banana bread
Μία εύκολη συνταγή χωρίς αυγά, γάλα και βούτυρο

Το banana bread είναι αφράτο, ελαφρώς γλυκό, η υφή του θυμίζει αυτή του κέικ και είναι μία πολύ καλή επιλογή για πρωινό, σνακ στο σχολείο, απογευματινό.

Θα χρειαστείτε μόνο πέντε υλικά, και είναι ιδανική και για όσους ακολουθούν μία vegan διατροφή μίας και δεν περιέχει βούτυρο, αυγά ή γάλα.

Υλικά:

  • 3 μεγάλες μπανάνες
  • ¼ φλιτζάνι + 1 κουταλιά της σούπας σπορέλαιο
  • ½ φλιτζάνι καστανή ζάχαρη
  • 1 ¾ φλιτζάνι αλεύρι που φουσκώνει μόνο του
  • 2 κουταλάκι του γλυκού baking powder
  • 1 κουταλιά της σούπας κανέλα (προαιρετικά)

Εκτέλεση:

  • Προθερμάνετε τον φούρνο στους 180 βαθμούς C και βάλτε σε μία μακρόστενη φόρμα αντικολλητικό χαρτί.
  • Βάλτε στο multi τις μπανάνες κομμένες σε κομμάτια, τη ζάχαρη, το σπορέλαιο και «χτυπήστε» τα μέχρι να ομογενοποιηθούν.
  • Αδειάστε το περιεχόμενο σε ένα μπολ και προσθέστε το αλεύρι, το baking powder και την κανέλα. Ανακατέψτε μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα.
  • Μεταφέρετε το μείγμα στη φόρμα και ψήστε για 40-45 λεπτά.
  • Αφήστε το banana bread να κρυώσει καλά πριν το κόψετε.

Όλες οι σημαντικές και έκτακτες ειδήσεις σήμερα

ΕΛΜΕΠΑ: Το κορυφαίο πρόγραμμα Ειδικής Αγωγής στην Ελλάδα για διπλή μοριοδότηση

Το 1ο στην Ελλάδα Πρόγραμμα επιμόρφωσης Τεχνητής Νοημοσύνης για εκπαιδευτικούς με Πιστοποιητικό

ΑΣΕΠ: Η πιο Εύκολη Πιστοποίηση Αγγλικών για μόρια σε 2 ημέρες (δίνεις από το σπίτι σου με 95 ευρώ)

Παν.Πατρών: Μοριοδοτούμενο σεμινάριο ΕΙΔΙΚΗ ΑΓΩΓΗΣ με 65Є εγγραφή - έως 9/12

ΕΥΚΟΛΕΣ πιστοποιήσεις ΙΣΠΑΝΙΚΩΝ - ΙΤΑΛΙΚΩΝ - ΓΑΛΛΙΚΩΝ - ΓΕΡΜΑΝΙΚΩΝ για ΑΣΕΠ - Πάρτε τις ΑΜΕΣΑ

2ος Πανελλήνιος Γραπτός Διαγωνισμός ΑΣΕΠ: Τα 2 μαθήματα εξέτασης και η ύλη

Google news logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Google News Viber logo Ακολουθήστε το Alfavita στo Viber

σχετικά άρθρα

αλτσα
Νόσος Αλτσχάιμερ: Το «κρυφό» λίπος που αποκαλύπτει τον κίνδυνο δύο δεκαετίες πριν την εμφάνιση της ασθένειας
Πρόσφατη μελέτη αναδεικνύει τη σημασία του κοιλιακού λίπους ως προγνωστικού δείκτη της γνωστικής εξασθένησης
Νόσος Αλτσχάιμερ: Το «κρυφό» λίπος που αποκαλύπτει τον κίνδυνο δύο δεκαετίες πριν την εμφάνιση της ασθένειας
kinito_mathites
Κινητά τηλέφωνα και δημόσια υγεία: Οι κίνδυνοι και οι προειδοποιήσεις από Ισπανούς εμπειρογνώμονες
Εθισμός, πορνογραφία, άγχος, κατάθλιψη και προβληματικές συμπεριφορές κρούουν κώδωνα κινδύνου. Προειδοποιητικές ετικέτες πάνω στα κινητά για τις...
Κινητά τηλέφωνα και δημόσια υγεία: Οι κίνδυνοι και οι προειδοποιήσεις από Ισπανούς εμπειρογνώμονες