία μπάνια της χρονιάς
Πού θα αποχαιρετήσετε το καλοκαίρι με μια τελευταία δροσερή βουτιά – Δύο κοντινοί «επίγειοι παράδεισοι» μόλις μία ώρα από την Αθήνα
Οι 2 top παραλίες της Αττικής για τα τελευταία μπάνια της χρονιάς